чувствую себя хреново, спать охото, руки сырые просто так

снова срыв! 10ый за 3 дня

Интересно зачем вести дневник, если его все равно почти никто не читает Однако поделюсь тем что спустя 2 с лишним недели настроение поднялось и держится на очень высоком уровне Улыбаюсь и радуюсь каждой мелочи Лучше сплю продуктивнее работаю и легче занимаюсь творчеством

Eric Prydz — Liberate (Matrix & Futurebound remix)

Hybrid — Finished Symphony (Deadmau5 Remix)

Прошло три недели. Иногда появляется желание пофапать, но сугубо на мысленном уровне. Ни стояк по утрам, ни контент вокруг приводят меня к этому желанию, а какой-то слабенький голос из глубин подсознания шепчет "Чувак, помнишь как круто фапать, давай, пофапай". Но я его нахуй шлю.

z yfxfk

Скоро планирую идти гулять с девушкой в первый раз, господа ноуфаперы дайте какие-то советы как вести себя с ней а то я хиккан, но она говорит что я ей нравлюсь.

Очень хорошо помогают разговоры с самим собой, некая осознанность, обязательное условие - прямая спина, натянутая осанка. Еще помогает вегетарианство, хотя можно быть условным вегетарианцем (можно есть курятину но мало и только вареную). Йога нужна для психики. Можно дать физ. упражнения.

Спустя неделю занялся йогой, учусь писать музыку (psychill), принимаю контрастный душ.

ахахахахххахххаахааха, ааахахахахахаххахахахаахахааххаахахаахахаххааха!!!

Забыл про фап. Удивлён, но и про нофап тоже. Приближаюсь к своей цели - годовой отметке. Ощущений новых никаких нет. Мозг вроде старается работать. Хочу себя ограничивать в игорях и бесцельном просиживании в интернете. Тогда я стану сверхразумом.

30 дней. Ровно месяц. Осталось всего 100 дней и я повторю свой рекорд. не срывайте, посоны

Зачем я это делаю? Я же знаю, к чему это приведёт. Не нужно. Просто не хочу. Но есть одно но... факторы, которые подталкивают меня к черте. Может убрать их? Борьба. Сплошная борьба. Не хочу бороться с собой. Мне нужен изи-нофап, иначе и смысла нет никакого. Пойду перечитывать ультимативную ЖБО тогда.

И так, я сорвался. С чего у меня больше всего бомбит - у меня ведь реально зависимость ТОЛЬКО мозгом. У меня не всегда встает на картинки или видео, истории из сексача про "как охуенно мне сосала бывшая" со всеми подробностями и вожделениями тоже не всегда шишку колышат, сейчас подрочил, не смотря на то что желание было дикое, после того как кончил вообще на порнуху смотерть противно. Ебаный мозг. Решил сейчас воспользоваться методом как однажды бросил пить (тогда я специально нахуярился до блевотины, при чем блевал за ночь раз 7, и лучше мне после этого не становилось). Короче решил совсем обдрочиться. Сейчас уже 4 раза, и член даже не встал доконца, вышла капля спермы от силы, надеюсь это вызовет дикое отвращение к дрочу именно в мозге (как было с бухлом).

Надеюсь у меня яйца не взорвутся... Я как кто 2 недели не фапал, так у меня яйца так болели...

Желательно писать в группу (https://vk.com/revolution_s20), чтобы другие могли видеть ответы и не задавали одних и тех же вопросов.

Я могу надолго пропасть, лучше пишите ЛС ВК, если вас что-либо интересует достаточно серьёзно для того, чтобы написать ЛС ВК

Хуйня какая-то, дико тянет сорваться, и что самое тупое, шишка не дымит. Эта хуйня в мозгу. Вот реально. Пиздец, ощущение что вот сейчас пойду обдрачиваться, да и общее самочувствие хуеовое. Хотя понимаю что держаться надо потому что каждый раз как подрочу в голову лезут мысли в стиле ВСЕ НОФАП С ЭТОЙ СЕКУНДЫ БОЛЬШЕ ДРОЧИТЬ НИКОГДА НЕ БУДУ. И это так тупо.

Писал ответ в чужой дневник, запостить решил в свой. Минутка кулинарии. >я тоже не любитель каши варить)) >только гречка на изи получается) Ничего сложного в приготовлении нет. Я предпочитаю спец овсянку, которую не нужно 5-10 мин варить, а достаточно залить кипятком и накрыть крышкой на 3-5 мин (это долно быть указано на упаковке, потому что овсянка отличается как размером зерен, так и шлифовкой). Добавляю масло сливочное и ложку варенья или меда. Для разнообразия тертые орехи/изюм/фрукты. На крайняк можно сгущенки или сахара, но пользы это не добавит. Жру такую овсянку КАЖДОЕ УТРО последних месяца полтора, зависимость есть. Каши, которые требуют варки, удобнее всего варить в мультиварке. Греча - промыл, залил водой на 1 см выше слоя с ней и врубил режим на 25 мин. Рис - промыл 3-4 раза, залил на 3 см выше, поставил режим на 30 мин. Если это бурый, нешлифованный (полезнее), можно и на 40. На все остальные каши у меня не стоит. Иногда хочется спагетти. Берем среднюю кастрюлю или ту же чашу в мультиварке, заливем водой наполовину, доводим до кипения. Ставим в нее пучок спагетти (они не влезают и наполовину выглядывают - так и должно быть), почти сразу они начнут расслабляться и залезать полностью. Варить около 6-10 минут (зависит от теста). Делать соус Болоньезе на сковородке или просто плюхнуть масла с кетчупом - по вкусу. >но есть охуенно удобные каши,в коробочках,а там 5-6 пакетиков по 80-100 грамм,короче порция. >Этот пакетик в кипящую солёную воду кладёшь,ждём 15-20 мин,и всё,хавай)) К вопросу о кашах в одноразовых пакетиках - стоят они раза в 3 дороже чем развесные, а профиты сомнительны. Разве что удобнее с собой брать куда-то (куда?) и в кастрюле ничего не прилипает.