Ежедневная отметка, что проснулся в 7:30

Кстати! Совпадение, или нет, но на нофапе за две недели словил два осознанных сна. Первый раз не придал значение, а сегодня думаю че-то сильно часто. До этого были, но может раз-два в год. Сегодня, ко своему стыду, я сразу же занялся развратом. Как-то там не припомнил, что у меня нофап идет. Кто из гуру пояснит за сны, может тоже наблюдали подобное?

Сейчас у меня идёт один из самых чистов нофапов за всё время, но сегодня словил поллюцифера. Бывает. Хреново то, что я даже во сне не трахался, а просто фапал на комиксы, настолько мой мозг сдрочился.

18.03.2023 21:52:10 Ну что господа, поехали заново борьбу с сахаром Can't Get You out of My Head (Cover) - AnnenMayKantereit x Parcels

В прошлую пятницу первый раз в жизни выпил по-взрослому. В баре, с компанией. Всю субботу ловил отходняк, ничем формально не обусловленную депрессию, только к вечеру воскресенья стало легчать. Вспомнил себя года два назад - да, не такой жизни я себе желал в будущем. Уже неделю не пью и не собираюсь уже никогда, этот опыт пройден. Спасибо, больше не надо.

Как общаться с девушками, если не ставить целью секс? Они же нахер не нужны и сразу в френдзону кидают, а то вообще в нейтралитет держат. Держишься идеи - целибата, всех избегаешь, а смысла в воздержание - ноль. А ставишь цель найти здоровые сексуальные отношения... Может мне не стоит менять дрочку на секс? Я извиняюсь за длиннопост. Но если я такой слабый и не могу держать хард мод, то почему не могу переключиться на секс? Это же развивает. Просто мне прилетает за пикап ото всех (начальник, клиенты, родные), словно энергетика портится.

6 день Позывов всё нет и нет. Может они были, но просто я не заметил? Если это не так, то значит будет завтра. Сегодня хорошо позанимадся на кикбоксинге. Начал слушать музыку в наушниках. Для меня это некий заменитель дофамина от мастурбации. Слушаю ост из своих любимых на данный момент времени игр (mgr, dmc, ultrakill, katana zero), выбирал более энергичную музыку. Знаете, в своей жизни я никогда так эпично не пиздоаал на кикбоксинг. ЗЫ. Мне одному здесь нравятся выше перечисленнын игры?

Добрый вечер, вчера не было тренировки и я весь день провёл дома. Вечером был страх ложиться спать, от того что знал что полезут фантазии в голову. Я лёг позже, и, Слава Богу, быстро заснул. Сегодня была классная круговая тренировка по кикбоксингу, думаю, что вечером всё будет хорошо и я быстро усну.

Демоны 42 Ангелы 41 )))

Цель ебать иль целибат - вот встал вопрос; Что лучше, Что благородней для души/губительней для тела? Посмотрим/разберёмся. День второй.

Блять, ребята, какой же пиздец это ai generated porn. Это какой то ужасно сильный дофаминовый стимулятор. Опасайтесь его

Здорьвье впорядке, спасибо качалке )

Ежедневная недельная отметка в дневнике. Вчера на не отмечается, так как ехал в поезде без интернета. Что-то я снова срываться часто стал ...

Всю неделю по вечерам пил пиво или один, или с друзьями. Раньше - ну раз в неделю. Связываю это с нофапом косвенно. Было очень много стресса, связанного с публичными выступлениями. Пришлось и речи толкать, и мероприятия проводить перед комиссией, и плясать, и петь, и даже ролик записывать. То есть раньше я мог снять напряжение старой-доброй дрочкой, а сейчас как альтернатива была выпивка. Но, на секундочку, я за все свои тридцать лет танцевал от силы ну раз 5. В дико угашеном состоянии. В стиле эпилептических движений Яна Кертиса. А сейчас предложили и я подумал, а почему бы нет. Репетировал и все такое. Ну и конкурс профессиональный я выйграл. Помог ли мне нофап? Думаю отчасти да.

16 день. Поломка транспорта, лень, самокопания, нехватка осознанности или осознание нехватки оной. Прокрастинация. Слабость желания всей хуйни. Хотя на три дня с понед по среду я делал ветер. По плану, который писал с вечера в блокнот, в который пишу весь хлам. Кстати оценил удобство небольших блокнотов на спирали.

Всем добрейшего времени суток . Давно у меня не было такого срока , даже как-то приятно на душе . Но, влечение к девушкам усилилось многократно, временами появляются мысли просто слить. Но всячески пытаюсь уйти отчих. Довольно часто появляются фантазии эротического содержания . Хочу получить срок в 50 дней , надеюсь, что к тому времени я сдержу свой пыл и не сорвусь . Хотелось бы найти какую-нибудь женщину, но опять же , не хватка времени и студенческий баланс довольно скудный . Планирую на следующем курсе устроиться на работу , хотя могут упасть оценки . Думаю, когда-нибудь я прорвусь .

День 40. (17.03.2023) Из-за ошибок 39 дня я проснулся поздно. Сегодня я сделал всё правильно. Новый способ ведения отчётов очень помогает. Теперь когда я хочу совершить или совершаю какую-нибудь ошибку, то осознаю это и начинаю заниматься запланированными делами.

