По утрам сейчас стабильно стояк, что хороший знак, последний раз не помню, когда такое было, лет 7-8 назад? Фапать не хочется. ХОЧЕТЬСЯ ЕБАТЬСЯ. Даже, может быть, не ебаться, но хоть чего-нибудь, блядь, даже погулять/за ручку подержатсья. При этом не тянет идти к проституткам. Придётся привыкать теперь к ощущению того, что ХОЧЕТСЯ ЕБАТЬСЯ, но нет возможности, как жаждущий в пустыне. Но в отличии от воды в пустыне, от этого не умирают и даже идёт на пользу.

Почти 7 дней без фапа... периодически натыкаюсь на порнокартинки в интернете,но это случайно... пару раз представлял секс, перед сном обычно такое. Цель моя состоит в том чтобы не смотреть порно и не трогать себя за член. Неудобств не чувствую, именно сейчас захотелось в обед закрыться в кабинете и передернуть, надо отвлечься... начинаю заниматься умственным трудом, в данный момент читаю Натаниэль Поппера Цифровое Золото, введение в биткоин... башка почему то начинает думать о сексе, говно блять🙁 Да и похуй, сказал не буду, значит не буду, тварь ли я дрожащая? Или право имею? Я последнее!!!

ну теперь хоть силы на то чтобы телефон на зарядку поставить появились

Некто не пришёл на фан встречу С пелёнок за орду, даже думаю вкатиться на оф в классику, её не успел застать. Сейчас изредка гамаю на пиратках на ТВС на вармане х1 и изенгарде - мб кому интересно. После срыва - дрочить по-прежнему не хочу, с тян не виделся неделю и до выходных, полёт нормальный.

222 гет?

я бы сказал что самое главное это вторая глава далее третья а уже потом первая суть всего мануала во второй главе надеюсь теперь вы пересмотрите свое мнение

зря я залил свой мануал сюда здесь слишком много нытиков и неженок которые не понимают что бабы даже если ты самый идеальный парень на планете выбирают именно того Васька с третьего подъезда потому что васек ведет себя как мужик а насколько всем известно в отличие от мужчин бабы не эволюционируют именно поэтому спустя столько лет им так же как и в древние времена до сих пор нравятся васьки конечно никто не говорит стать быдланом и задирой лезущим в драку но такие вещи как не подлизываться к тян или стоять на своем игнорируя ее нытье обязательные концепции поведения в отношениях иначе она вас кинет потому что вы ее заебете своей правильностью сам через это прошёл щас научился быть альфачом и тянок устраивает они больше не сбегают

забыл отметиться уже 2/6. Как время то летит, так глазом не успеешь моргнуть как уже хоронить будут. ПОНЕСЛАСЬ РОДИМАЯ

Поехали.

Суперсильно хотел дрочиировать - лёг спать. И норм, всем советую с 16 до 18 поспал и хорошечно

Ну что, 39-й день идёт. Кажется, это самый продолжительный нофап, который у меня был. Сразу скажу, что в данный конкретный момент я чувствую себя довольно паршиво, накатила последнюю неделю усталость и желание отдохнуть. Либо это пресловутый flatline (кстати, не вникал толком, что это и как выражается), но скорее всего это просто в результате простуды. Однако, начал опять заставлять себя делать по 20-30 отжиманий в течении дня и прочие шевеления. Хочу начать снова пытаться медитировать, последние попытки были до нофапа. Вот прямо сейчас допишу это и приступлю. В целом, как уже многие говорили, лазеров из глаз нет и тянки на шею не бросаются, да и в целом ещё куча всего, что я хочу в себе изменить, однако я стал намного увереннее, спокойнее, эмоционально стабильнее. Пока ни о чём не жалею. Заметил, что у меня перестало появляться желание пофапать на привлекательных женских персонажей в кино/сериалах/аниме. Это меня крайне радует, потому что это полная хуйня, когда у тебя рука тянется в штаны как условный рефлекс (ну, возможно преувеличиваю, но все понимают, о чём я).

Че запускать nofap times?

