Имея много порно можно подорвать всю ЦНС.

Путь воздержания целый месяц 1 день воздержания -- ✅ 2 день воздержания -- ✅ 3 день воздержания -- ✅ 4 день воздержания -- ✅ 5 день воздержания -- ✅

Дважды за день сорваться це кринж. Выдыхаю и продолжаю.

Сейчас малята я расскажу вам что такое САХАР. Когда ты пытаешься бросить сахар, тебя будет дико ломать, я говорю за себя. Я постоянно хочу есть. Большое количество сахара которое я поглощаю каждый день, хватило бы на годы, и я не шучу. Лишь в 2-х литрах колы больше 100 грамм, а бутылка легко уходит за 1 час. Я решил бросить, я вообще давно решил, очень давно. Меня подталкивало желание стать ахуено красивым, накаченым, с чистой кожей и победить власть еды. Когда я с утра встаю и начинаю проходить программу сотка, и в этих подкодах я чуть ли не крякаю(умираю), а потом сижу 30 минут от того что мне плохо. Голос в моей голове говорит мне, ты доволен как ты ел все эти вкусности, а теперь тебе тяжело от того что ты занимаешься. Ты же хочешь скинуть вес, но ты ешь и ешь и ешь. Пока будешь есть, тело не начнёт худеть. В этих упражнениях с собственным весом одна проблема, что ты качаешь выносливость, которая сводит тебя с ума. Только сегодня я делал упражнения и сидел 40 минут приходил в себя. А вчера я наебнул 250 грамм пряников со сгущенкой. и следующий сутки, подвожу к этому времени в которое это пишу. Ты терпел чтобы не съесть что-то. Но ты снова сорвался и съел 500 грамм орешков со сгущенкой. Моя психологическая сторона оценило это всё и не почувствовала кайфа, потому-что я вспоминаю утро, а завтра опять утро где мне нужно делать эти упражнения. Зато змей который сидит внутри меня, чревоугодник, он утолил жажду. теперь нет не какой тяги и ломки, он полон удовольствия. Сейчас меня пересушило от такого количества сладкого. Я хочу сказать, что сахар бросить очень тяжело, невероятно тяжело. Единственный вариант, это забивать желудок пока ты не отвыкнешь от него или, уже или, тебе нужно вытерпеть всё это на силе воле. Мне помогала другая еда, когда были деньги и я мог покупать её, я не хотел есть сладкое, потому-что желудок был заполнен постоянно чем-то другим. Сахар одна из самых сильных зависимостей, не ешьте сахар. Ещё если интересно, можете зайти в раздел ношугар и посмотреть ленту срывов. Удачи. Да и худеть, я не худею, уже 126кг вешу

17 день Чувствую себя нормально. Стало немного хуже чем шестью днями раньше, но мотивация пересиливала желание сорваться. Сходил на бокс, завтра в спортзал пойду. В общем востонавливаю прежний образ жизни, кроме мастурбации конечно. ЗЫ я заметил что в один день я был на 90 месте, а на следующий день на 91.. это как? Единственное объяснение этому - звон смерти из тф2

Сорвался и не могу найти, где на сайте обнулить счётчик времени в связи с этим.

Опять сорвался(

Всем привет. Как успехи? Я вернулся. Около трёх лет назад начал эту тему с нф. Успех был и с этим сайтом (свыше 90 дней) и без него когда я бросил сюда заходить (118 дн.) Сейчас трудно.. очень. Дальше будут просто мысли. О чём я думаю, когда смотрю на значок Chrome с желанием тыкнуть и открыть режим инкогнито. В этот момент от чистого удовольствия меня отделяет буквально два три нажатия на экран пласмастки. Что может быть легче? Напечатать в поисковой строке телефона что-то что приведёт меня к чему-то и погрузится в этот прекрасный мир со всеми его прелестями. Слишком просто. Подумать только, получать удовольствие где, когда и сколько захочешь вообще без усилий, без траты мозговых ресурсов, лишь бы найти укромное местечко, где тебя не побеспокоют минут десять. Но увы ничего хорошего в итоге шляпа. Это обман который ведёт в тупик, ловушка, на которую попадается большинство. Наша грёбаная физическая вселенная так построена - чтобы получить награду в виде удовольствия за которым так гоняется наш мозг, нужно сделать ряд верных реальных действий.

Время - это плоский круг. Всё что когда-либо делали, мы обречены повторять снова и снова. Тот парень с 60 днями будет срываться снова. И снова. И снова. И снова.

