Подъём в 9:10

12-ый день - хуень) скучна надо чето делать но сука, как это чето делать если лень?

Воздержание сила! Онанизм могила!

Отбой в 23:30

Почти 20.

Привет, много аккаунтов у меня было на этом сайте, я пытался быть молчаливым, быть а-ля просвещённым и раздавать советы, быть агрессивным и триггерить людей, подогревая ситуацию - так вот всё это хуйня. Давайте уже признаем, что все мы - психологические люмпены, поехавшие на дрочке и порно. Поэтому не советую читать на этом сайте ничего - да, тут лампово и люди добрые, но камон, 90% историй - дрожь школьников, которые дотронуться до тяночки не могут, откровения 20+ летних думеров о том, как они всё проебали, истории о том, как яйца болят без дрочки, истории о наркотиках, курении, алкоголе, бывших, 100500е обещания не дрочить 100 дней от людей со срывами каждые 8 часов, ментальная дрочка на цифры в рейтинге, опусы в трёх томах "как нам обустроить Россию нофап", и сплошное НЫТЬЁ. Все эти авторы по-своему прекрасны как личности, но находиться в нездоровой среде - не лучший способ стать нормальным, верно? У меня вот хороший светлый период случился недавно, когда я ушел с работы и прямо с головой погрузился в одну тему, меня не оторвать было нет, это было не дёрганье писюна. Вот тогда я забил на этот сайт и вышел, грубо говоря, к нормальным людям. А, и ещё забыл добавить, читая истории ПРЕОДОЛЕВАНИЯ дрочки, я возводил нофап несколько дней в ранг ПОДВИГА, мол "НУ Я ЖЕ ТАК ПРЕВОЗМОГАЮ СЕБЯ, Я ТАКОЙ ГЕРОЙ". Без чтения чужих дневников выбор фап/нофап становится чем-то обыденным, как чай заварить, грубо говоря это не занимает 80% твоих мыслей, как раньше. - Ха-ха, тупой анон, а ты-то зачем сюда пишешь? Во-первых, всё-таки держу статистику о текущем сроке нофапа, я же не полностью вылечился. Во-вторых, коммьюнити здесь правда очень доброе и разнообразное. И из всех возможных вариантов этот сайт - лучший из вариантов для ведения своего дневника. Как бы и самоконтроль в виде постов есть, и немного анонимности, и есть шанс быть прочитанным. Хороший такой компромисс между социоблядством и чисто двачерской анонимной ракушкой. Вообще этот пост - моё "извините" за своё социоблядство, последующие посты только о своих делах и неактивность в чужих дневниках.

У меня есть две цели - написать диплом и найти работу. Я отказываюсь от фапа, серьезно буду следовать 3м правилам, и постараюсь сублимировать как можно больше энергии на то, чтобы сделать себя лучше. Каждую пятницу буду делать отчеты.

70 дней. Топ причин почему я срываю нофап 1. Недооцениваю серьёзность проблемы. Забываю о травмирующих последствиях фапа. 2. Недостаточный навык работы с умственным фапом. Если загорается эрофантазия и её не остановить во время то срыв становиться неизбежным. 3. Ожидание улучшения. В том числе дурацкий подсчёт дней и мысли что должно что-то произойти. На самом деле главное уже произошло, нужно лишь это укрепить в каждом конкретном дне и моменте. А ещё по меньшей мере: пиздострадание, недостаточные физические нагрузки и уныние.

Подъём в 8:00

сколько ни пытался бросить грязное дело - никогда так далеко не заходил. чувствую всю ответственность и боль, если вдруг сорвусь

Скоро 200.

У вас были проблемы в сексе из за дрочки?

Отбой в 23:30

Как-то непросто. Алкоголь, ребятки,зло. Хочется женщину, но только чтобы удовлетворить свои инстинкт. Хочется кончить, хочется еще больше кайфа, продолжить это "алковеселье". Надеюсь просплюсь и все будет хорошо. Рука так и тянется, и голос шепчет название сайта. А вообще хочется найти ту, с которой тебе даже не захочется даже помышлять о других, и тем более о фапе или порнушке. Кстати, порнушка - это зло первостепенное, всегда дрочили, но с поялвением интернет порно все стало слишком доступно. Не надо прикладывать усилия, все здесь, прямо под рукой. Синька- зло! Добра вам, пацаны. Я серьезно намерен изменить свою жизнь, пусть и мелкими шажками, почти незаметными, но изменить ее.

