Сегодня очень тяжелое утро, с утра и, фактически, до обеда, возможно и весь день так будет сегодня. Постоянно полуэрегированное состояние члена (МПХ), либо вовсе эрекция. Тяжело, но я держусь. Отжимаюсь, приседаю. Решил дома убраться, пока подметал пол, такой стоянов словил, что аж жутко стало

Чувствую себя прекрасно. Очередная поллюция ночью :)

Здравствуйте,вот уже 4 день,как все нормально. Вот вам совет:займитесь чем-то,отвлекитесь,очень хорошо помогает холодный душ,чтоб прям не контрастный приятный душ,а прям льдина. Если боитесь заболеть,налейте воды ниже пояса только,область паха и ляшки,можно чуть выше коленок. Резко налейте воду. Уберитесь в квартире,выйдите на прогулку,спорт,пообщайтесь с человеком,с которым вам реально интересно общаться,сходите в кафешку. Короче,просто не нужно об этом думать. Включите песню в наушниках или на колонке на полную мощь,потанцуйте. Удачи всем борцам,в том числе и мне :)

"Недоверчивую и застенчивую, то загадываю, то разгадываю, недоверчивую и застенчивую Я укатываю,убаюкиваю лалала" Т.Г. Приветствую всех старшеков и соратников,сегодня хочу поделиться и услышать отзывы по следующей внутренней проблеме.Начитавшись на днях опять всякой поеботины по поводу "резкого"воздержания и ограничений в сексуальном плане,я стал беспокоиться по поводу того,что наоборот покалечу своё здоровья таким образом и могу себе заработать что-то типо рака простаты и т.п-Это типо 1 вопроса 2 проблема-Давно обсуждал и задумывался над тем,что не буду ли я жалеть через лет 5-10 в 30 или 35 лет,что буду горевать и жалеть о "проебанной, безбашенной молодости"Дело в том,что в свои 19 я независимая листва,которая не хочет отрекаться от своих взглядов и принципов, касаемо отношений к девушкам и верности.Зная себя и своё обострённое чувство совести,мне кажется,что я не смогу с чистой совестью смотреть в глаза своей жене,буду заниматься вечным самокопанием и упрекать себя разными вопросами.Хочу сказать,что сам я ни капельки не страдаю и не имею никакого сильного желания заняться любовью или податься другим утехам.Я обсуждал этот вопрос с 2 девушками.1 Девушка,которая мне очень приятна,сильная,умная,красивая,скромная,творческая(стихи-строки все что я сюда постил ею сочинённые)недоступная,не похожая на всех и с которой я был бы непрочь связать свою жизнь,но есть несколько причин,по которой это невозможно(Так вот,она мне советуют не пускаться в эту звезо пляску,у нее самой имеются "знакомые",которые ведут с друг другом беспорядочные половые отношения(они видать с ней делились),почти большую половину одолевала разочарование не только во всем этом,но в самом себе.Я больше расположен к ее совету и вижу некую перспективу во всем этом,НО сейчас меня одолевают сомнения в том плане,что я не уверен хочу ли я жениться,да,у меня были планы в лет 30,когда я состаюсь полностью,как личность,но все равно у меня предчувствие какое-то,что мне женитьба не по душе,только если я встречу свой идеал,это будет актуально и есть пример дяди,которые в 45 холост и не был ни разу женит,многие говорят,что я на него похож(Кстати,о его влияние-Он в РФ не последний человек,работает в структурах на высокой должности на сегодняшний день,каждый раз при общение он мне начинает в разной форме говорить,типо давай начинай понемногу пить ,прокачивайся в общении с девушкой,коммуникативность все это когда-то было актуально,как я понимаю для моей возможной "карьеры"в будущем,но я решил,что идти на ограничения и посвящать всю свою жизнь этой работе(хотя я идеально практически подхожу по своим данным под эту работу) ,но я не готов морально и не хочу,сейчас уже время другое. Извинюясь,что отошёл от темы 2 девушка-О ней знаю мало,познакомился в интернете:21 лвл,раньше была очень религиозна,соблюдала все нормы,но из-за давления родителей не так давно вовсе отреклась от религии.Она по своему типо опыту советуют,видя во мне похожее раньше её поведение не ограничивать себя во всем этом,ибо мол ей сегодня в 21 не с кем погулять,в то время как её подруги,одноклассницы гуляют за ручку с парнями,ходят в кино и подобную хуйню.Она типо сегодня жалеет обо всем этом и мне советует не огроничиваться.С её мнением я не согласен и к нему не близок. Я извиняюсь за подачу,немного получилось все смешанно,но я думаю вы поняли мою проблему. Ребята,у кого были подобные внутренние конфликты или кому близка моя проблема,дайте,пожалуйста,обратную связь. Всем мира и отличного настояния,только вперёд!)

