Держусь с начала недели на чистом. Финансовые вопросы решаются, но медленно, остальное тоже идет так себе. Особенности: питание три раза в сутки, причем первый и второй - утром (около 7) и вечером (21-23), а третий перекус среди сна, когда просыпаюсь в туалет (3-5 утра); по-другому средства не позволяют - варю; пешая ходьба от 10 км в день, максимум 20 км (т.к. лучше поесть. чем иногда потратить на транспорт, кроссы уже насквозь протерлись); сон: ровный, глубокий (быстро отключает после ужина и ночного перекуса), встаю до рассвета, 6-6:30; игры, прон, фильмы, музыка - ограниченно, потому что комп оставлял на рабочем месте, дома приходил и тут же отрубался; физическая активность: кроме ходьбы время от времени утренняя зарядка, не пропускаю турники по дороге; желания и стремления - подавлены, из-за низкого сахара в крови и голода, перебиваемого большим количеством воды (пробовал кофе и чай, но у них сразу побочки вроде тяги в туалет); Достижения: держусь чисто, даже забыл как это вот (но вспомнить ничего не стоит, память не стерта ещё, она только от комы мозга и выжигания рецепторов или обучения новому может перестроиться, а этого пока нет); продолжил сливать вес и дошел до устойчивого 79 кг - столько был до тренировок два с половиной года назад. частично ушел жир, вода и мышцы, но сухожилия и кости остались со мной. теперь держу на турнике угол на одной руке секунд 8-10 и с прыжка подтягиваюсь с прямого угла до перекладины раз по 5 на каждой. очень ровное и спокойное ко всему отношение (иногда в плюс, иногда в минус, но очень всё слабо, не тащу), просто нет на это сил. забитость от физической активности, похоже, дает серотонин, а дофамина меньше, никаких желаний. иногда всё искажается и я забываю, что вообще тут делаю. вытаскиваю чисто на планах и выносливости. на днях буквально понял, что ждать вообще нечего (дофамин, давая до свидания), и ничего больше не будет, поэтому нужно предельно тактически действовать. четко понимать, что нужно в данный момент и что со мной происходит. также то, что голод, усталость и желание сна, как и любые другие желания - это всего лишь эмоции, и ничем не обязательно их подкреплять. организм ищет, где дать слабину. этот режим, где есть место фапу, слишком зацикленный на себе. сейчас я чувствую, что тело - это инструмент, и все эти ебаные роли нахуй не сдались. да кому это вообще нужно - дрочить? я знаю, что стоит начать полноценно питаться и чуть побольше отдыхать, как меня может попустить, но этот бесценный опыт никуда не денется. и пока я в духе, готов зарубиться в дуэль с кем-нибудь. можно на кэш даже (хотя его нет, поэтому проигрывать не собираюсь).

Удалось вырваться на отдых, но погода не радует. Поверить не могу, что технари продули. И, тем не менее, я подхожу к 2 недельной черте. Стены ебать уже охота, поэтому, возможно, опять придется трахать милфу.

Беру квест "Держать нофап до нового года". Все таки определенные сроки как то лучше мотивируют. Потом естественно продлю, если все нормально будет. Пока что мои 11 дней даются легко, была довольно продуктивная неделя. Правда под конец я узнал, что моя пека таки может тянуть Endless Space 2, так что на целых три дня я пропал из мира и социума. Сейчас немного отпустило.

51 ДН. Срыв. Вообще похуй, взял да сорвал. В запой не ухожу, не хочется. Никоим образом не испытывал негативных эмоций. Просто вайпнулся. Также закурил, забухал. Перестал завтракать, кофе на голодный желудок. Перестал делать зарядку, физ. упражнений ноль. Контрастный душ стал принимать очень редко, что говорить о ледяном. Меня так иногда заносит, просто все заебывает, думаю: «А нахуя это все?», «жизнь одна» и т.п. А потом все возвращается на круги своя. Так что у меня все заебись. Ничего не потерял, а просто, так сказать, обновился. Вроде все

Изи седьмой день. Главное не ловить триггеры и все будет ок. Наверное, мне даётся так просто, потому что времени свободного довольно мало.

Ну тогда зачет RiseOfTheCocks !!!

А считается срывом то что лежа на диване случайно спустил когда почти заснул?

дизайн охуенен, кончил радугой.

Дизайн полный трэш. Глаза режет нереально. Попробуй такую расцветку - https://colorscheme.ru/#4b21T0LWyw0w0 А лучше чета, с зелёным оттенком. Я за старый диз!!

В ближайшее время нет сильной нагрузки и вообще сверхмалая занятость. Тем более вступаю в самый опасный период, где наибольший процент отступает: 15-29 дней. Надо выдержать ещё немного. В данный момент очень трудно сдерживаться.

Дизайн кнеш модерновый и красивый, но юзабилити с мобилы хуже. Прошлый больше нравился простотой.

Раньше, когда онанировал, думал, что ничего нет лучше, чем подрочить с утра, но теперь я понял и осознал, что ничего нет лучше, чем утренняя пробежка! Бодрит тело и дух

Ну нихрена дизайн, не привычно, но круто. Зачет адмен!!!

Новый дизайн топовый.

Меняю браузер, чтобы избавиться от триггеров. Не очень хочется чистить сейчас вкладки/историю, лучше просто снесу его ко всем хуям. Чёт пиздец как тянет спустить.

Продерюался четыре месяца. Срыв не плановый. Дошел до 17 ранга. Лето прошло унылое, ни скем не общался. Часто тянуло смотреть порно гифки. Сегодня включил хентай видео кончил почти не трогая себя. Может стоит к врачу обратиться из-за того что быстро кончаю? В нофапе давно, были периоды по три месяца, запись решил только сейчас сделать. Разницы в эмоциональном плане что с нофапом что без особо не вижу. Тян не было, пожалуй это основная проблема.

Закончилась война, и началась череда срывов:) Вчера зачем-то посмотрел порно, а сегодня подрочил. С таким мотиватором, как война, намного легче держать нофап. Но пофиг, жизнь продолжается, и моя борьба с привычкой теребить письку тоже. Последние недели две совсем не получалось контролировать мысли, в голове одна порнуха была, особенно, тяжело по утрам. Надо бы придумать какой-нибудь ритуал, чтобы быстро вставать с кравати. Также последнее время совсем перестал спортом заниматься, хреново. Думаю, все эти факторы и повлияли на срыв. Сейчас главное не зацикливаться и не корить себя, продолжать искать общения с людьми, особенно, с противоположным полом. Затворничество для меня тоже приводит к срыву. Если кто хочет дуелиться, то го со мной. Дополнительная мотивация не будет лишней.

Хватит спасать души грешников, хватит залупой трясти на ветру, хватит сосаться в орешнике, хватит компьютер включать поутру.

Сила воли решает. Сорвал месячный нонфап из за того, что уж дико больно было в паху. Пока месяц не дрочил, частенько стоял хуй, были отношения до секса не дошло. Потом эта адская боль. Вообще подрочило и спало вроде как. Сейчас опять запираю хуй на замок. И кстати были у кого боли в паху при долгом нонфапе? (Порно не смотрел)

Был запилен новый дизайн. Выглядит заметно лучше старого, и появились пару плюшек при постинге в дневнике и на форуме. За помощь следует благодарить RiseOfTheCocks, который его и сделал. При этом был использован JQuery, что может негативно сказаться на производительности сайта для слабых устройств. Пишите нормально ли работает сайт, есть ли баги, не стал ли медленнее работать.