Спокойно.

отношусь положительно

Ну сон сдержать крайне тяжело. Он сам по себе снится. Возможно, если будешь перед сном долго думать о пошлом, то приснится с большей вероятностью. Толку от таких снов нет. Наоборот, больше на пределе возбужденности ходишь первую часть дня.

Блин, я всё ждал какой-то развязки или вывода, связанного с нофапом

Что бы ты не делал в этой жизни - помни истину сын мой. Есть азиат который сделает это ЛУЧШЕ тебя, БЫСТРЕЕ тебя. ДЕШЕВЛЕ тебя)

Принцип по жизни - делать все на совесть. А не "мне за это не платят" и т.п.

96.

с исчезновением?

Управление вниманием, управление временем.

Рад за тебя бро, удачи

Кайф, красава! Все будет.

Найс

Как же ты хорош!

Блеск

Друг, если ты такой крутой парень, то почему ты общаешься с девушками на этих гнилых сайтах знакомств и в долбанном интернете, а не вживую , например, на улице, в метро, в ТРК ...?

Да, это траблы из-за сна. Это норм. Хорошо, что остановился, когда контролировал себя. Следующие дни будут немного более едкими, потому что мозг запомнил эти картинки. Через дня 3-4 полностью выветрится. Главное - не фантазируй.

Только отказ от порно и мастурбации. Но сэксом стараюсь заниматься не очень часто. Когда только сюда попал в декабре 2019, первый месяц было полное воздержание и от сэкса тоже.

Хм, кажется, что это хорошо наоборот, если эрекция долгая.

Постарайся понять себя бро. Не все могут постоянно работать, к сожалению. Да, есть тип людей, которым чем больше тем лучше, они от этого кайфуют. Но остальным нужно своевременно делать перерывы, чтоб потом не выпадать в 0 на какое-то время. У меня, похоже, тот же склад, что и у тебя. Я съехал от родителей, освободился от учебного бремени и вроде как настроился 24/7 работать во всех направлениях, следуя парадигме: отдых это смена деятельности. Даже получалось, дней 5-6. Только потом я неделю вообще ничего не делал, спал по 12ч, прокрастинировал и занимался вредными/бесполезными занятиями, или самыми мелкими/бытовыми делами, но не тем, чего так хотел изначально. Каждое утро винил себя, что опять встал поздно, день потерян и опять я стою на месте, В то время как другие делают что-то полезное для своего будущего. Промучался так 3 месяца и начал уже загоняться. В общем, оказалось, что нужно просто вовремя останавливаться и напоминать себе о своей особенности. Иными словами, позволять себе иногда заниматься ребячеством, сколько тебе нужно. К примеру, дня 3 назад почувствовал, что подкипаю, скачал гта сан андреас, и без задней мысли 2 дня посидел поиграл. Потом надоело, закрыл и как ни в чем ни бывало продолжил свои развивать свои темы. Не могу сказать, что я не завидую тем людям, которым такие перерывы не нужны, нет. Честно говоря, мне оч обидно, что я не могу как они, и я пока не понял, что с этим делать, ведь у меня тоже есть амбиции. Рано или поздно приму это, что ещё остаётся. Скорее всего, мои слова ты воспримешь как попытку демотивировать тебя. Но если есть возможность, попробуй поэкспериментировать и не ставить себе жёсткие рамки, не всем они нужны, чтоб работать хорошо. Я не сам это придумал, есть видос неплохой, где вот это всё разобрано, если хочешь, скину в лс

Целый день,каждый день 🧟‍♂️💤

Постарайся найти время выбираться на природу хотя бы на день, хоть на пол-дня в неделю-полторы. Например, взять продукты, газовую горелку и чайник и айда на речку, чисто посидеть посмотреть пройтись Если веришь в Бога, то хорошо бы иногда заходить в храм и честно рассказывать, что устал и попросить помощи Разумеется, не пренебрегать спортом, когда это возможно. Лучше не дома, а в зале или на улице, чтобы был этот психологический переход из работы в отдых Можешь китайский чай попробовать начать пить, он хорошо поддерживает в период нагрузок Ну и главное, иногда говорить себе "и это пройдёт". Сейчас кажется, что это тяжкая гора на плечах, а через 2 года обернёшься и поймёшь, как скоротечно это было