Коммунизм - до первой частной собственности. Атеизм - до первой тряски в самолете. Феминизм - до первого мужчины. Нофап - до первой школьницы в аниме.

Ну что 5 день , давно не заходил сюда часто срывался , чем чаще срываешь тем больше плевать на себя , будем пытаться вернуться к жизни ))

Стрессов много, нервы не очень. Ноф держится сравнительно легко, не тянет. Иногда тянет посмотреть картинки, но через 2-3 минуты закрываю нафиг.

Подъём в 9:00

Сергей Есенин «Ветер веет с юга и луна взошла» Ветер веет с юга И луна взошла, Что же ты, блядюга, Ночью не пришла? Не пришла ты ночью, Не явилась днем. Думаешь, мы дрочим? Нет! Нофап ведём!

Редко захожу на дофамин и не вижу комментов. Сейчас полистал и увидел. #японскиеответы >Красава. А что самое основное, ненужное и энергозатратное выкинул из жизни, если не секрет? ~ Основное - неверная формулировка. В моем понимании основное без контекста подразумевает нужное, необходимое ~ Ненужное: - В первую очередь, мышление. Я выкинул весь негатив, к которому привык. На самом деле, хоть и звучит банально, но смена мышления с негативного на позитивное очень сильно меняет жизнь. Сначала не верится, но потом результат на лицо. Если интересно, расскажу отдельно про технику зеленого маркера. - Я выкинул все окружение, которое тянуло меня на дно. Раньше я не замечал, но в моей жизни было очень много людей, мыслящих негативно или агрессивно на автомате. А-ля, ты лох я лох все лохи у меня ничего никогда не получится у тебя тоже и вообще жить нет смысла. Такие люди заражают своей привычкой страдать, и ты не замечаешь, как впадаешь в депрессию, не зная от чего и почему. Помимо этого, когда ты контролируешь окружение, тебе проще найти людей, которые дадут тебе огромный бесценный опыт. - Я выкинул часть дел, которые мне максимально не нравились. Прислушался к организму, он сказал мне: не надо, брат. К некоторым вещам я переосмыслил подход и нашел выгоду для себя, убедил мозг в том, что это полезно. Некоторые все же выкинул. ~ Энергозатратное: пожалуй, фап. А вообще, с моим плохим сном мне только и остается искать как потратить энергию! Вот, например, бегать начал по утрам, брат жив. По простой методе бегаю в радость, еще и солнышко по утрам. Вопреки канонам, не вскакиваю в 6 утра ради бега. Могу и в 12 устроить "марафон". Далее по списку самым затратным является учеба. Только вот после переосмысления я бросать ее передумал. Она мне нужна для своей цели, так что нетушки. >И самое главное твои методы в проработке внутренних проблем? Воу, воу! Я к такому еще не готов. Я не протестил, что для меня эффективно, что нет, а также не систематизировал и не создал технологию всего этого дела. Я только начал заниматься этой темой, и знаю всего несколько общих методов. (дальше субъективности) - Во-первых, чтобы решить проблему, нужно сформулировать ее в виде задачи. "у меня проблемы" звучит как безнадежность, грусть, отсутствие решений "у меня задачи" звучит как мотивация, возможности, варианты решений - Определять характер проблем. Некоторые решаются через самогипноз, ОСы, некоторым подходят аффирмации. Некоторые связаны с внешними факторами, тогда нужно работать с этим. Например, причиной моей затяжной депрессии была интенсивная и бессмысленная(на тот момент) учеба, от которой я не отдыхал и не ощущал никакого прогресса. Проработав этот момент, наделив смыслом учебу, депрессии начали убавляться, а, когда я начал отдыхать и расслабляться, вовсе прошли. - Самое важное - корень проблемы. Чаще всего одна или несколько ключевых вещей. Чтобы добраться до них нужен анализ. Для этого подходит структуризация. Берешь листочек и фигачишь, что в голову придет. Схемы, таблицы, списки. Сначала будет слабо ясно за что цепляться, но позже все прояснится и систематизируется. - Сны. Сон - дебаг мозга. Сон - попытка твоего организма достучаться. Сон состоит из метафор. Чаще всего все внутренние проблемы и переживания проходят нитью через сон. Тебе кажется, что снится бред, но это просто образы и метафоры. И знаешь, что самое классное? То, как ты расшифруешь сон, сто процентов будет верным, потому что это придумал ТЫ, точнее ТВОЙ мозг. Так что, если головка твоя варит, то ты быстро выявишь ряд проблем, которые тебя тревожат через сны. Интерпретируя, ты приблизишься к решению намного быстрее. Было интересно! Задавайте еще :)

