Начало. 0 дней Цель: 1 неделя

top 15 carry EU (дофамина)

Первый день прошёл успешно. Я не был дома. Странно, мне предложили дуэль, но я же никто. Дуэль 70 дней звучит серьёзно. Возможно меня решили взять на понт, потому что мой максимум 16 дней, а продержаться больше недели я не могу :) но точно я не знаю. Ну что же, дуэль для меня это большая ответственность. Если бросать, то навсегда 😊 И кстати вот мои критерии срыва: 1) просмотр видео/картинок порнографического/эротического содержания - срыв 2) мастурбация - срыв 3) эджинг - срыв Полюция не считается срывом при условии что я не выполнял все выше перечисленное. День 2

Первые 10 дней после срыва действительно являются какими-то мрачными, депрессивными и не спокойными. Можно сказать что ломка, но после 10-15 дней обычно настроение перестаёт скакать вверх/вниз и держится более менее ровно и наступает самый топовый момент, когда необходимо начинать как то действовать и получать удовольствие от других здоровых и нормальных вещей. Противоречивая информация усвоенная мной: Изначально я стремился к тому, что на большом сроке я совсем перестану думать о фапе, по и т.д., и тогда я обрету свободу и всё такое. Самое интересное, что такой момент всё таки настал и я почти месяц не думал об этом, забыл, словно это больше не было частью моей жизни, я был рад. В этот момент скорее всего мне нужно было добавлять в свою жизнь всё больше различных дел, которые просто на просто забирали бы всё моё свободное время и уже никогда не позволили бы вернуться в это болото и конечно же не прекращать быть бдительным и контролирующим свои мысли, но я так не делал. Прошёл этот период времени и в мой мозг не осознанно стали проникать мысли эротического характера, но так, знаете, по не многу, наверное проверить и к сожалению, проверили. В тот момент я был расслаблен, даже не придавал этому значения, поэтому несколько пошлых мыслей сменились несколькими видео из разряда посмотреть как там те актрисы, которых я смотрел пол года назад. Сорвался далее не под просмотр порно, но как факт, посмторел. Сейчас я это вижу явно, а тогда будто целенаправленно та часть разума, что отвечала за нофап в моей голове была заблокирована, не было ни малейшей мысли, что мол у тебя большой срок, что ты творишь, не надо и всё такое, когда уже сорвался только тогда понял, какую ошибку совершил. Туман в голове был. Не совершайте моих ошибок. Учитесь на чужих ошибках, чтобы не пришлось расплачиваться за свои. Настоящее время: На данный момент я стал ленивым, большую часть свободного времени, да что там практически всё свободное время провожу с телефоном в руках, на ютубе, лежа на кровати. Даже скачал приложение, которое отслеживает активность в приложениях по времени, там конечно статистика неумолима. На пример за вчерашнюю субботу я провёл на ютубе 5 часов 54 минуты. Вы только представьте, 6 часов я слил, смотря видео на ютубе. Если кто помнит, я отказывался от игр ещё тем летом и сделал всё успешно, так как в то время верно предположил, что игры это промежуточный источник дофамина между подходами к порно и фапу. Бросив фап и порно, зависимость от игр прошла сама собой. Сейчас всё же есть такая зависимость у меня, но ввиду того, что у меня нет мощного ПК я не могу поиграть в те игры в которые хотелось бы и слава Богу. Но смотрю как играют в эти игры другие на ютубе. Это всё так печально и так угнетает меня сейчас. На занятия спортом я всё же нахожу время и возможно буду уделять этому теперь повышенное внимание, дабы не сливать свою жизнь в телефон. Если 6 часов в день, то это только представьте 91 день в год в среднем я потрачу на то, что буду смотреть грёбанные видеоролики. Если кто-то сталкивался с чем-то подобным, хелпаните ниже, есть какие мысли может. Повседневные действия себе во благо: В более старых постах я писал про то, что важно делать какие-то мелкие дела по дому, хозяйству и т.д., чтобы быть как можно большее время отвлеченным от пошлых мыслей и моментов, когда просто ленишься и ничего не делаешь. Банальное протереть пыль. Навести порядок на столе, в доме в целом. Привести свои вещи в надлежащий вид. Уделить время на почитать интересную литературу (тут не обязательно по саморазвитию, так как большинство таких книг лишают вас шансов подумать и думает за вас там автор, из художественных книг можно вынести на много больше важной для жизни инфы, так как там вам нужно будет обдумывать и анализировать каждое события, коих там много). В общем и целом теперь я по новой буду следовать своим же советам. Ещё не маловажный совет в первую очередь себе конечно, но и многим он поможет, если отнесётесь серьёзно: Писать обо всём в дневник. Вот самое важное, пожалуй, что мне помогало и помогает - это делиться мыслями и писать. Как только я напишу свои мысли тут, они будто становятся настоящими и уже не мыслями, а частично действиями в жизни, но если я просто много думаю, даже анализирую в голове, но не излагаю мысли на бумаге или в дневники, не материализую их, то они просто со временем тухнут и исчезают, как не нужные. Тогда, когда я расслабился, я как раз таки перестал переносить свои мысли в реальный мир ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СИЛА!

