Господа, мысли вслух. Мысли о девушках. Не понимаю, но мне кажется в мегаполисе очень легко найти девушку. Прям на раз два, смотрю на парней, которые не могут найти пару в таких городах- смешно даже. Вот стоит поставить в анкете Яялюбой город миллионник, так сразу зами пишут пачками. Но увы, я заложник своей неплохой работы в крошечном городке.

Дорогой дневник, я офигиваю. Скоро 2 месяца...

21.01.23 20 день.Хера я прапорщик стал ))

Бля, сорвался в душе, ладно, для начала не плохо. Слил хотя-бы не смотря порево. Киньте дуэль.

У меня в городе есть дрочь салон, кто-то ходил ? И как на это можно посмотреть?

Не дрочу.

https://youtu.be/Ar20igvepJo Посмотрел этот видос, остался вопрос -- правильно ли я понял, что если нет поллюций, то воздержание противопоказано? То есть нужно все равно раз в месяц спускать в профилактических целях или что? Чет сложную телегу он задвинул про простатит. Упражнение Кегеля стараюсь делать. Проблем с мочеиспусканием вроде нет. Не знаю -- с одной стороны как-то кажется что чел просто запугал меня а с другой вроде и дело говорит. Есть тут кто шарит в простатитах?

кто хочет дуэль на 500 рублей? кидайте вызов

Ура сорок дней! Во-первых это круглая цифра. А во вторых таких больших дат у меня ещё не было. Кайф на самом деле.

Переезжаем в раздел NoPorn

20 дней. Срываться не охота, да и ломок особо нет. Начал замечать красоту окружающих девушек. В целом всё ок, только энергии маловато и всё ещё проблемы с зависимостью от смартфона. Прочитал уже дае книги, читаю третью, раньше дай бог одну в месяц читал.