Итак, это случилось. Впервые за 6,5 лет пребывания на сайте я дошёл до отметки в 100 дней. Я стёр прошлые заметки в основной массе, т.к. где-то я врал, где-то очень сильно заблуждался, а где-то просто не хватало жизненного опыта. Период с 2018 по начало воздержания (08.12.2022) был депрессивным и возможно чрезмерно мрачным. Самое главное, что в тот период случилась это даже не аспирантура. Патологическое задротство по учёбе довело в своей мере. Это сейчас задроство по науке, но и то пока что лайтовое в силу того, что месяц назад написал альбом и творчески я вымотан, но об этом ниже. В тот период я скорее всего, отдавал долги перед обществом своего рода. Я понял, какого сидеть без денег, депрессовать, зарастать грязью. Поэтому я отдавал долги перед обществом, получая корочки о допобразовании я решил воспользоваться одной из них и устроиться на работу в школу. Да, я там проработал недолго и потом мне посоветовали вообще там не работать, но своего рода начались решаться проблемы. Во-первых, косноязычие. Сейчас и этим грешу, но уже меньше. Далее, я оказался симпатичен для женщины. Она хотела меня оставить в школе с подачи завуча в качестве педагога-организатора, но я решил закрыть гештальт с аспирантурой и попробовать писать кандидатскую. Потом я познакомился с другой девушкой и попробовал в постели, но не вышло сами знаете из-за чего. Однако, привод её домой дал буст для смены работы (деятельности), который я благополучно пережил. Вообще весь 2021 год это был годом закрытия долгов перед обществом, когда я стал зарабатывать деньги. К сожалению, из-за неопытности и вероятной незаинтересованности в человеке я прекратил контакт с той девушкой. Далее выход на окончание аспирантуры, статьи и доклад. Хотя хотел взял академ, и ругань ещё с ле маман была ещё та. Я зашился на работе, но нофап не держал, а только злостно злоупотреблял этим пороком, потом ещё игрушки на телефоне. Так и прошёл практически весь 2022. Наверное, до одного момента. В самом начале, с первого дня я стал понимать, что так больше продолжаться не может. Я уже стал чувствовать в теле не самые хорошие изменения, даже после дрочки один раз. И решил прекратить. Пожалуй, с этого момента и началась если не новая жизнь, то понимание того, что делал раньше с ней. И вполне вероятно я бы все дипломы отдал бы за нормальную жизнь, где встречаюсь, где открываю, что-то новое. Первый месяц - это был рехаб. И самое первое на что я стал обращать внимание это микромоменты. Первый месяц я продержался засчёт физухи (отжимания, пресс, приседы). Как только был триггер я сразу его старался гасить. И самое такое что стало помогать это общение с окружающими. Я не забуду тот день, когда два человека по интернет-переписке мне вправляли мозг и своего рода разрушали иллюзии на тему своей неуверенности. Когда ко мне подкатывала в школе коллега. И на новый год ещё мама меня стала вразумлять. В итоге так прошёл мой первый месяц. Следующий был в разы жестче. Я столкнулся с тем, что мои проблемы просто пшик по сравнению с тем, что переживают люди где угодно. Комплексы внутри башки не идут в сравнение с тем, что людям нечего есть или на что кормить детей. И по сути проблем нет, либо это надо мне, либо нет. Здесь речь о сексе. Много раз было возможностей, но всё время я чего-то боялся. В 2021 году летом, когда встречался с барышней, она сказала "что всё в твоей голове". Вот почти примерно тогда, вспоминая её я тогда понял, что три дня были самыми лучшими в моей жизни. Я нафиг забыл про окончание школы и так далее. Кстати, примерно в это же время уж извините, но меня стали окружающие не только на сайте, но и в ИРЛ поддерживать на тему воздержания. Особенно моя мама, когда я думал снова обратиться к психотерапевту насчёт отношений. Примерно к концу второго месяца у меня план появился выхода из кризиса. Дойти до секса либо в отношениях, либо просто за деньги (первой встречной). И только если не получится, то к мозгоправу. И во время третьего месяца я стал знакомиться с девушкой, почти получилось второе свидание, но я встретил девушку неподалёку и решил подкатить. А про замужнюю я почти сразу забыл, да и она сама отвалилась. Задал вопрос про "свободна" и всё завертелось. Уф. Ну и потом с подругой слегка поругались насчёт моего необрезанного. Но сублимация в творчество вместо дрочки, помогла. Я закрыл гештальт с творчеством и записал пусть и не самый лучший, но альбом в жанре фонк, который получил отзывы противоречивые. Но главное серьеный гештальт закрыл. После него, я переключился на своё здоровье и решился обрезание. На 80 день, я решился на хирургическое вмешательство. Поставили диагноз, а всяким врачам из ПГТ "передаю пламенный привет" за слова "сам откроешь и справишься". Далее хоть и тяжёло ходил, но встречался с девушкой и пока всё нормально, ну и кое-что про себя отметил. Я понимаю, что ещё вылезать и вылезать из всех моментов, но уже другими глазами смотрю на себя прошлого. И теперь я понимаю, цену срыва на таком сроке. Ну и поддержка единомышленников, близких и то, что я могу приводить девушек домой даёт мне силы. Теперь следующая задача развивать тело и науку, то есть писать диссертацию. Переключить творческую энергию. ЗЫ: Нынешняя близка мне по духу, но не знаю, как всё выйдет на выходе. Доклад окончен, спасибо за внимание. ЗЫЗЫ: Самый жёсткий период был с 22 по 55 день, в телесном состоянии.

ёбнусь, не смогу.

5 день Чувствую себя нормально, позывов никаких не было, что до боле странно, ведь всегда после 4 дня организм сворачивал меня куда-то не туда. Ну значит не сейчас, так позже, расслабляться рано. Ничего нового вроде нет, кроме того что обновили дофамин на мобильной версии. Стало лучше, теперь что найти информацию не нужно листать страницу часами. Вот