Все восстановились, здорово. Я откатился в топе, не здорово. Но на самом деле похуй как-то.

Мда уж,прошла почти неделя, а половина бойцов уже слегла. Воевать становится только сложнее.

работа предоставила мне небольшой сюрприз: как оказалось, если я прихожу на неё хотя бы на минуту позже восьми, то считаюсь непришедшим в пропускной системе. которой, естественно, пользуются для определения коэффициента отработки при выдаче зарплаты. и это ещё хорошо, что эти аутисты (этим летом три года уже будет, а о таком я узнаю впервые, ну бля) не заставили меня катать десяток сотен объяснительных за пропущенные дни, потому что хотя бы приходы и уходы отображались. теперь нужно вставать на полчаса раньше, еее. и сегодня у меня это получилось достаточно легко.

Ну ,началось

Не класс

Крайне рекомендую к прочтению данные статьи. http://pornozavisimost.ru/pamyatka-brosayushhemu/ http://pornozavisimost.ru/osvobozhdenie-perezagruzka-vashego-mozga/ Спасибо за наводку Утопающему, который оставил ссылки у кого-то в дневнике. Отдельно отмечу в статьях часть про счетчики и электронные таблицы. Для большинства срок на счетчике - спасительная соломинка, и каждый срыв с обнулением срока это потеря мотивации, воли, а там недалёк и полноценный запой. Поэтому переход в таблично-балловую систему, по большей части разрешает проблему срока. Счётчик может помочь в начале нофапа, по моим наблюдениям до 10 дней, но в дальнейшем, нельзя ему давать становиться гильотиной, которая рухнув отсечет, то бишь обесценит, все приложенные усилия. В ссылке ниже, кроме статьи есть удобный шаблон таблицы. http://pornozavisimost.ru/instrukciya-po-perezagruzke/ P.S. Сам я в данный момент обкатываю таблицу несколько дней, и уже почувствовал облегчение по сравнению с отсчётом дней.

Шишка дымит адски, кругом прон, в душ пойти не могу, что делать?

Блин, чтоб покрыть квартплату, не хватает едва ли 300-400 рублей. Думаю завтра таки сорваться, но сделать это в качестве донора спермы и получить денюжку. Как считаете, хорошая идея?

15 lvl. Иду на рекорд после 21 дня. Выиграю войну , а дальше посмотрим.

Под утро снился эротический сон и теперь пол дня какая-то тяжесть в яйцах, и ощущения как будто сперма в уретре на пол пути застряла, лол. Ну щас вроде поприседал, походил по квартире получше стало. Алсо, всю неделю строго держал нофап, не фантазировал вообще я любитель помечтать о всякой хуйне и не смотрел. И да, не курю 10 дней. Завтра нужно идти искать работу, от одних мыслей что придется опять ебашить на дно работе за копейки в мои уже не юные годы становится хуево, и эта тревожность в груди ебучая от неопределенности в жизни, и вообще проебанности по всем фронтам. Meh

Неловко об этом говорить, но тем не менее. Я сорвался, не трогая свой член руками. Смотрел 34 и в какой-то момент, что подкатывает. Почувстовал себя, как в каком-то комиксе, где у людей была такая херня.

всем здрасте... вот и началась моя война война миров..хех.. сижу под грустную музыку ( Фредерик Франсуа Шопен – Вальс) и думаю.. а нахрена я тут вообще!?

Сегодня я решил попробовать зарегистрироваться на этом сайте, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. 10.02.2018 в 23:00 я совершил последний акт насилия над рукой и думаю что вернусь к этому не скоро! Приветствую всех бойцов сайта nofap! Я с вами! Я на коне!

Неделя и я на коне бля!

Ну собственно уже прошло 6 дней с того момента, как начал придерживаться "диеты воина". Для тех, кому будет лень читать, сразу о цифрах - с 79.9 кг вес снизился до 78.2, то есть примерно 1.7 килограмма Не знаю, с чем это конкретно связано (диета, физическая активность или что-то еще вроде переживаний/волнений), но факт в том, что я действительно стал больше есть овощей и фруктов и меньше всего того, чем мог питаться раньше (например, хлеб). Да и неделя выдалась не самой активной. Особенно стали доставлять возгласы окружающих о том, что они не позавтракали и из-за этого чувствуют себя некомфортно, причём в таких ужасах рассказывают, что голодающие дети в Африке в стороне стоят, но да ладно. Как не странно, он на медосмотре сказали, что у меня большие намёки на ожирение, как я понял (рост 1.77, а вес сказал в "в районе 80", потому что у них не было возможности взвеситься). Думаю сходить либо к диетологу, либо к эндокринологу, быть может, они помогут как-то улучшить ситуацию.сейчас загуглил - теперь с моим весом я "хожу по лезвию", так что нужно еще сбрасывать и избавляться от жира на животе и боках Да и вообще, серьезно стал заботиться о своём здоровье в последнее время. Кроме регулярного душа/мытья головы прибавились такие мелочи как уход за кожей лица (раньше был лосьон, сейчас крем и неплохое средство с щёткой от одной из известных фирм, вроде гарниер, но я хз). Также купил себе новую подушку в специализированном магазине, посмотрим, как она поможет в борьбе с храпом, если что, то хоть высыпаться начну лучше. Сейчас наверное думаю себя поощрить либо просмотром какого-нибудь олдового анимца, или часом-полтора игры в Talos Principle классная игра, мне нравится. Стараюсь ограничивать такие "поощрения", поскольку они могут сильно раскачать дофаминовые качели, как собственно и фап. Начал работу над выступлением к конференции, стал чаще делать разные картинки в фотошопе - как по мне, вполне хорошая замена игорям и прочему добру.

Это случилось, нет никаких сожалений или разочарований, даже наоборот некоторое облегчение от осознания что свершившееся мне абсолютно безразлично. Дуэлянты, отпишите в личку, чтобы я вас не забыл, отдам выигрыши к весне.

Где-то на второй неделе возникло желание постоянно что-то полезное делать. На 4 неделе оно исчезло, что разочаровало меня. Это и есть тот самый флетлайн?

Снёс только что всё 34, что было на облаке (около 50 Гб). Собирал года 4. До срыва было бы жаль удалять из-за потраченного времени. Но теперь одним лишним отвлекающим фактором меньше.

Твою мать. 2 правило все же меня добило. Ладно, надо теперь ставить блокиратор на сайты. Кто там что использовал для этого?

Вот сижу сейчас и осознаю, насколько же сильная у меня сформировалась зависимость от порнухи. Как только появляется возможность, я откладываю дела, включаю компьютер и захожу на соответствующий сайт. При этом понимаю, что делаю что-то плохое и нарушаю обещания, которые давал самому себе уже много раз, но мне пофиг, я хочу получить свою порцию дофамина, и ничто меня не остановит. Также, стал замечать, что после дрочки совсем нет чувства вины. Если раньше, я доходил до отчаяния и на этой волне мог воздерживаться несколько дней, то сейчас быстренько успокаиваюсь, говорю себе: "Ну ничего страшного, бывает". Вроде с одной стороны хорошо, что больше не хочется убивать себя из-за срыва, но нужно быть честным и закрывать глаза на зависимость нельзя. В общем, мне сейчас 25, и я очень похож на ту самую крысу, которая только нажимает на кнопку для получения удовольствия и ничем другим не занимается. У меня полно страхов и комплексов. И вместо того, чтобы работать над собой, я смотрю порно и дрочу. И это очень хреново.