Отчёт, неделя №3 Есть такая стримерская площадка "Twitch" Я сижу на ней с 2012 года, если я не ошибаюсь, аккаунт зарегистрирован там в 2015 году. На нём я провожу достаточно времени, просыпаюсь с утра могу посмотреть, днём, вечером, на ночь оставляю когда сплю, всякое бывает(сейчас кстати стараюсь спать без телевизора, в темноте). За такое долго время на твиче я подписался на очень большое количество стримеров, большинство девушки. Есть и любимые стримеры которых я смотрю почти каждый день или просто могу зайти на 5 минут узнать что они делают. По поводу девушек, все на кого я подписан, они для меня красотки и я их не всегда смотрю, кроме нескольких которые делают контент и не просто сидят в бассейне или асмр тема, ещё мне нравиться путешествия, типа прогулки по городу. Есть стримерши на которых я подписался из за изучения языка, китайский, японский, английский. Короче, эти девушки для меня как картины в галерей, я заходил на 1 минуту и просто ими любовался как ценитель красоты, эстетики. Такие из себя домашний, милые девочки, скромные, сидят и пытаются общаться со зрителем, пытаются быть интересными, но я на них смотрел просто ради красоты(но не всех, уже писал выше). Зашёл на твич, увидел например Рыжую, посмотрел на неё, получил кайф и вышел. Решил что пора отписываться и больше не хочу терять время на это и быть жалким человеком. Честно давно хотел это сделать, очень давно, но всегда меня останавливала мысль что я что-то потеряю, упущу что-то интересное. Вот так со мной играл дофамин, ужасный гормон... начал в этом месяце отписываться, потихоньку, понемногу, сначала жалел, не хотел их терять, но потом прописывал для себя аргументы. Зачем они мне, зачем их смотрю, я буду с ней гулять, дружить, создавать семью? Просто обычными вопросами помогал себя спокойно отнестись к этому. Осталось ещё отписываться и отписываться, но не которых я оставлю, они интересны как личности которые делают хороший контент. Начал читать книги, снова. Ранее я писал, что читаю с утра 45 минут и перед сном. Это обычные книги, фантастика, ужасы и тд. У меня дома почти 70 книг которые я планирую прочитать, хочу сделать это как можно быстрее. Обычные книги я читаю для себя, просто потому-что мне нравятся. Пока-что я не начал читать книги по саморазвитию, именно те которые советую, вроде "Богатого Папы" Но, я читаю то что мне нужно, полезную информацию вроде спорта, информацию которая сделает меня лучше. В общем букв в жизни мне хватает. Часто смотрю сериалы и фильмы, но в основном сериалы. Я фанат киноиндустрий, не знаю, мне это нравится до безумия, не могу ничего с этим сделать. Можно ли принять это за дофамин и зависимость? Просто отвлекаю себя от проблем? Возможно, я не хочу убирать это, но думаю что стоит себя ограничить на какое-то время и посмотреть что с этим будет. Я правда зависим от этого, когда я пишу это, пытаюсь вспомнить чувства которые испытываю при просмотре. Это большое удовольствие... Я знаю много актёров, актрис, кто где снимался, сколько кому лет... Короче, вы поняли. По поводу английского, прочитал гид по рекомендаций и изучению для новичков. Читал его уже раз 5, так точно. На ноут скачана ломаная Розета Стоун, адаптированные книги, грамматические книги мёрфи, сериалы на английском с субтитрами. Я уже заранее когда-то подготовился и был нацелен на результат, но всегда забивал. Я хочу поделится с вами одной целью на этот год. До 1 января 2024 года, я должен выучить английский до б2-с1. Это достижимо, за год можно к этому дойти, я это знаю, это не какие-то догадки, мечты и тд. Целый год буду уделять огромное время этому языку, я просто не могу без него жить, как без воздуха. Он радует меня до такой степени и я чувствую гордость за себя когда знаю что-то или могу помочь кому-то. Не давно общался с испанкой на английском, у меня получилось, базу знаю. Я вам всем советую учить английский. Это делает меня уверение. В декабре буду проходить тесты IELTS, к нему я должен быть готов. В этом году я также должен сдать на права. Это позор, в 27 лет быть без прав. У меня отец был водителем, у меня в крови езда. Я даже проходил врачей, платил деньги, но так и не пошёл. Кстати, узнал сегодня более точную инфу за отца. Он умер из за проблем с поджелудочной. Мне кажется это знак начать следить за едой которую я ем. Знаю, обычное беспокойство о себе и так должно быть, без всяких стимулов или важных событий которые дадут мне понять что я обжора и это надо остановить. Вот и фап подошёл. Как я его держу, очень тяжело, хочу сорваться, постоянно думаю о девушках из порно, плюс я смотрю Блудливую Калифорнию, а там трахаются. Бывает шляпа встаёт, но не до конца. Чаще всего адекватные мысли которые помогают разложить всё по полочкам, бывают вечером. Они сами отвечают мне на все проблемные вопросы. Я просто говорю, почему я дрочу? Зачем мне это делать? Другой парень получается удовольствие за экраном, спит с девушкой, почему я так не могу? Почему я должен доставать писюн из трусов и смотреть как он трахает её. Мало того что это мерзко, так ещё это сильно влияет на нашу психику. Быть жалким человеком, я не хочу. Моя цель стать мужчиной, который гордится собой, уверен в себе, любит себя, знает чего хочет и не боится. В моём возрасте развиваться тяжело, но я же не могу всю жизнь работать грузчиком? Я должен начать ценить себя. Я помню когда работал грузчиком и говорил себе, что я буду вьёбывать так, как негр в жару на плантации собирает хлопок. Для того чтобы не работать грузчиком, потому-что это тяжело. Ты весь грязный, мокрый, в носу пыль, люди там не очень хорошие. Ты находишься прямо внизу с отбросами, которые зассали что-то делать и остановились на определённом периоде своей жизни. Курят сигареты, пьют после работы и всё. Я уверен, что они не этого хотели или не хотят. Вон, недавно один из грузчиков рассказал мне что у него сестра работает сразу на 5-ти работах. 5 работ!!! Как женщина может такое осилить? КАК? Я не понимаю. У неё конечно есть причины на это и работы там не на целый день, по этому она успевает работать. Но так уже 2 года. Вот я слушал это и охуевал, какое я жалкое хуйло, сам не хочу работать, а тут одна дама работает сразу на 5-ти. Когда-то прочитал что природа сама методом саморазрушения откидывает слабаков и лучшее достаётся только сильным, я тоже хочу превратиться в сильного и получать самое лучшее. И перестать фапать, это одна из причин. Я заряжен на большой успех, я потерял много времени и не могу терять его больше, кому-то 20 лет, и он уже опережает меня, я должен реабилитироваться и обойти этих 20леток. Не дрочите и начните себя уважать. По поводу спорта, тяжело идёт, получается с утра качать пресс. Вес ещё не начал уходить, хотя вроде сегодня было 119кг, но я ел сладкое. Очень тяжело жить без него, но я должен победить сладкую зависимость. Про спорт всё, мне пока нечего сказать. Как стать лучше на моё мнение. Есть такая штука, как предел твоих возможностей. Ты всегда работаешь в одном энергетическом режиме. Встал утром, поел, пошёл на работу, пришёл уставший и включил ПК и клацаешь его. Такие свои действия ты оправдываешь работой. Но знай, день не закончен, ты не можешь ничего не делать. Раньше когда я играл в доту, я приходил с мебельного завода и садился играть сразу после смены до 12 ночи и повторял себе каждый день. Я могу играть, я же работаю. А вот маме это не нравилось что я играю и она постоянно мне это говорила. Понял я это когда подрос, что это просто уничтожения себя. Чтобы стать сильнее, нужно бороться с собой каждую секунду. Проснулся утром, тренировка, ушёл на работу, пришёл, тренировка, хобби, качай скилл который поможет тебе стать лучше. У тебя просто нет времени на отдых. Да это тяжело, сгладить эту тяжесть можно чем-то, что приносит тебе удовольствие. Мне это посмотреть одну серию сериала, мой пузырь дофамина наполнится и мне будет легче. Так делаю я, но я не скажу что это легко, мне также тяжело продолжать это делать. Но выхода нет, если хочешь лучшего, придётся ебашить до безумия если тебе не повезло родиться в семье с деньгами или выиграть в лотерею. Я не читал жбо, не проходил курсы по самодисциплине, но мне кажется это надо сделать. Ладно, мне лень уже что-то писать. Мне есть что сказать, но на сегодня всё, следующий отчёт через неделю. Парни, не убивайте свою жизнь, найдите цель и начните что-то делать.