День 9. Пока все окей, пытаюсь не думать о пошлости.

Если я сорвусь, то куплю кому-нибудь из вас одну любую игру в Стиме, я человек слова, и если сорвусь то обязательно отмечу это на сайте, клянусь честью своей семьи.

Сходил нахуй. Теперь готов держать неделю.

50 дней

Доброго времени суток,друзья! Опять немного побубню ) Счетчик слегка преувеличивает мои достижения на самом деле сейчас 9 дней чистого воздержания (так как периодически эджю,все пока не вылазит из головы это дерьмецо). НО ,буквально вчера когда начинал эджить вспомнил абсолютно полностью физически и психически то состояние когда начал жить (то есть сталкиваясь с своими страхами,неуверенностью,обидами,фантазиями (помимо эро,хотя и они тоже имели место быть по - началу)). своего рода свизуализировал это состояние на себе и понял что не хочеться мне ни порно смотреть,ни уж тем более сливать с себя. И что в принципе порно и дрочка не есть причиной того, что я сейчас в эмоциональной и физической прокрастинации. А все это проделки мыслей, тревожности и большого кол-ва неуверенности в себе, которую как раз можно принять и победить если начать активно взаимодействовать с социумом, пусть вначале и будет крутить, и находится оправдания что мол тебе нах эти люди не нужны, не меняешься ты лишь погтому что каждые 4-5 дней сливаешь. У меня все. так что сегодня несмотря на вчерашний эджинг у меня 6 дней, слегка рассеянное внимание (думаю из-за того что вчера дал мозгу "взорваться" дофаминовыми лучами). Всем отличного настроение и хорошего дня!

Я в ахуе посоны.Дня два назад.Шел гулять по дороге на меня начал смотреть какой-то тип.Я смотрел ему в глаза в ответ,хотя раньше перманентно отводил взгляд.Сегодня в маре ехал было тоже самое.Зарядисля позитивом.Ощутил его когда увидел как люди отводят взгляд чувствуешь,что им как-то не удобно,а тебе пихуй.Будем совершенствовать.Почитал книжку,начал больше улыбаться.Просто вспоминаю какой-нибудь момент смешной из жизни и иду лыбу давлю.Уверенными шагами иду к месяцу.Правда турнички забросил чёта.Надо заставлять себя на них идти.Но ничего.Даю себе слово,что завтра схожу.Всем удачи.Отпишусь о изменениях через неделю.кстати удалил доту и скачал скайрим,а то я уже заебался гореть от компетитив игр.Все.