Надо забыть о том , что можно его стимулировать еще как-то кроме как во время естественного секса.

Всем привет ! К порокам можно присоединиться после начала войны ?

Путь воздержания целый месяц 1 день воздержания -- ✅ 11 день воздержания -- ✅ 2 день воздержания -- ✅ 12 день воздержания -- ✅ 3 день воздержания -- ✅ 13 день воздержания -- ✅ 4 день воздержания -- ✅ 5 день воздержания -- ✅ 6 день воздержания -- ✅ 7 день воздержания -- ✅ 8 день воздержания -- ✅ 9 день воздержания -- ✅ 10 день воздержания - ✅

Так я ставлю срыв, объясняю почему. Вчера я на ютубе наткнулся на асмр массаж канал, как оказалось на другой площадки выкладывают НЮ, я целенаправленно искал их сливы и посмотрел одно видео около 10-15 секунд. Я не возбудился и поллюций не было, но я нарушил правильно и нужно нажать на кнопку срыва. Так что, вот так. Ещё сейчас есть чувство, как будто в преддверии получение кайфа, как будто я сейчас зайду и посмотрю видео. Странное ощущение, со сладким точно также, но немного чувство другое Также изменил название сроков на недели, не хочу считать дни. 4 недели это 28 дней, 4 недели приятно увидеть чем считать 28 раз каждый день до 4 недель. Попробую так, потому-что каждый день забивал себе голову этим

За последние годы воообще не ощущаю прогресса в плане нофапа. Несмотря на то, что он есть в других аспектах жизни. Что до женщин и порнографии: зависимость до сих пор есть, женщин я привлекаю только с детьми. Когда это началось, сильно ли я постарел, почему у других не так, неужели я не достоин лучшего? Вопросы, на которых нет ответа. Очень устаю на работе, поэтому всей головой там, и на всякие вещи по типу подрочить/поглазеть нет ни времени, ни желания. Зато в выходные стабильно срываюсь. И ведь понимаю, что и удовольствия не получу, и на будущем скажется, и лень с апатией наступит, но с целью получения хоть каких-то эмоций все равно стабильно раз в неделю смотрю. Причем хожу треню и хороших дофаминов периодически получаю. Как приучить себя радоваться другим вещам, когда уже вектор сдвинется в положительную сторону? Если тебе 28, значит ли это, что всё, что тебе осталось, это разведёнки с детьми? Если нет, то где их искать? И нужно ли их вообще искать? Опыт подсказывает, что когда намеренно ищешь, получается только хуже. И что лучше, заниматься иногда сексом с женщиной которую ну вот вообще не любишь (с детьми, конечно же, куда без них), или не иметь его вовсе? Я все больше и больше склоняюсь ко второму варианту. Все эти вещи вгоняют в уныние, заставляют чувствовать себя не полноценным, ненужным и самым одиноким мужчиной на планете Земля.

3 Блаженны нищие духом, ибо их есть Царство Небесное. 4 Блаженны плачущие, ибо они утешатся. 5 Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю. 6 Блаженны алчущие и жаждущие правды, ибо они насытятся. 7 Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут. 8 Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят. 9 Блаженны миротворцы, ибо они будут наречены сынами Божиими. 10 Блаженны изгнанные за правду, ибо их есть Царство Небесное. 11 Блаженны вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески неправедно злословить за Меня. Но не блаженны счастливые, здоровые и румяные, ибо если человек не страдает перед Богом и не кается ежедневно за Первородный грех, за грех, убивавших Спасителя, за грех своих предков и за свои личные грехи, то такой человек мерзкий и тщеславный для тщеславного христианского Бога. Счастливые не попадут в рай, ибо они уже были счастливы в этом мире, забывая оплакать 1000 и 1 грех, довлеющие над ними. Рай только для мучеников, несчастных, нищих, униженных, убитых горем и страданием, жертвующих удовольствием своим ради удовольствия Бога. Таково веление Бога и его личное желание. Удовлетвори его или гори вечно

Иногда я думаю о моменте, когда перестану бороться. Просто скажу всему и всем: "Идите на хуй". Так я жду этого. Скажу женщинам, начальнику, государству этому, курс рубля, потепление и войны, своим болезням, зависимостям. Необходимости бриться и стричь ногти, ходить на работу, быть вежливым, да и вообще общаться с людьми. Всё, идите на хуй. Я устал. И когда скажу это наконец, я стану свободен. А после, наверное, умру.