Бля, давно не добирался до 7 дней, изменения есть, стал делать то на что обычно отговорки находил. Постоянно хочется либо ебаться либо дрочить. я отгоняю эти мысли, часто снятся эротические сны, недавно приснилась девушка с божественной фигурой, думал всё...

Всё. Выхожу из запоя.

База https://ibb.co/r0NTX9k

Отчет, почти третий день, желание есть, но не сильно большое, сбиваю его как писали те, кто в этой теме достаточно давно, физ. нагрузками и контрастным душем, пока помогает. Конкретно ничего не поменялось, ну оно и понятно, срок пока еще действительно маленький, могу отметить что стал немного агрессивен, но думаю это не от аскезы, а от сессии) Всем добра, дальше - больше.

Сорвался. Проебал где-то миллион дуэлей. Гоните меня, насмехайтесь надо мной Это конец... Onision disappears

Вот зараза. Избавился от дереализаций и ПА благодаря пробежкам и контрастному душу, ну и книжки читал полезные. Но тут пришла новая беда - бессонница. Позапозавчера лег в 9 вечера, а проснулся в 7 утра без будильника. Был как огурчик, радости полные штаны) решил также повторить на след день - поспал 3 часа, после сидел и пытался уснуть до 7 утра, вырубился, но голова так трещала что жесть. Вчера поспал часик на работе, а сейчас сна ни в одном глазу.. до этого решил лечь пораньше - нифига, вот решил сюда написать от безделья.. а от него еще и сорвался. Вот. Щяс постараюсь не спать весь день, продержаться до след ночи и обессиленным лечь спать

Я тут уже не дни воздержания считаю, а просто считаю сколько раз я подрочил. Это печально.