Салют всем. Пишу тут, как видите, первый раз и пишу чисто с целью укомплектовать все мною пережитое в голове, ну и поделиться с вами. Это мой первый опыт таких вот длиннозаписей. Я бросил смотреть прон уже как год с чем-то назад, когда мне было 17 и учился в 11 классе. До того момента я наяривал на пиксели почти ежедневно, после школы и репетов, пока не наткнулся на двач, а именно сексач (да, я открыл для себя двач лишь в 2017 году). Поскроллив страничку, я наткнулся на тред нофапа. Пара статей, несколько умозаключений в голове, и я решил завязать с этим делом, приняв такого вида решение: "бросаю прон с сегодняшнего дня". И, знаете, сработало. За весь год я лишь один раз передернул на прон. Все остальное время никаких ломок и желания открыть порнхаб во время дрочки. Да, я продолжал фапать раз в два-три-четыре дня, но без фантазий и картинок. Более-менее серьезный нофап я решил начать в конце июля. Так же, как и год назад, принял решение в духе "больше не фапаю", начитался всяких статей и отзывов, замотивировался и пошло-поехало. Первый раз продержал 13 дней - сорвал из-за глупейшей фантазии. Во второй раз не дрочил 11 дней и сорвал не по желанию, а по необходимости в профилактических целях, лол - после петтинга с девчонкой (про это ниже напишу) дико болели яйца и мне, переживая за свою дражайшую простату, пришлось спустить. Сейчас, на момент написания сей графомании, идет 13 день нофапа. Весь мой нофап с самого начала ведется налегке, без диких мучений в первые дни. Не отрицаю, что некую роль могла сыграть та заложенная база в виде годового нопрона. Я начал засыпать строго до 23 вечера и вставать до 7 утра, сразу же после сна делать утреннюю зарядку во дворе (у нас частный дом) и принимать контрастный душ по утрам, поставил себе турничок и начал подтягиваться, приводя свое тело и осанку в норму, стал вести свой дневник в таблицах ворда. С нофапом и слипмодом пришел и отказ от белого сахара - не пью чай с сахаром, не ем шоколадки и всякие сладости, все это заменяю бананами и фруктами. Как следствие ушли прыщи, появлясь лишь изредка, ну и теперь не трачусь на всякую сладкую хрень больше в магазинах. Перестал пить кофе совсем - растворимый и нет, сократил потребление чая. Теперь довольствуюсь водой, хехе. Чуть меньше времени стал проводить за компом - чаще выхожу на улицу из своей норы погреться в лучах краснодарского солнца, да заодно и сделать подход на турничке. Я являюсь человеком с дефектом речи, которому я так и не смог найти определение - часто не могу начать произносить слово, начинающееся на шипящие, буквы "к", "с" и "р". Как-будто паралич, ком в горле, не позволяющий произнести его. Путем анализа и серфинга интернета я понял, что это, видимо, связано с тем, что я очень быстро говорю - мысли начинают бежать быстрее слов, в итоге образуется такая неразбериха, которая блокируется этим вот параличом. С нофапом, с появлением внутренней силы и воли, я смог несколько замедлить свою речь, что привело к частичному решению своей закоренелой проблемы. Изменился и сам голос, я начал басить по-настоящему. Теперь не стесняюсь здороваться со всеми людьми, с которыми удается контактировать - кассиршами, соседями и прочими. Вообще и до нофапа я был коммуникабельным человеком, но именно во время воздержания я понял, что мне ничего не стоит поздороваться с любой (ну, почти любой) девушкой (а лучше с парой девушек-подруг, мне так комфортнее почему-то) на улице и завести разговор абсолютно ни о чем, не обязательно собираясь познакомиться. Я стал смотреть всем людям в глаза. Для меня это стало некой забавой и развлечением, пока иду или еду куда-то: беру и всматриваюсь в человека, не отводя взгляда. При взгляде на девушек-сверстниц стал часто ловить позитивные ответные глазки с улыбками. Может, так было и раньше, но замечать это я стал только сейчас. Теперь возвращаюсь к истории с той девчонкой, с которой был петтинг. Еще до нофапа, в самом начале июля, познакомился в лео-да-винчике с малолеткой лет 15-ти с неплохой такой внешностью. Попереписывались с полчасика, пригласил ее в тот же день пройтись по городу за ручку. Она согласилась, но потом через полчаса резко отменяет встречу якобы бабушка ее не пускает. Ну и хрен с тобой, думаю я. Як труъ-альфач отвечаю ей сухо и лаконично: "ясно", и удаляю переписку. Забыл ее. Через месяц с чем-то неожиданно пишет: "привет, я тебя сегодня видела в центре. Ты был такой ми-ми-ми" и все в этом духе. Говорит, что через неделю она уезжает в свой родной город (а он далеко), и делает намеки на то, что нам надо встретиться в ближайшие пару дней. Приглашаю вечером, говорю ей место, она соглашается мигом. На следующий день обнимаемся, доходим до парка, продолжаем обниматься, довольно быстро и смело ее засосал, облапал. Большинство инициативы исходило с моей стороны, но она даже рада была этому. Захотел пойти к ней домой, но так как дома у нее были предки, то решили забежать в парадную девятиэтажки и там продолжить дело. Закончилось все минетом и куни. Кончить оба не успели, ибо таки парадная, постоянно кто-то шарахается и скрипит дверями. В итоге пришел домой -> дико болят яйца -> намеренно сорвал -> боль пропала, счетчик обнулился. Такие дела. Да и суть этой истории вообще не в том, что я сорвал, а что я вел себя почти как истинный альфа-самец: просто брал и делал то, что хотел. Я засосал ее в первый час встречи, что я бы просто не смог бы сделать, не воздерживаясь бы я от дрочки. Пока писал сей текст, дико запоздал со сном. Впервые за месяц. Всем спокойной ночи.

