Моё почтение

Мужик! Только надо освободившуюся энергию куда то девать. Самосовершенствование или созидание)

такая же фигня, на работе напряженная ситуация, так и тянет расслабиться

У меня тоже сейчас напряжённая ситуация на работе. По своему опыту могу сказать, что помогают медитация, тренировки и частый отдых (хотя бы 10 минут каждый час вне компа и других экранов бывать)

Просто у тебя охуенный хуй. Сразу видно что батька в мамку сметаны не жалел))

Красавелла брателла.

Браво!

Последнее предложение сказано прекрасно.

Копирую свой старый пост: Плюсы пяти дней нофапа: 1) Поднялся уровень энергии, тонус, теперь не умираю от резкого вставания с кровати или подъёма по лестнице. Пропало постоянное чувство "овоща". Очень удачно совместил вчера и сегодня с тренировками впервые за долгое время - теперь приятная боль в мышцах и чувство силы в теле. Вчера разогнал себя отличным кофе - ещё +100 к энергии (-5 ко сну). 2) "Свежий ум" наверное самое подходящее слово - я не бегу от умственных задач. При фапе любая задача вызвала приступ прокрастинации и "ой сложнооооо пойду посмотрю стримы/поиграю/подр...". Теперь я чувствую просветление, как будто из шумного душного клуба меня перенесли на прохладную траву и теперь я лежу и в тишине смотрю на звёзды. Многие аноны отмечали, что им внезапно начала нравиться классическая музыка - полностью подтверждаю это (Шопен охуенен). 3) Уверенность в себе, ровная осанка, высоко поднятая голова, красивая речь без запинок, взгляд прямо в глаза. Минусы нофапа за текущее время: 1) Опасно оставаться одному. Иногда приходится бежать работать в универ/кафе, чтобы не сорваться. А я и не против, это даже плюс, посидеть среди людей. 2) Прокрастинация не очень собирается уходить. Организм уже не занимается фапом в свободное время, но ещё не избавился от тревоги дедлайнов и последующего сковывания и ничегонеделания. Научится со временем работать больше, войдёт в привычку. 3) Повышенный уровень раздражения, повышенное желание внимание от девушки и раздражениена неё при отсутствии. Компенсирую тяжёлой музыкой и спортом. Ну а хуле, пусть сам привлекаю её внимание, а не требую как обязательство. Советы новичкам: Бегите из дома в опасности срыва. Не стесняйтесь использовать натуральные штуки для поддержания энергии вроде имбиря/чая/кофе. Повышаете ставки (пост ниже). Самая полезная решетка для меня - договорённости с организмом. Когда уже готов сорваться, говоришь сам себе - ок, сорвусь, но не сейчас, через полчаса. Внезапно это помогает, организм обдурён, срыва нет, а через полчаса подтягивается сила воли и ответственность и уже не хочется.

разрешите удвоить господина >>1 согласен со всем. только спортом почти не занимаюсь и на срыв не тянет. наверное, порнозависимость была моей главной проблемой. ++стал лучше концентрироваться над задачами, глубже во всём разбираться - стал получать положительные отзывы о моей работе

