22 дня. Не о чем. Либо 0 контента, либо ты проиграл. Уверен, что в этот раз все получится, 120 дней не предел.

Появилась одна идея для использования дневника. Ставлю перед собой цель сделать 9999 берпи: Burpe https://pp.userapi.com/c847217/v847217083/1b9c31/mU4OvEBcjgc.jpg Каждый день буду отписывать результаты пока не наберу сколько нужно, в конце можно сделать фотку прогресса, как изменюсь зрительно.

Весь день думаю о том как не сорваться, постоянно борюсь с порывами нажать знакомую комбинацию клавиш на клавиатуре... Попробую себя занять.

Накидайте дуэлей (не более 30 дней)

Почему то вспомнилось стихотворение Редьярда Киплинга - Заповедь. Отличное! А по настрою - все ровно как и всегда.

пал в дуэли ммм е а у моей девки собачья пизда я пихаю туда свои грибы обсасывай жёпай маи ноги е детка облупи меня канфеткай обасри мои штаны я так кайфую когда рядом ты и мы в гавне это любовь детка😎

юди, нужен совет. Как лучше: полностью и сразу бросить, или же просто сбавлять?

Подъём в 10:00

тащемта с почином меня. первый срыв на этом сайте.

Вкатился в нофап Подрубил рейховскую систему рангов Дрочить не класс Кидайте дуэли, всех взьебу

13 день нашёл занятие - кальян) вы скажите - ну пиздец я скажу - так и есть

Ну вот стукнуло почти 14 дней! Две недели! Ранее, я уже говорил, что не бросал онанизм даже на такой недолгий период, но и избавиться раньше от него намерений никаких у меня не было. Но вот в конце дня, 23 февраля я спустил в раковину ту самую жидкость и сказал себе – «Нет! С этим надо кончать!». И поводов для этого оказалось предостаточно. Так все и началось! Этот сайт я нашел чуть позднее. А насчет трудностей (именно сорваться) то они меня практически не преследовали на протяжении двух недель. Я активно начал менять режим, вставать каждый день рано и ровно, заниматься по утрам и вечерам медитацией (да, да! В позе лотоса! С всевозможными мудрами). Крепкий чай и холодная вода с крана – для меня стали почти обыденностью. Я перестал умываться теплой водой чтобы проснуться. Тепло всегда расслабляет, тепло – это комфорт, тепло делает слабее на самом деле. Мы настолько привыкли к комфорту, к доступности любой информации, что прямо удивляюсь насколько люди в этом зависли, что ищут порнографию при воздержании, будто в них два волка борются – темный и светлый. Темный – привычная зона комфорта, а светлый – перемены. Темный волк – ленивый, он не хочет что-то менять. Он всегда привык с стабильности и комфорту, ведь впереди маячат трудности. А в интернете одни противоречия между вредом и пользой мастурбации. Темный волк всегда пытается зацепится за что-то, лишь бы не тратить энергию. Поэтому заглядываю в себя внимательно, пытаюсь цеплять объективную информацию из паутины и привыкать к холоду. Холод – именно то, что заставляет нас двигаться, не оставаться на месте чтобы не быть замерзшими. При этом не создаю избыточные потенциалы и здраво оцениваю свои способности. И наконец остается вопрос из одного видео, из глубинки интернета – какой волк в итоге побеждает? Которого ты кормишь. Вот и сейчас, в позе лотоса думаю о концентрации энергии, а просыпаясь, чувствую, что я ей наполнен на весь день вопреки любой погоде за окнами. Пора растрачивать на полезные дела и в конце дня опустошаться и снова набирать, медитировать, спать, перераспределять, выставлять приоритеты, цели, планы, достигать и побеждать, и не унывать, если выбыл, так как ошибки – повод сконвертировать в опыт и подойти с другого угла, более мудро. Голову почистить тоже следует. Нужно также внимательно следить за внутренней, информационной гигиеной. Это очень важно.

5 недель, начали появляться интересные сны. Не спроста это. Алсо поясните за упражнения Кеггеля, спасут от застойного простатита или приведут к срыву? Вообще стоит ли обращать на них внимание или забить?

Одна тропа на верх, одна звезда над ней! Смотрю на падающий снег Чувствую, я сильней! (ГРОТ)

Отбой в 23:00

Вчера был стресс. Но, парни, скажу что если бы я сорвал перед этим, мне была бы жопа. А так я перенес его в целом нормально. А сегодня, на удивление, целый день был в хорошем настроении. Это в принципе редкость для меня. Реально ощущаю положительное влияние на себя нофапа и вынужденного nosex. По другому всё воспринимается. Начинаю всё оценивать более трезво. Смотрел недавно видео лысого из brazzers, "дрочить или не дрочить". Не то чтобы советую, но взглянуть стоит. Для себя после его видео я сделал определенные выводы, а почувствовав реально на себе - убедился в правильности вывода. Пусть ваш дух и сила крепчают парни

Напоролся(коньяком) вчера с товарищами(с которыми катаем на мото) в гараже. Железные кони пока не хотят заводиться,холодно. Сегодня очень плохо. Проснулась где то в глубине души какая то похоть. Ну, с похмелья всегда так. Апатия и тоска, отсутствие сил. Отсутствие тян последние две недели реально почему то заебывать начинает. У нас город маленький и баб свободных нет, которыми я интересовался. Сейчас под окнами стоят друзья(обычные) и пытаются меня вызвонить сходить погулять. Но я не хочу. Заранее им отписался что остаюсь дома, но они все равно всей кучей приехали и сейчас пытаются меня вытащить. Включили громко музыку в машине, распугивая местных аборигенов. Я пока игнорю. Они все вшестером мне по очереди звонят в течении получаса и пишут в вк. Почему я так делаю? Мне кажется, что для них мое слово ничего не стоит, они гораздо успешнее меня(получают в несколько раз больше, чем я(и я рад за них). И попытки меня вытащить это некая родительская опёка. Как я считаю. Просто мы уже дружим очень давно, и мне перестало нравиться их отношение ко мне. Я не хочу терять с ними связь, но отношение их ко мне должно поменяться. С нофапом возможно я стал более серьезным,взрослым чтоли..Поэтому мириться с некоторыми вещами уже не хочется.

13 дней - полет как и всегда - ровный!

Шёл 20 день. На 18 день я напился как сволоч. И вот уже два дня снилась жёсткая ебля рачеленка рыгания и всякае гавно. После чего я просыпаюсь и ходу как будто с меня высосали энергию с чем это может быть связано ?

Конкретно сдрочился за последние несколько дней. Пришло время окончательно поставить точку своей зависимости.