Да епта, опять частично сорвался и посмотрел порно(((( пипец, я не знаю, как слезть...

Ребятульки,привет. Сегодня 3 день,ни мыслей,ни ломки нет. Все хорошо

Как идёт ваше воздержание ребята? И помогает ли холодный душ бороться с желаниями?

Интересно, на сколько меня хватит? Буду держаться!

Пропел свою лебединую песнь. Каждый день кажется просто очередным кругом ада. Найти поддержку у кого-то сейчас невозможно. Недосыпаю и недоедаю уже несколько дней. Особенно последние 2 дня организм особо истощается. Не знаю, как завтра буду работать. Отвращение даже от мысли о еде. Как срочно выйти из этого состояния? Походил по аптекам, просил фенибут - не продали. Может, потому что уже выгляжу, как наркоман. Будет ли толк от пирацетама? Когда-то вроде пробовал, даже какой-никакой эффект почти сразу появился, насколько я припоминаю. Но я должен пережить это и восстать из ада птицей фениксом, заново обретя себя, хоть пока и не вижу не единой зацепки. Всё что нас не убивает - делает сильней. Но единственный плюс - на фап и похоть абсолютно насрать. Даже такое чувство, что вырвет, если увижу порнуху.

25 days. We are going down.

10 день после срыва рекордного срока. Как и обещал держу нофап с особой строгостью. От порно отказался. Иногда в ленте проскакивают эро картинки, но одинокая картинка не триггерит. С этим успешно борюсь. Сложнее с фантазиями, особенно когда резко отвлечься не получается. Но пока до опасной грани не доходил. Прочитал великое(не побоюсь этого слова) произведение ЖБО. Все по делу. Многие вещи к которым сам пришел опытным путем там описаны еще более подробно. Многое почерпнул. Всем рекомендую, кто серьезно намерен бросить. Наверно еще мне сильно помогает наличие приятной девушки рядом. Ведь этот нофап-марафон начался когда мы познакомились. Хоть и интима у нас еще не было, но приятно проводим время вместе. Пару дней назад удалось напроситься домой к ней. Лежали на кровати, целовались, щупал ее везде. Офигенно в общем провели вечер. Но решил что остановлюсь на петинге ,дибил да?. Ей тоже понравилось вроде, хотя по-началу не давалась, типа вся такая ни такая, не понимает чего я хочу. В следующий раз надо действовать наверняка, очкую капец, не хочется облажаться. В прошлый раз (милион лет назад) словил полувялого, не хотелось бы повторения ситуации. Она вроде адекватная, но фиг знает как отнесется. Тем более что она меня своим парнем не считает, я спрашивал лол. Хоть и уверен что никого у нее ближе сейчас нет.

ЛС в ВК усыпан диалогами с разными девушками, я считаю это успехом.

Всем привет. Сегодня уже 2 день,чувствую себя хорошо.Все нормально