Отбой в 23:30

Только сейчас заметил, что уже как полгода я на этом сайте. В принципе это можно отпраздновать но мне лень. Скажу так, открытие нофапа для меня стало чем-то знаменательным. Я начал смотреть на мир под другим углом. Как будто я был до этого в неведении, но после принял красную таблетку. Быть может это, конечно, хорошо, но в последнее время мне становится страшно за своё будущее. Я действительно не знаю, что делать. Но я не хочу становится очередным NPC, который только и будет, что удовлетворять базовые потребности. Я не хочу учиться на неинтересную мне специальность. Я не хочу работать на нелюбимой работе за гроши. Я не хочу жить с женщиной, которая мне не нравится зато никуда не уйдёт. Я просто хочу какой-никакой гармонии. Думаю, как-нибудь нужно решить эту проблему. Есть ли какие-нибудь советы?

Парни, хочу дать совет, мне помогает. Если вы любите хэнтай, то представьте себе того кто это рисует, мне всегда представляется азиат в тесной коморке ( не в обиду азиатам, сам наполовину), смысл что для это порево рисуют какие-то озабоченные хуи мужского пола, а ты возбуждается. Бля там даже духа бабы не было, пиздец. И меня это ппц отторгает от просмотра.

Сегодня самочувствие наипиздатейшее, почувствовал охуенную уверенность в себе. После пар встретил друга, в первые попробовал сигу(сделал пару затяжек и меня чутка раскачало), ну и чтобы мать не спалила сожрал целую пачку рондо, надеюсь не сдохну.

сейчас практикую на себе #nosocnets скажу что у меня не входит туда это компьютерные игры сериалы аниме и остальная телевизионная залупа. Ну и ещё в вк чат чисто 25 ЗиМ уже прошло как мне бы стать взрослым да боязно все это.

Полная аппатия ко всему. Хочу спать

Подъём в 7:00

Отбой в 1:00

Ну пока чувствуются плюсы, после моего высера мне полегчало

Сорвал нопорн. Даже на 100+ днях очень легко триггернуться из-за ютубовских рекомендаций. Смотрел ASMR перед сном и когда видео закончилось увидел рекламу какой-то твитчевской стримерши, которая крутила жопой на канале, и ткнул не думая. Пиздец, не знал, что на ютубе можно такое выкладывать, шишка сразу же задымилась и только путём неимоверных усилий заставил себя выключить это дерьмо. Весь день сегодня об этом думал. Что-то слишком расслабился в последние дни, хотя пытаюсь по максимуму загрузить себя работой и спортом, так чтобы сил больше ни на что дурацкое не оставалось. Но организм даже при такой загруженности ещё больше хочет триггернуться. Полиция, кстати, так и не приезжала. Жду, может военная полиция всё-таки нагрянет

Очень сложно держаться. Нашёл 4 девушки в соцсетях и собираюсь предложить им встретиться. Беседы идут гладко, пишу особо не задумываясь над словами. Тестостерон так и прёт. Сегодня я победил в "битве взглядов" двух Кавказцев, это определенно прогресс.

Сублимировал все это в сигилу. Сильно полегчало. Осталось только не думать о белой обезьяне.

Не ожидал, что именно третий день будет самым сложным. Интересно, дальше будет сложнее или легче?

Яйца побаливают. Хочется подрочить. Старательно игнорирую это желание. Тут главное не трогать хуй и все должно быть ок.