Ну с чего начать. Мне сейчас 18, начал заниматься онанизмом с 13. Тогда это было раз в неделю или месяц, но с открытием для себя порнографии, в 15 я начал дрочить каждый день. В 16 и до сегодняшнего дня моя зависимость достигла своего апогея... я дрочил ежедневно, стабильно 3 раза и больше. Я уже начал замечать, что я постоянно сонный, усталый, убитый после каждого сеанса онанизма, я переходил на более жёсткие жанры порно, и чего я только не видел. Я стал закрытым, не с кем не хотел общаться, да и со мной тоже уже не хотели. После школы хотел только одного... прийти домой и подрочить. Где-то также в 16 я узнал про нофап и меня это заинтересовало, я начал смотреть видео по этой теме, но всё ещё сомневался, потому что якобы доктора говорят что это нормально и вообще укрепляет организм. Я пытался, много пытался бросать, бороться, но мой рекорд воздержания - 16 дней. Я перепробовал много способов борьбы но пока что ни один не остановил меня. Надеюсь этот форум поможет мне в борьбе с этим наркотиком. Я выберусь из этой ямы похоти, депрессии и ненависти. Аминь день 1

Сегодня я принял Русский Национализм. Долго мой организм боролся, и вдруг я все осознал и моя рука взметнулась от сердца к солнцу. Теперь 14 слов всегда со мной, и они помогают мне не дрочить, вот уже 2 дня Белая Раса за меня радуется. Небесный Адольф льет слезы умиления, преподобный Дэвид Лэйн осеняет меня коловратом, загадочно смотрит с небес свщмч. Егор Просвирнин и Крылов благословляет дланью на подвиги многомудрые. Сразу почувствовал как закалилась муладхара и супостаты жидомасонские трясутся мелкой дрожью при виде моей исполненной силы фигуры, бредущей величавой арийской походкой потомка Атланта.

Путь воздержания целый месяц 1 день воздержания -- ✅ 11 день воздержания -- ✅ 2 день воздержания -- ✅ 12 день воздержания -- ✅ 3 день воздержания -- ✅ 4 день воздержания -- ✅ 5 день воздержания -- ✅ 6 день воздержания -- ✅ 7 день воздержания -- ✅ 8 день воздержания -- ✅ 9 день воздержания -- ✅ 10 день воздержания - ✅

24 день Сегодня чувствовал себя хреново. Но это и хорошо, потому что из каждого хренового дня я выискиваю сделанные ошибки и нахожу путь к их исправлению. А всё ошибки, что я находил, заключали в себе одну суть - компромисс. Не знаю как у всех, но обычно у меня компромиссы лишь увеличивают шанс срыва. В общем если вы думаете: "Как много я всего сделал. Думаю я заслужил хотя бы одно видео", то нет, вы не заслужили >:)

Человек - странное существо. Все его действия мотивированы желанием, его характер выкован болью. Как бы он ни пытался подавить эту боль, подавить желание, он не может освободиться от вечного рабства своим чувствам. Пока внутри него бушует буря, он не может обрести покой. Ни в жизни, ни в смерти. И поэтому он будет делать то, что должен, изо дня в день. Боль - его сосуд, желание - его компас. Это все, на что способен человек.

Стать великим в чем-то требует многолетней работы, настойчивости, терпения и самодисциплины. Ниже приведены некоторые шаги, которые могут помочь вам достичь величия: 1. Установите цель: Определите, что именно вы хотите достичь и установите конкретную цель, которую вы хотите достигнуть. Эта цель должна быть реалистичной, конкретной и измеримой. 2. Развивайте навыки: Определите, какие навыки и знания вам нужны, чтобы достичь своей цели. Разработайте план, как вы будете улучшать свои навыки и знания. 3. Будьте настойчивы: Никогда не сдавайтесь и продолжайте работать над достижением своей цели, даже если на пути к ней возникают трудности. 4. Ищите ментора: Найдите кого-то, кто уже достиг того, чего вы хотите достичь. Обратитесь к этому человеку за советом и руководством. 5. Будьте открыты к обучению: Учитеся на своих ошибках, принимайте конструктивную критику и стремитесь к постоянному улучшению. 6. Развивайте свою личность: Развивайте свою эмоциональную интеллектуальность и культуру. Становитесь более эмпатичным, общительным и ответственным. 7. Будьте терпеливы: Великие вещи не происходят за одну ночь. Будьте терпеливы и продолжайте работать над своими целями, даже если результаты не приходят мгновенно. 8. Вдохновляйте других: Станьте примером для других, демонстрируя свой успех и помогая им достигать своих целей. Важно помнить, что каждый человек определяет свои собственные цели и определение величия может отличаться. Будьте верны своим ценностям и убеждениям, и продолжайте работать над собой, чтобы стать лучшим версией себя.

Путь воздержания целый месяц 1 день воздержания -- ✅ 11 день воздержания -- ✅ 2 день воздержания -- ✅ 3 день воздержания -- ✅ 4 день воздержания -- ✅ 5 день воздержания -- ✅ 6 день воздержания -- ✅ 7 день воздержания -- ✅ 8 день воздержания -- ✅ 9 день воздержания -- ✅ 10 день воздержания - ✅

Ну вот, доломался. Не знаю что это за фигня, не могу взять себя в руки как раньше