Заказал пиццу, наелся. Смотрю сериал. Отдыхаю. Есть позыв сорвать. Зашел на сайт, глянуь превью (ту, которая гифка как бы длится секунду) глянул второе превью вбил запрос в поисковую строку по жанру глянул еще превью еще превью... нажал ctrl+w написал сюда ушел читать книгу, далеко от компа. вывод: в день отдыха, нажравшись и желая поспать, всплывает желание сорвать. последний раз такой интенсивности желание было на третий день нофапа. а в 22ой день я думал "уже всё" интересно.

11 дней сегодня было резкое поднятие настроения, прям кайфанул. Но это может быть из-за того что выходные на носу)

Смотрю ленту и вижу много парней, которые срываются на малом сроке, а число срывов уже перевалило за сотню. На вселенского мудреца, обладающего внеземным запасом знаний, не претендую, просто расскажу, что помогло мне и как я к этому пришел. НЕРАБОТАЮЩИЕ МЕТОДИЧКИ И ОСОЗНАНИЕ СВОЕЙ ПРОБЛЕМЫ Поняв, что в жизни надо что-то менять, я не побежал гуглить лайфхаки или гайды как бросить дрочьбу, не вступал пафосно в ряды нофаперов, более того, не знал о существовании оных на анонимной интернет площадке. Сначала я записывал в блокноте телефона дату, чтобы просто не забыть, когда начат нофап. Как оказалось, забываешь всё остальное, но не дату нофапа, ибо уже на 3-4 день срыв превращался в навязчивую идею, а всюду мелькавшие тогда сиськи-письки только подталкивали к этому. Далее я понял, что есть некие триггеры, которые провоцируют тебя на срыв: - фап-контент в виде сохраненок/порно - твои мысли и фантазии о мастурбации и ебле (предстоящей, несуществующей или прошедшей, неважно) Просто дата (точнее уже дата) в блокноте уже не впечатляла и ценности никакой не несла. Я думал о необходимости правил. Создал и красиво оформил файлик в Google Keep. Было несколько версий правил, они изменялись и дополнялись по ходу ошибок и срывов. Сначала текст был длинный, потом всё короче и короче… Точно не помню, родилось что-то вроде: – НЕ СМОТРИ Оградись от эротизма вокруг себя и любых его проявлений. - НЕ ФАНТАЗИРУЙ Избегай любых мыслей на почве сладострастия. Как же я удивился, когда потом нашел правило 3-х НЕ на ЖБО, очень похожих на мои 2. К чему веду: свои правила, как бы пафосно не звучало, я вывел потом и кровью, ценой собственных ошибок и депрессий. Зато я имею полное понимание того, что это мне нужно. Методичка не будет работать, совет не поможет, а мотивации надолго не хватит пока ты четко не придешь к осознанию своей проблемы. Иногда я ощущал внутренний монолог, полный сомнений, желаний, компромиссов, жалости к самому себе. В такие моменты я понимал, этот ран ненадолго. Когда внутренние страсти утихали, и явная четкая цель бросить вредную привычку и стать достойным человеком, обозначалась на горизонте – как минимум месяц-полтора ты будешь чист и это будет легко. МОТИВАЦИЯ ОТ ПРОТИВНОГО Вы читали жж опиумного наркомана? Уделите минут 40 на чтение сего опуса. В свое время на меня очень сильно подействовало. Написано хорошим языком, повествование плавное, а читается влет. Автор не изображает страдальца, не поясняет за пацанскую тему, не становится полубогом в конце. Он рассказывает историю из своей жизни, но она будет полезна для тебя, нофапер. Если ты думающий человек и зависим от порно/фапа, это тебе поможет. Я гарантирую это. Собственно, ссылка – https://3ve3do4et.livejournal.com/265891.html !SPOILER ALERT! Разве может психическая и физическая зависимость от оппиатов, которая схожа с агонией, сравниться с тем, что ты хочешь подрочить? Подчерпните ценную мысль: человек после года воздержания до сих пор считает высшим блаженством дозу, но не скатывается в бездонную яму. Посмотрите как он с этим борется, и какие инструменты использует для этого. А ты всего-то стараешься не дергать бибу! Shame on you! Оставлю в закрепе, что вспомню, допишу. И удачи вам в вашей борьбе!

Мой настрой - ГРОТ - Зеркальный век (клип) Знаю, что реп далеко не всем заходит, но может кому-то даже поможет.

Проиграл дуэль, вот реп животного: мммммммм е а облупил я дырку ослицы обтрахал анальные ресницы лупить в ягодицы гавном с жёпы срать ей в пизду это кайф братан положи под десну гавна и мудей мой брат иудей мы долбим тухлятину раздвигай своё анальное платье мы навалим туда плотненько еееааае😎