Написал тебе в твоём предыдущем посте: не она делала тебя счастливым, а твоё воображение, облачившее мысли в её форму. Это перефраза из The Book of Pook в моём закрепе: it was the dream that made her divine, not her making the dream. Твоя мечта обожествила её, а не она стала воплощением мечты. Самый тяжёлый разрыв в моей жизни привёл меня на этот сайт, за что я ему очень благодарен: мне стоило пасть так низко, чтобы вспомнить о гордости и самоуважении. У меня всё было похуже: она, при том, что я четыре года любил её беззаветно (как мне казалось: на самом же деле, опять же, я любил лишь образ в своей голове, принявший её форму), сама приняла решение со мной расстаться. Я неделю не вставал с дивана и не мог спать по ночам, парализованный и опустошённый. Но, знаешь, это было как в сказке про Илью Муромца: нужно было отлежать неделю, чтобы стать богатырём. Я не умел любить её по-настоящему, да и на самом деле под "страданиями" скрывал глубокую обиду на то, что она посмела так поступить. А не умел любить потому, что в первую очередь не любил самого себя – самого важного человека в своей жизни. Можно сменить все декорации вокруг тебя, но самого тебя вытащить из твоей жизни не получится. Ты будешь зрителем и главным актёром до самого конца. И в этом, собственно, вся загвоздка. Теперь я люблю в первую очередь себя – и потому знаю, что я привлекателен для женщин. Если одна нашла меня красивым и сексуальным – значит, есть ещё минимум миллион таких. В конце концов, сколько людей объединяются по общим интересам, по любви к вещам? Глядишь, есть какой-то секретный кружок моих фанаток, которые стесняются мне признаться и думают, что я не из их лиги. Наверное, та девчушка, что стреляла в меня своими очаровательными глазками в автобусе, у них за главную. Женщины взаимозаменяемы. Каждая из них уникальна, да – поэтому несложно найти другую уникальную. Терять ту, с которой тебя связали путы общих историй, тяжело, но не смертельно. Как минимум половина вашего святого союза у тебя всегда остаётся. Эта половина – ты сам.

>>мармыль два чая этому господину. ты совершенно прав, что в первую очередь нужно любить себя, чтобы понравиться кому-то, если ты себе не нравишься, то кому ты можешь понравиться?

Чувак, не переживай Сам три года встречался с девушкой, год уже почти жили вместе, но в итоге месяц назад разошлись на фоне заеба друг от друга, заеба на работе и учебе, и вялово секса. Первые две недели было очень тяжело, маняфантазии дескать, вот, можно ее вернуть, хуё моё. Но если бы не этот разрыв, то хуй бы я изменился, причем в лучшую сторону, перестал быть закрытым, стал более эмоциональным. Даже выебал её ещё раз после разрыва кек, и оказалось что как любовник я все-таки неплох, страстен, несмотря на то, что последние три месяца с ней была та ещё хуйня и танцы с бубном, ибо не возбуждали мы друг другу ну никак. Сейчас тебе нужна любая деятельность, вписывайся в любую движуху и ищи буферные отношения, на месяц-два-полгода. Главное не оставайся с самим с собой, с корешами там пересекайся чаще. Ну и да, нофап лол. Если на 7 день мне хотелось ебать стены так, что я просыпался по ночам с диким желанием, то уже на 16 день как то даже западло сливать на пиксельных тёлочек. В целом заметил, что когда прививается эта самодисциплина убрать свои руки от члена, у тебя появляется приятная уверенность в себе, да и уже не думаешь даже ни о фапе, ни о нофапе. Просто живёшь, исключив эту часть из своей жизни. Ну, изредко пишешь сюда в дневник, збс. Награфоманил и был таков. Мир.

>>SexySaxMan что за буферные отношения?

>> kun_serhio Эт когда находишь себе другую на некоторое время, в идеале ту, которая тоже недавно рассталась с парнем. Но сам понимаешь, что вероятность найти такую крайне мала, потому и нужно вписываться в движуху, это новые знакомства и прочее. Разумеется, по щелчку пальцев ты себе никого не найдешь на поебушки. Тёлкам в этом плане проще, бывшач уже нашла себе временный хуй, даже в ЖМЖ успела вписаться, лол, причем обидно не то, что вписалась, а то, что сделала это раньше чем я, забавно. Но если найдешь временную подругу, то сам понимаешь, что отношения построенные на жалости долго не продлятся, оно и не нужно. Да и в этом суть, ты просто отвлекаешься от бывшей и перестаешь пиздострадать через пару месяцев и заканчиваешь эти буферные отношения. А там можно снова искать "Ту самую"™

Спасибо вам всем огромное, чуваки. Очень помогли своими словами, правда. Я понемногу беру себя в руки, в том числе и благодаря вам. Буду и дальше работать над собой, улучшать свою жизнь. Добра <3

не должен

охренеть, 10 дней и уже поллюции?)

