прикупил вчера себе четвёртый мибэнд, благо тут есть функции подсчёта сожжённых калорий и возможность отслеживать график сна с фазами. измерения, конечно, не кристально точны, но для вырисовывания общей картины вполне ок. завалился спать в 21:45, пару раз просыпался на пару секунд, окончательно продрался в 8:40. синхронизирую бэнд с прилажкой и смотрю свой график. сразу вижу нормальное распределение пользователей по тому, во сколько они легли. центр проходит по полуночи. я попал в крайнюю левую часть колокола: «вы заснули раньше 97% пользователей». сразу чёт вспомнил все эти школьные рофлы в духе «ахаха, глянул калыханку, лёг спать, ахаха». калыханка – бел. «песня для убаюкивания ребёнка», от калыхаць «качать на руках, убаюкивать ребёнка» – белорусская детская передача с мультиками перед сном, местный аналог «спокойной ночи, малыши» – прим. пер. ну короче скроллю я такой дальше и вижу второе нормальное распределение. на этот раз я уже в правом экстремуме. «ваш глубокий сон длился дольше, чем у 94% пользователей». в конечном итоге прилажка выдала мне вердикт – «вы спали лучше, чем 84% пользователей». я хмыкнул, тыкнул кнопочку с весёлым смайликом на вопрос «как вы себя чувствуете» и пошёл на кухню чай пить. в своё время, конечно, подъёбка одноклассников сильно бы поколебала малыша меня, ищущего у них одобрения. малышу мне, впрочем, нужно было понять важную вещь: иногда умение не лежать в общей канве сильно улучшает твой перфоманс. как в случае хорошего сна. и, как подумалось мне на секунду, в случае нофапа. здесь, пожалуй, я бы тоже попал в левый край колокола частоты дрочки: «вы вообще не дрочите уже столько времени, вы что, ебанутый?». но рискну предположить, что в плане хорошего самочувствия – точно в правый. мораль проста: уважайте себя, а не глупые «общепринятые ценности» – часто в них нет ничего ценного, если рассматривать их более внимательно.

я уже забыл,когда начал нофапить, поэтому хуй Отметишься.

Бля, а чо с сайтом было? Я не отмечался, потому что сайт лежал, а мне теперь засчитали проигрыш.

корочь, цель такая - занять первое место в рейтинге нофапа, а потом подрочить от всей души!

ебать, а че с сайтом то было, думал все мои старания пропали,ан нет, сегодня 200 дней!

А что случилось с сайтом? Или это меня забанили на неделю, если да тогда за что? Я без вас и сорвался(

Надо на НГ габы китайский чай себе заказать и упороться им попробовать. Вообще КИТАЙСКИЕ ЧАИ - ЭТО АХУЕННО!!! Люблю пуэр и улун, но улун мажорный слишком и его беру и пью реже, чтобы так же дофамина меньше было.

В глубочайшей депрессии. Понял, что я нетрадиционной сексуальной ориентации, это гг ребята. Как жить, не знаю.

Всем привет. Сегодня будет уже неделя. Но заслуга в этом прежде всего в пониженном либидо из-за сильной депрессии. Последние дни нахожусь на грани и уже спланировал уход из жизни. Способствовало этому то, что последние месяцы были самыми сложными за всю жизнь. Разрушались все планы и цели, напряженная обстановка в семье, крах дел сердечных, работа по ночам, ангедония и прочие прелести. Но сейчас всё же решил жить назло другим. Но на пути к воскрешению лежит огромная преграда в виде текущего состояния. Сейчас снизился аппетит и сон, мысли постоянно запутаны, в голове либо полный туман, либо болезненные флешбеки и навязчивые мысли. Подозрения на маниакально-депрессивный психоз, но к мозгоправам не хочу обращаться. Осознаю, что настоящее состояние психики ненормально. Не могу ни на чём сконцетрироваться, а это очень не вовремя. Необходимо браться за дипломную работу и до сдачи курсовой осталось два дня, но не могу совершенно вести сейчас мыслительную деятельность. Бросать учебу за 3 месяца до конца не хочется, особенно, когда сам зарабатывал на её оплату. Отчисляться по собственному желанию уже поздно - приказ на диплом давно готов. Если кто-то оказывался в подобной ситуации, буду рад услышать ваши советы, как за минимальное время нормализовать состояние. Может кто-то может посоветовать сильные антидепрессанты/дневные транквилизаторы/ноотропы, которые можно достать без рецепта, или же просто дать совет, как вылезти со дна. Заранее всем спасибо и удачи в борьбе.

Наконец-то выспался, ни вчера, ни сегодня дрочить не хочется. Представляю последствия, ради сиюминутного удовлетворения. Не стоит того, хочу с реальной женщиной. Прикасаться к ней, чувствовать ее дыхание, ее тепло.

Дома оставаться вредно, и можно сорваться, но мне надо. Я занимаюсь музыкой. Юзаю что то в fl studio, вот это я точно пытался много раз бросить, но я по натуре музыкант...поэтому ни как, это природа...хоть и приходится работать в других сферах. Нужно научиться преодолевать fap, когда ты один, в ванной. В прошлый раз сорвался на прон, а я всего лишь побрил свое достоинство) ну и сорвался. Ничего, боремся, вознаграждение за неделю ноу фапа уже придумал.

Как вызвать поллюцию?

Отброс

Вчера бухал с другом. Проснулся невыспавшимся, вспоминал бывшую, хуй начал вставать - отвлекся. Были мысли вызвать шлюху или подрочить, убирал их. Сейчас хочется спать. Целый день ничего не делал почти. Лень, хочу спать, но знаю, что буду тревожиться и не засну. Хуево.

Есть тут ребята в районе 30 лет, которые фапали лет 10-15, имели очень сильную зависимость, но справились с этим? Если есть, то у меня к вам пара вопросов: 1. Как долго длился период флетлайна? 2. Как справлялись с его негативными последствиями? Что помогло быстрее пройти этот этап 3. Как сейчас оцените свое сексуально здоровье и либидо?

Месяц воздержания, получается. Круто.

Начались сны просто жесть. Каждый сон уже неделю это либо вписка на которой мне с кем то перепадает, либо ебусь с бывшей, причем бывшие уже по очереди во снах, сегодня первая была, вчера была последняя тян. Было сильное желание фапнуть утром впервые за последнее время, но смог отвлечься, сейчас легкое и вполне контроллируемое. Но сны начинают меня настораживать своей стабильностью, уже неделю минимуи они все в этом формате. Подумываю удалить инстаграмм, может напоминает о той жизни и тригерит те сны, но в большей степени конечно думаю из за воздержания

Сегодня отдыхаю дома с детьми, рисуем, играем, смотрим мультики - кайфуем. После обеда выйду из комфорта и поеду в бассейн, поплаваю, погреюсь в хамаме. Вчера купил пачку кептен блека и оставил в машине. Сегодня раз пять хотел сбегать и курабахнуть ((((, но вейп и никорретте "спас". Курю и курю, не корю себя!

Ночные кошмары, панические атаки, две полюции - краткое описание сегодняшней ночи. До этого все прекрасно было, но сегодня придёт тян, поэтому почему бы не испортить все.

Кидайте дуэли, а то чет я совсем заебалсо