Приснилось что я дрочил и кончил, причем это было очень реалистично. Понял что это сон только проснувшись и потрогав трусы.

Здорова парни, у меня тут поебушки намечаются(завтра), какие есть советы, чтобы не быть скорострелом? А то я уже 19 день не дрочу, думаю после такого я пару секунд только продержусь хд

Поллиция прям с утреца подъехала. Никакой радости не доставило, я же, блять, буквально только что ночью мылся, теперь опять в душ идти.

Сюда призываются парни, которые знают как смягчить эффект "blue nuts", иными словами, когда после сильного возбуждения болят яйца.

лайфхак: если смазать руки разогревающей мазью, посыпать острым перцем, или, наоборот, в чем-нибудь запачкать, касаться руками будет или неприятно или неестественно. это к тому, что есть обстоятельства, в которых продолжение прежних стереотипных действий просто невозможно, вот к таким обстоятельствам и нужно стремиться (если они соответствуют выполнению текущих целей, естественно). главное - помнить об этом при походе в туалет, иначе одно неосторожное касание может причинить большие неудобства.

Ближе к ночи нахлынула апатия, а значит всё же есть зависимость между фапом и настроением. На основе этого сделал такой вывод: То ощущение полноценности и вдохновлённости после разрыва с девушкой было следствием повысившегося из-за года нормальной ебли тестостерона. Так как в данный момент (и в обозримом будущем) я девушку не имею, то и фапать не стоит ввиду отрицательного влияния фапа на уровень тестостерона.

Желание пофапать возникает исключительно в голове.

86 место в топе нофапонщиков. А учитывая, что я цифродрочер, наверняка дойду до 1 места.

Мне ничего не снится и полюций никаких нет. И стены ебать не хочется, как у многих тут в первую неделю, однохуйственно что 1й что 10й день нофапа. Похоже что я уже потрачен.

Ну вот, спустя неделю сорвался. Не чувствую себя проигравшим, стало как-то легче теперь. Подрочил без порнухи, решил от порно отказаться полностью. Теперь возьму рубеж в 1 месяц, уверен, что получится.

Какой же я жирный уебан - курю, бухаю, бабки просаживаю исключительно на еду и бухло, офкос и на жену. Пора все менять. Итак, но фап, диета и отказ от бухла хотябы до моей днюхи (до 5ого июля), думаю эти задачи, а точнее пути их достижения помогут мне обрести себя и стряхнуть пыль социоблядства и разложения

Поставил в тиндере свою старую такую себе фотографию, какую нашёл в архивах телефона, было лень замарачиваться, потому что в моей деревне не надеялся на высокую активность. После моего первого визита в тиндере многое поменялось: в первый раз (года 2-3 назад), когда я зашёл, из моего города было буквально девушек 10. Сейчас новых каждый день прибывает около десятки. Но в основном там не моего уровня девахи сидят, а те, которые 20- и вовсе воспринимают тиндер как очередной дейтинг, что немного удручает. В первый день три матча, после этого тишина. Написал всем трём. Одна проигнорила. Вторая отвечала с большими перерывами. За двое суток я получил от неё три сообщения. С третьей я почти сразу начал активно общаться. По фоткам она мне не совсем понравилась, наверно, многие бы назвали её крокодилом, но меня в ней что-то цепануло. Ей 18 (снова школьницы, я не специально, честно). На следующий день после начала переписки я позвал её прогуляться. Мы легко и лампово погуляли. С первой же секунды она мне понравилась внешне, в реале совсем другой человек, чем на фотографиях. По общению - я ей нравлюсь. Она мне тоже нравится.

Решил проверить, действительно ли именно нофап стал причиной повышения настроения и придушил таки гуся. Ближайшие несколько дней буду мониторить своё состояние.

Плашка "Угроза срыва" с ссылкой на труды профессора действует очень эффективно. Ибо онанировать на 2ой день хочется даже больше, чем в дни онанизма. Настроение среднее.

Приснилось, что дрочил. Похоже, что через это проходит каждый.

А ведь осталось всего 10 дней до конца войны. Ну что тут можно сказать, в бой идут одни старики

Еще один день, и опять люто-бешено хочется теребить себя, не для удовольствия и просмотра порнухи, а просто теребить.. думал будет попроще. Ну ничего, переживем.

Месяц нофапа. Держаться довольно легко,потому что я понимаю, зачем я это делаю. Из личных наблюдений от нофапа одни плюсы: перестал чувствовать себя ничтожеством, положительные стороны жизни кажутся более яркими, я снова могу переживать эмоции, а не их тусклое подобие, чувствую себя более энергичным. "Ибо все, что в мире: похоть плоти, похоть очей и гордость житейская, не есть от Отца, но от мира сего" 1Ин 2:15

начинаю откатываться в ноль. 1. переход к желаемому состоянию. начало отлипания от интернета, порно, компьютера, фапа. 2. в новом положении многое непонятно, нахрена всё это было, например, эти люди и эти занятия. ощущение легкой пустоты (см. удовольствие). остается только работа (умственная) и спорт. 3. физически напрягаюсь, чтобы удержаться от заполнения этой пустоты развлекухой и залипаниями на привычное. понемногу становится легче. физические упражнения работают на ура, форму не терял сильно, снова вкатываюсь. 4. нет уверенности, что не скачусь обратно, что смогу преодолеть страх и неуверенность, поэтому загадывать не буду. 5. вывод 1: моя работа с учениками - это походу высвобождение родительского инстинкта, попускание либидо, сублимация в родительскую любовь, причем любовь неудачника, который хочет от своих детей, чтобы они сделали то, что не получилось у самого. это тоже побочка, подумаю, как эмоционально отстроиться. потому что самое важное - это что именно я хочу, что я чувствую, как мне обустроить жизнь. а чужое, пусть даже за кэш, пусть даже работа и карьера, - это подмена. сухой итог: с момента начала зависимости я очень и очень мало продвинулся по всему вообще. но есть некоторое тактическое знание, как и что делать (автоматика). нечего больше жалеть и записывать. предстоит только действовать. больше никто не виноват, и нет никого обиженного. только действия, только работа, только выживание, только зарабатывание денег и вылезание отсюда. чего реально не хватает - это постоянного (хотя бы периодического) желания действовать, выбираться. но активность растет, как будто на ножах сижу. но уже более погружен и спокоен. всё-таки молодость с гормонами уже прошли, сейчас потихоньку врываюсь в кризис среднего возраста с эмоциональным голоданием. тем, кто пытается - держитесь. но я не вижу в продвижении большого успеха. ведь каждый мой шаг наверх - это чье-то поражение.

Кое-какие изменения все-таки есть. Сейчас могу концентрированно работать больше времени. Если раньше я после обеда на работе хуи пинал, то теперь продолжаю делать дела. Да и с утра тоже поусидчивей стал. Завершаю все дела которые запланировал на день. Раньше я мог половину пунктов из списка просто проигнорировать, мол, лень и не хочется. Сейчас же выполняю все (иногда не совсем на 100%, но тогда довожу на следующий день), аргументируя это самому себе тем что раз уж поставил себе задачу, нужно с ней разобраться. Чуть проще стало планировать завтрашний день. Прям вот продумываю, что мне нужно завтра сделать, чтобы дела двигались в нужном направлении. Стал чуть более ядовитым в общении, но при этом и более болтливым. Стараюсь следить за языком, получается не всегда. И самое странное, появились проблемы со сном. Раньше ложился в 22 и спал до шести. Теперь раньше полуночи заснуть почти не получается. Надо попробовать использовать это во благо, а не валяться в кроватке два часа аки овощ.