Чувствую себя весьма так себе, ощутимая нехватка энергии. Но не приунываю, не сожалею и не виню себя - рад, что осознание необходимости перемен вообще пришло! Знаю по опыту, что уже через неделю-другую буду себя чувствовать очень хорошо, а через месяц-два - вообще прекрасно. А через год-другой я, видимо, сольюсь с Атманом в бесконечной космической эйфории здесь и сейчас.

Помню у меня было 130 дней. С тех пор мне не удалось приблизиться к такой цифре вновь. Месяц максимум.

Пучок Перцепций, на самом деле у меня гораздо меньше дней было, просто я забы/ивал заходить сюда, отмечать срывы. Думаю, в этом отчасти заключается их причина. Нужно не забывать, ради чего это всё и как легко можно вернуться в пиздецЪ. Ты сам как? А то дневник у тебя пустой, хоть здесь поинтересуюсь.

Необучаемый, а вот в этот раз возьмёшь да ещё больше наберёшь! Желаю тебе веры в себя.

Да, в этот раз я надолго сюда вернулсяno sarcasm

Пучок, ты походу сорвался, ну что ж, бро, главное неприунывай ;))

Не по новой, война всё ещё идет, проигрыш одной схватки - лишь часть войны. Будут другие схватки, и в них нужно побеждать

это ты прямо в точку.

Вроде, за срыв не считается. Только дрочить лучше без фантазий.

по какому поводу спермограмма?

Уролог назначил проверить плодовитость.

Крепись брат.

Рано или поздно у тебя выйдет. Продолжай стараться

Не она делала тебя счастливым, а твоё воображение, облачившее мысли в её форму. А проблемами надо учить наслаждаться. Часть фундаментально мужского мировоззрения – это стремление к стабильности как идеальной форме порядка. Стабильность предполагает отсутствие проблем, а отсутствие проблем, как нам кажется, предполагает счастливое ленивое спокойствие. Поэтому мы и мечтаем сбежать в рай от суровой серой реальности и от борьбы за существование в ней. На самом же деле тогда, когда заканчивается наша борьба, мы теряем всё. А идеальных форм порядка (в этом понимании неизменности и нашего безучастия) существует всего две: момент нахождения в утробе матери и момент нахождения под тремя метрами родной земли. Думаю, ты сам понимаешь, куда ты движешься хронологически. Смерти не нужно бояться, но и не нужно опускать руки, безучастно дожидаясь её: жизнь дана тебе не просто так. Поэтому – борись. Сражайся и побеждай. Будет тяжело и временами очень уныло, но каждая, даже самая небольшая победа, подарит тебе немного железа для твоего характера. В будущем это сделает тебя несгибаемым. Главное – не сдаваться сейчас. Удачи, бро.

В каком городе ты живешь? Если не в ДСах хотя, может и в ДСах такие есть, то может тебе повезет обрести компанию как и мне. Взять в турпоездочку поехать какую нибудь локальную молодежную (на 1-2 дня, пешая прогулка в гору или что-то вроде), группы обычно называются как нибудь весело-молодёжно и в названии отсутствует официоз. Я так раз скатался, потом два. Начали примелькиваться знакомые лица. Стал общаться с ними чаще. И вот мы договорились собраться как нибудь вместе на каток в городе. Вот мы уже в кино пошли толпой. Создали чатик для координации в ВК. Вот мы уже в мафию играем. Я так две девушки себе нашёл и приятелей много в этой компании. Дальше ведь действует принцип приглашений и вливаний. Кто-то из ваших знакомого/ую приведёт и тд. Всегда есть компания для общения. Правда, нужен человек (или два), кто будет такую компанию стимулировать на жизнь и встряхивать чтобы она не затухала.

Концентрируйся на дыхании, следи за ним и за своми мыслями будто от третьего лица... И скоро почусвается как ломка растворяется в теле