Ку Бля, пацаны. С трудом, но держусь! Невероятно хочется спустить после феерии секса вечером и утром. Организм говорит - давай, давай, ты же помнишь, как это было волшебно - передерни и ты почувствуешь такое же блаженство, вернёшься в ту постель и испытаешь те же эмоции. Просто проведи по члену рукой, а дальше оно само пойдет. Это так просто, ну. Знаешь, организм, нет. Ты меня обманываешь. Дрочка хуя рукой не вернёт меня в ту постель. Я не испытаю те же эмоции. Не почувствую того единства с партнёршей. Не вернусь в минуту, когда она кончает и не верну ощущения её кожи в объятьях после. Она не положит мне голову на грудь и наши ноги не сплетутся в причудливый узор, как дикий виноград. Секс в голове. И острые ощущения даёт не механическая дрочка, а взгляд глаза в глаза девушки, которую ты трахаешь. Я в упор не понимаю, дорогой организм, нахуя ты меня постоянно обманываешь и сулишь бесплатный сыр из мышеловки. Не понимаю. Но я уверен, что в тебя такой механизм заложила эволюция, а значит, ты это делаешь не со зла. Просто, все самцы, которые не хотели дрочить, не прошли естественный отбор и вымерли. Хуй знает почему, нам это недоступно. Это я, организм, понимаю и прощаю тебя. Прощаю. Спасибо, что ты у меня есть. Я тебя люблю со всеми твоими несовершенствами. Но дрочить все равно не буду. Можешь даже не просить.

Путь воздержания целый месяц 1 день воздержания -- ✅ 2 день воздержания -- ✅ 3 день воздержания -- ✅ 4 день воздержания -- ✅

Небольшой совет для новичков, хотя и олдам не помешает, так как повторения мать учения как говорится... Когда у вас будут первые более менее серьезные сроки (у всех индивидуально, но в среднем это больше месяца) ваша гормональная система привыкшая к обильным дозам легкого и быстрого дофамина начнет бунтовать против вас... На этом переиоде изличения от порнозависимости очень легко попасть в ловушку замещающих вредных привычек. В чем суть, когда вы бросаете одну вредную привычку при этом не заместив освобожденные ресурсы организма другой, более полезной привычкой, ваш мозг может очень просто сам ее найти, а зачастую просто усилить зависимость от текущих привычек, которые для него являются источником легкого (грязного) дофамина. По этой причине вы можете бросить смотреть порно, но при этом впасть в игровую, никотиновую, алкогольную или другие виды зависимостей. Для всех этот список будет отличаться, для примера приведу свой, т.е. привычек которые обостряются на опреденной стадии нофапа: 1. быстрые углеводы (начинаю есть много сладкого) 2. интернет зависимоть (бесконечный дум скроллинг) 3. кофеиновая (кофе и энергетики) Понятно что каждая из них не смертельна и не так пугает, но это только мой случай, у кого то в списке может быть алкоголь, никотин и наркота. Так что вот мой совет, заранее подготовьтесь к такому сценарию: 1. Составьте себе список тех привычек и зависмостей которые могут обостриться у вас. 2. Контроллируйте свои ощущения и позывы, будьте осознаннее. 3. На каждую вредную привчку придумайте альтернативу, которая не будет выжигать ваши рецепторы и приносить какую то пользу в жизни. Если этого не сделать то вы просто поменяете шило на мыло, вместо фапа у вас будут сериалы, игры, алкоголь или другое бесполезное, а иногда и вредное занятие. Всех с праздником, оставайтесь мужчинами до конца!!!

На трезвяк снова к шлюхе поехал и кончил за минуту. Потом пошли на второй заход и опять за минуту кончил. Как лечить скорострелизм? Это последствия мастурбации или по первой у всех так?

День 1. Никогда не получалось держаться больше недели. Дошёл до самой низкой точки за последние года. Не получаю удовольствия от простых вещей, погряз в зависимостях, постоянно плохое настроение, не делаю того, что нужно. Ради физического - и главное - психического здоровья начинаю ноуфап.

Почаны, нужна ваша помощь! Идёт третий день воздержания, и я начинаю испытывать приступы нервного напряжения – ком в горле, учащенное дыхание, наплыв мыслей разного характера (необязательно эротических), простыми словами – дурняк. Раньше я снимался с этого банальной дрочкой, а сейчас что мне делать? Почему эта фигня вообще со мной происходит и как это называется? У вас так же?

Уф. Записался на обрезание через пару дней. Сегодня ещё встреча с девушкой. Эпик фэйл. Можете осуждать меня за мою неграмотность. Сначала не было азарта, потом было стыдно, потом стало это фобией, а теперь борюсь со страхом выбивая дурь и встречаясь. И ловлю на мысли, если бы не нофап, я бы не решился.

День 3, появляется желание подрочить, пока что контролируемое.

Путь воздержания целый месяц 1 день воздержания -- ✅ 2 день воздержания -- ✅ 3 день воздержания -- ✅

Знаете почему нельзя назвать нофап войной? Войны заканчиваются.