Что-то зачастил я с приближениями к провалу. Но я слишком жадный, чтобы терять свой топ-20!

Слив 20 дней. По-глупости, настроение было паршивое и весь день в кровати. Продержусь теперь не то что в 2 раза дольше, а вообще навсегда с этой дрянью постараюсь завязать. Фап отвратителен и бессмыслен. Особенно когда влюбляешься...

Стоило расслабиться - и все срыв. Безделье и плохое настроение ставят в очень рисковую позицию. Учел ошибки, двигаюсь дальше.

опять сорвался на стимулирование сосков, в планах в Новом году отказаться и от этой пагубной привычки, чтобы воздержание было чистым

Первые три дня чейзер эффект. К концу первой недели пик тестостерона. К концу второй недели минимум пролактина. Три круга ада, билять, ух бля как же сложно.

Ну вот и отметка в 10 дней преодолена. Было совсем не сложно держаться все эти дни, потому что было много дел по учебе, а также полным полно разных переживаний, ещё и давление поднялось высоко, от этого сил было мало и хватает только только что-то необходимое выполнить, пью таблетки, надо больше гулять. Читаю книгу про о., довольно интересно узнавать себя по описаниям. В общем, держусь, надеюсь помогу орде победить в этой войне) всем любви и здоровья в преддверии НГ)

Чувствую себя хуёво, но вряд ли связано с нофапом. Почему-то ноют колени, какое-то странное ощущение застоя в кишках. Последние пару дней по утрам ноет всё. Послезавтра выходные начинаются, попробую более физически активным быть, а то на жопе целый день приходится сидеть.

Одна из важных навыков,который отличает мальчика от мужчины - способность воспользоваться шансом и умение принимать риски, которые возникают из этих шансов. Сейчас у меня достаточно напряженный период времени, и от оценки, которую я получил сегодня, зависит, будут ли у меня дополнительные средства к существованию. И хотя стипендия нынешняя - копейки, я всё равно воспользуюсь шансом повысить оценки. В споре рождается истина, и я справлюсь со всеми трудностями, которые приготовит для меня (уже сегодняшний) день.

Фейл, господа. На 52-м дне. Простите храбрые войны орды, простите все. Битва проиграна, но война продолжается. Я верю, что срывы станут всё реже и реже, пока эта дрянь, наконец, не исчезнет из моей жизни. Удачи всем здесь.

135 день... И я совокупился с одной тян, теперь дико хочется, но так как я отвык не делаю этого

Уже время близится к вечеру. Радует что нет никаких мыслей ни о сексе,ни о мастурбации соответственно) Завтра-послезавтра работа,думаю что ничего не случится за это время. В любом случае завтра постараюсь отписаться. Довольно таки интересное это дело,ввести дневник.

Да вы заебаали врываться с от 200 дней нофапафонами) только 8 был же )

Съезжаться с бабой или не съезжаться? Вот в чем вопрос... P.s. Почти месяц нофапафона сдался мне крайне легко. Год назад я о таком и не мечтал.

Ну, пошел третий день. Для меня отметка в три дня всегда была важной: эти дни самые тяжелые, если их не выдержать - то ни о каком нофапе и говорить не стоит. Но пока что все идет неплохо, и отступать я не планирую. Даже за такой небольшой срок ощущается некоторое поднятие настроения и энергичности, небольшое, но все-таки. Может это вообще эффект плацебо, но я уж точно не жалуюсь, всякое улучшение приветствую. А то уже как-то надоело просыпаться с мыслью: "господи, за что мне еще один день". В общем и целом, настрой оптимистичный. Спасибо всем написавшим, а особенно Мармылю за его опус. Недурно пишешь, чертяка.

60 дней и срыв(

За месяц ноуфапа заметно улучшилась кожа. Прыщей стало значительно меньше. + стал пить по 2 литра воды в день. Оказывается с прыщами и водой была прямая зависимость, сожалею, что не понял этого раньше. В этом помогает мне приложение Water Time Pro. Только после того как начал его использовать понял, как мало всё таки я выпивал воды за день и коже просто не хватало. Советую.

Добрый вечер,пользователи данного сайта! Решил поделиться своей проблемой/зависимостью с вами+ узнать новое о пользе данной процедуры. Немного о себе. Владислав,20 лет,данной ерундой занимаюсь с 12 лет. В 16-17 первый раз попробовал нофап,правда быстро съехал-только 4 дня. За время до сегодняшнего дня было где-то 15-20 попыток. Я не считал,оно не так важно. Самой удачной считаю период лета 2016,тогда установил некий рекорд,как я считаю из-за новой деятельности-пошёл на работу первый раз. Было восхитительно. Целых 2,5 месяца я держался,иногда не было мыслей об этом занятии совсем. Что тогда отметил: уверенная поза (плечи расправлены,голова поднят,ноги устойчивее стоят,как бы это глупо не звучало); речь громче и отчётливее,легче общаться с противоположным полом. До этого я читая подобное сомневался и уходил с головой в похоть и мастурбацию. Когда же я повествовал эффект,я хотел держать его как можно дольше. Однако,потом почувствовал страх от наличия большого колл-ва энергии,и непонятно было чем же мне это дело заменить-произошёл срыв. Это было очень неприятно,сразу пошли мысли о своей соабой воли,о том что же ты натворил,тебе же было так хорошо,зачем возвращать все как было?! Ну,и все в таком духе. Сейчас решил вновь запустить некий марафон изменений ;) Надеюсь что почитав другие истории,мотивации и программы добьюсь таки полного "выздоровления". Спасибо за внимание!

У кого была проблема с прыщами? Как избавиться от них? Или как хотя бы замаскировать?

Двачую про сильную апатию после долгого воздержания и слива соответственно. Когда дрочишь чаще - это незаметно. Усилилась заметно мнительность и неуверенность в себе, общая зацикленность на себе.