Что-то тёмное надвигается, отписал ощущения. https://docs.google.com/document/d/1dCJQW0y6alOflgSRhqRo2PCrIoUM6MmIllKyN8Zeo5A/edit?usp=sharing

Как бросить наркотики и стать жирной мразью. До https://pp.userapi.com/c830309/v830309136/17124/Q1A9dC39BjM.jpg После https://pp.userapi.com/c841023/v841023906/50c7a/N1429QpCDn8.jpg

не знаю даже, что писать Очень странно чувствовать что уже больше полугода не дрочишь, вроде ничего особенного, но что-то в этом есть когда только начинал думал что нофап - лазеры из глаз, тяночки сами прыгают на хуй и все такое/ но нет спешу вас образумить наверное, нофап- не избавление от всех проблем, это просто избавление от вреднной привычки. странно это, но ребят, жизнь без дрочки - точно такая же как с ней, только ты ннне дрочишь (кэп). могу лишь посоветовать с самого начала думать о нофапе как о том, что ты просто продолжишь жить, но без вредной привычки, всем добра :) для любителей осязаемых плюсов: заявляю что за эти 220 стал более общительнным, голова работает быстрее, мысли о сексе вообще не висят постоянным фоном, на данный момент имею очень хорошие любовные отношенния, проводя парралель с прошлыми (в то время когда я дрочил) ощутима разница в моем поведении- раньше был истеричкой, сейчас же трезвая голова и хорошее настроение желание подрочить возникнет только (как я думаю, не проверяял) при возбуждении самого себя порнухой\фантазиями\етс держите здоровый нофап, не гонитесь за цифрами,живите счастливо, как собсна может КАЖДЫЙ из вас

Короче. Сегодня я сорвался. Но планирую болбше не срываться не просто неделю, а до Нового года, то есть две недели. Также я наконец буду менять что-то кроме нофапа: •Каждый день ходить в консерваторию заниматься на контрабасек 6 часам, по субботам и воскременьям - к 7. •Наконец сделать порядок у себя в шкафу, в тумбочке, в постели, так как живу в общаге при ССМШ. •Пить одну столовую ложку кофе только по утрам. •Пить два литра воды в день. Начать делать простейшие физические упражнения по утрам. •Вовремя делать домазу по сольфеджио, гармонии и музыкальной литературе. Заниматься на контрабасе не менее 3-часов в день, иногда пропускать ради этого некоторые ненужные уроки. •Начать таки делать домаху не только по музыкальным, но и по общеобразовательным предметам. •Перестать есть вредную пмщу и начать готовить самому. •По средам и воскресеньям устраивать самому себе мини праздники. •Перестать покуривать с друзьями за компанию. •Мыть голову каждые 2 дня, мыься полностью 2 раза в неделю. •Чистить зубы каждый день. •Похудеть. Пока все. Может потом придумаю что-нибудь еще.

Опять сорвался. Не хватает самодисциплины, да ещё и кофе этот провоцирует возбуждение у меня. Короче, тут нужен комплексный подход. Во-первых отказаться от кофе, чая, алкоголя, во-вторых наладить нормальное питание, а не кушать всякие шоколадки и чипсы.

Что ж, я сорвался дойдя 4 раз в жизни до месяца нофапа. По графику даже не дошел до дна (я об эмоциональном уровне от 1 дня до 100). Чувствовал сутки полную инертность как минимум, максимум апатию. Во время нофапа кроме как стрессоустойчивости и восстановления либидо плюсов не заметил из минусов хз, иногда был агрессивным. Вынуждено вернулся домой ибо там лежали лекции по предмету + меня припахали родичи ставить кухню. А вообще я раздражаю сам себя, быть собой значит проиграть для меня. Очень сложно меняться когда для этого нет ресурсов, с НГ попробую искать-работать, чтобы хоть немного свое существование частично оплачивать. Сплю нормально, но иной раз просыпаюсь за час до будильника. А что касается любви, даже не знаю, в силу всего выше изложенного нереально этим заниматься на данный момент. Но хочется, ничего не поделать. Вот как-то так. Финиш.

Рад, что не сорвался в субботу на онанизм, вроде, настроение более-менее ровное

Здравствуйте. https://goo.gl/TaYwAc