Кегель, физкультура, отказ от просмотра любого 18+ контента, даже эротики, даже в мыслях. Если ты ленивый - сиалис.

не тебе ныть. взял смену на работе, потому что платили по тройному тарифу, нажрался водки с коллегой, напиздел ей какой-то хуйни, помню как она смотрела на меня как на совершенно отбитого человека, уснул, наблевал на стол обильно, не прибрался, уснул, проснулся уже днём. по реакции уборщицы понял, что ей пришлось убирать за мной, т.е. до её прихода весь персонал восхищался размазанными продуктами моего пищеварения. ЭТО УСПЕХ НГ 10/10

зато появился достойный повод начать ноалко

Похожее сосотояние, хотя я таки удержался и отморозился ото всех "кентов", которые звали на бухич и встретил НГ с 2-мя адекватами по трезвому на площади с шампанским и шашлыком.

Орки они такие :3

>Ебаться с кем то без чувств так скучно и уныло. да. и так страшно бомбит, когда всякие долбоёбыри лечат мне, что это – прямое следствие отсутствия либидо, и настоящий альфа-самец бодро ебётся с чем угодно. а так я даже в комменты на каком-то сайте писал: ребзя, вы как будто не шарите, что такое заниматься любовью.

Помню обсуждал данный вопрос с друзьями. Пришли к мнению, что похоть и страсть - тоже достаточно легитимные чувства. Т.е. эти чувства должны быть обоюдны, я считаю Про бревно поддвачну, нах таких ебать вообще не представляю. Хотя у меня довольно ебнутый подход с сексу/занятиям любовью.

Удачи.

Фанат Папеча? Респект таким ребятам

>отсутствие стабильного дохода А как это мешает не дрочировать?

Не хочу расстраивать, но 99% ты не выполнишь и треть из задуманного с первого раза. Поставь маленькие цели и старайся добиться сначала их

"А как это мешает не дрочировать?" Тем, что это мешает съехать от родителей с очень комфортными условиями, хотя и не чувствую себя в полной безопасности, когда кто-то кроме меня живет в квартире = стресс.С другой стороны если уехать прямо сейчас, то неизвестно будет ли что поесть скажем через 3 месяца = стресс. Кроме того мне совсем неинтересен чисто секс и свое жилье является неким тумблером в моей голове, без спуска которого не получится завести серьезные отношения. Как видим этот пункт имеет довольно высокую значимость, поэтому его решение необходимо наряду с остальными пунктами.

Какая безопасность? Чего ты боишься? Что твою порнушку найдут, увидят как ты с гантелями занимаешься, или как в игрульки играешься? Навыдумывал себе какого-то бреда, пиздос канеш) Бтв, тебе никогда не говорили, что ты скучный и занудный?

Марафонец, Я рассматриваю все эти пункты в комплексе, как мешающие мне завести отношения, без их решения не будет прогресса в воздержании, нет отношений = мастурбация или сублимация, логично что сублимирование нужно направлять на причины которые вызывают невозможность отношений. Определенную часть я уже выполняю в течении месяца, например изучение HTML/CSS/PHP/JavaScript/SQL, физ.упражнения, идеологическое совершенствование. Самое главное что я привношу, воздержание, которое выделит дополнительную энергию для выполнения всего списка.

AnimeVeteran, Да, примерно, так с самого детства, начиная с того, что не сохранял историю браузера, заканчивая паролями, хранением в облаке того, что я не хотел чтобы увидели родители и в таком духе.Бывает чувствую что нахожусь в неспокойной обстановке, бессознательно конечно. Скучный - нет, занудный бывало иногда..

Понимаю тебя, сам хочу чего-то добиться, но упираюсь в собственную слабость. Думаю, это временная подавленность, её переждать нужно, главное за это время не сделать все хуже

>главное за это время не сделать все хуже Это точно, спасибо за поддержку. Тоже надеюсь, что смогу преодолеть этот временный период. Давай ты тоже держись, вместе прорвёмся. И не такое бывало. Завтра хочу продолжить в зал ходить, а то я что-то совсем забросил.

Держись бро, найди силы пережить этот период, он не будет длиться вечно.

С наступившим. Ты в отпуск ушел?

Посмотрел твою ленту срывов. Ну ты красавчик, братишка! Уже до 100ки дошел.

И тебя, брат ;)

Со своего опыта однохначно

да, это так

У меня, вообще, дичайшим образом загрубел, наверное, контраст даже покруче, чем на примере с реддита. Был такой высокий и какой-то мямлящий, тихий. Вечно бубнел себе под нос, когда с людьми разговаривал, в глаза не смотрел. Особенно в периоды затяжных фап-марафонов, когда неделями наяривал по 3+ раза в день. Сейчас прямо вся грудь вибрирует когда разговариваю, голос низкий и басистый. Подозреваю, что, при моих внешних данных, это вообще жутко странно выглядит. Но, справедливости ради, замечу, что на нофапе у меня первый раз такое. То есть бывало, что на 7 день, когда тест поднимался на максимум, голос становился немного ниже и я начинал разговаривать громче, увереннее, но, после, когда гормоны в норму приходили, этот эффект пропадал. Сейчас по-другому, потому что подход к нофапу изменил, из-за чего сначала голос, чисто физиологически, загрубел, потом я сознательно начал усиливать этот эффект и работать над голосом, плюс самовнушение небольшое, на радостях, тоже помогло. В целом, главная проблема в том, что голос у тебя-то меняется, на уровне тела, но психике для принятия этих изменений нужно время и твои сознательные усилия по "перепрошивке". Громкость и уверенность - это как раз об этом. Самый неловкий момент - это то, что окружающие люди привыкли к тому, что у тебя определенный голос и ты это прекрасно понимаешь, что они привыкли. А поскольку то, как тебя воспринимают окружающие влияет на то, как ты себя сам воспринимаешь - поначалу приходится искать в себе силы для преодоления вот этой навязанной роли. Проще говоря, иметь смелость разговаривать так, как хочется, а не так, как от тебя того ждут. И все это в конечном итоге упирается в то, как твой голос звучит у тебя самого в голове, потому, что, лично у меня, он звучал по-старому и львиная доля усилий уходит именно на работу над этим аспектом. Приходится постоянно себя одергивать и менять привычный голос в голове на физический. Также хорошо помогает читать, книги\статьи мысленно проговаривая, про себя, текст своим "новым" голосом, следя за тем, чтобы он не скатывался в привычный. Наверное больше всего помогает живое общение, но, у меня, его, сейчас, по минимуму.

Кстати, запили гайд по физупражениниям, если не лень

>>1 а я брал упражнения из «диеты воина», там есть целая глава, отведённая упражнениям. в целом одна тренировка выглядит приблизительно так: – пять минут бега на тренажёре по хитрой схеме (30 секунд максимальной скорости, руки в защитной боксёрской стойке – 30 секунд максимальной скорости, руки задраны вверх – 30 секунд средней скорости, руки в защитной стойке – 30 секунд средней, руки вверх) – «пирамида» с гантелями (в книге подробный гайд) ну и потом упражнения на руки/пресс/спину в зависимости от дня, тоже описаны в книге. потом утром дам линку, когда отойду от пива и салатов.

Ждем возвращения героев прошлых лет. Ноябрь на дворе