Что такое кегель?

Вводная после НГ неделя была довольно насыщенной. Вначале все было неплохо, несмотря на плохой сон.Затем все стало лучше к четвергу.В пятницу начался 9-й круг по Данте.В субботу он выровнялся.Сегодня всё по старому. Узнал что сдал нормально те тесты ради которых сидел дома в пятницу(в итоге сорвал, как вы знаете).Теперь у меня повышенная стипендия.Ура, товарищи.Я горд собой.Но стоило ли это тех жертв?Не знаю.Продолжаю учиться на своих ошибках. Возвращаюсь к пути своих ограничений и нововведений.Некоторая пауза с четверга слишком затянулась.Пора браться за ум.Начну сегодня же. Кстати, о нововведениях.Я прочёл «заводной апельсин».Пришлось читать чуть дольше из-за загруженной недели, но теперь я готов к другой книге. Готовьтесь к войне.Она обещает быть жаркой, т.к. является первой после праздников.Бейтесь до последнего.Будьте беспощадны к своему пороку.И помните кто ваш настоящий враг. Удачи, братья. Upd:А ведь это я как-то сказанул про Олимп и тем самым начал неосознанно движение.Я с вами, парни.Собирайте снаряжение...мы будем карабкаться вверх.

БЛЯ. Поллюция. Нормально на таком сроке? И срыв ли это?

Ребята, одно из важных: не надейтесь что спустя 3 месяци или более от того что вы терпели, вы бросите онанизм, нет он будет вас приследовать много лет, дело в том что нужно научиться работать с энергией, пока вы не научитесь сублимировать энергию, ей придется идти вниз. Все начинается с чувства, когда в груди что то разгорается и даже перебивает дыхание- это энергия чакры манипуры, которая либо превратиться в сексуальную, либо сублимируется в работу, а если просто ее держать в себе она будет тебя разрушать. Т е сублимация и работа с энергией это обязательно,

Интересные ощущения во время медитации. Сознание словно разделяется натрое. Первая часть следит за дыханием, вторая - улавливает мысли, которые текут сами по себе, третья - прислушивается ко всему, что происходит вокруг.

Сегодня я вступил в Белое Братство, клянусь отважно сражаться и если надо умереть за идеи братства.

2. Правило нарушено

Ежедневный отчёт №15. Сегодня особо сказать нечего. Устал. Пойду спать. День был длинный, тяжёлый, с кучей разных событий.

— А…алло, это телефон доверия? — Слушаю вас. — Я… понимаете, я хочу покончить жизнь самоубийством. — От вас жена ушла? — Как вы догадались? — Ну вы же не первый сюда звоните. — Д-да… да, конечно, вы правы… То есть, на самом деле, она давно ушла, четыре года уже… — И что ж вы только сейчас надумали? — Вы понимаете, сегодня мой день рожденья… Ну то есть был, то есть вчера – сейчас ведь уже заполночь… — Без четверти два, если быть точным. — Да… И вот сегодня, то есть вчера, мне исполнилось сорок лет… — Поздравляю. — Не с чем тут поздравлять… Я весь вечер просто просидел на кухне. У меня и гостей-то не было… — Не звали, или не пришли? — Да некого мне звать! Жена ушла, нового никого с тех пор… как-то не сложилось… друзей в общем-то тоже нет… с работы, что ли, кого? Как будто мне там эти рожи не опостылели… никто там, кстати, даже и не вспомнил, что у меня юбилей… — Стало быть, с карьерой у вас тоже не сложилось. — Да какая там карьера! Сижу там каждый день, как проклятый, с девяти до шести, а меня до сих пор воспринимают, как мальчика на побегушках! Илья, сделай то, Илья, сбегай туда… поксерь эти бумаги и отнеси Петру Егорычу… У Петра Егорыча, между прочим, для этого секретарша есть! Дура двадцатилетняя с наштукатуренной мордой… Мой начальник на четыре года моложе меня и говорит мне “ты”, а я ему – на “вы” и по отчеству… — Ну хорошо. А что вы сделали, чтобы это изменить? — В смысле, что сделал? Говорю же, работаю там каждый день, как… — Это я понял. Вы приходите на работу, которую терпеть не можете – поправьте меня, если я ошибаюсь… — Ненавижу! — Ну еще бы. Приходите и тупо отсиживаете от сих и до сих, мечтая, чтобы день поскорее закончился. Никакой инициативы, естественно, не проявляете, планами и перспективами не интересуетесь, любое поручение воспринимаете, как наказание, а не как повод проявить себя – не говоря уже о том, чтобы выйти на начальство с собственными идеями. Творческий подход вам чужд. Так чего ж вы хотите? По-моему, отношение к вам как к работнику – вполне адекватное. — Просто мне не повезло с работой. — Так за чем же дело стало? На свете тысячи профессий. И миллионы рабочих мест. — Да, но… в сорок лет как-то поздно начинать все сначала. — Что же мешало вам подумать об этом раньше? — Ну, я не знаю… привык как-то… надеялся, что-то еще изменится… — Надеялись, но ничего не предпринимали. Ясно. Жена вас только поэтому бросила, или и другие причины были? — Ну, поэтому тоже… Чего ты, говорит, добился, работаешь за гроши, повышения и то попросить не можешь… другие каждый год в тропиках отдыхают, а у нас даже дачи в Подмосковье нет… машина – старый “жигуль”, да и тот ты разбить умудрился… — Разбили? — Ну джип передо мной встал как вкопанный, а я что сделаю? Так и влетел ему в зад… а гаишникам что, кто сзади, тот и виновник… еле расплатился… А “жигуль” так и ржавеет битый под окнами, и не продашь его, и починить не на что, не говоря о том, чтоб новый купить… — Четыре года? — Почти пять уже… — И за это время вы не только не смогли скопить денег на новую машину, но и не пытались найти более денежную работу? Да и за все предыдущие годы тоже… — Ну, вы же знаете, в какой стране мы живем! — Знаю. Некоторые жители этой страны к сорока годам стали миллиардерами. — Ага, а скольких при этом убили? — Среди кандидатов в миллиардеры или среди людей, способных заработать хотя бы на “Форд”, извиняюсь, “Фокус”? — Ну нету у меня способностей к бизнесу… не всем дано. — Понятно. Значит, работать под чужим началом вы не умеете, начать свое собственное дело не можете. Ну а что вам дано, в таком случае? — В смысле? — В прямом. Хоть какие-то таланты у вас имеются? Пусть даже коммерчески невостребованные. — Н-ну… я не знаю… — Может, вы стихи пишете? — В институте писал, потом забросил… — Прочтите что-нибудь. — Ну, я уже не помню… ну… вот, например: Когда гуляли с тобой Мы под полной луной, И полночная звезда Глядела с неба на тебя… — Ясно. Достаточно. Ну, про музыку и живопись я уже и не спрашиваю… Это вы будущей жене такое писали? — Н-нет… была другая девушка, одногруппница… я, по правде сказать, тогда так и не решился с ней объясниться… — Ясно. И ни под какой звездой вы с ней тоже не гуляли. А с будущей женой вас, очевидно, мама познакомила? — А вот и нет! Ну то есть не совсем… тетя. — Итак, жена бросила вас потому, что вы – тряпка и размазня без каких-либо заметных способностей, будь то в возвышенных или в практических областях. Это все, или есть еще причины? Лысина, дурной запах изо рта или от ног? — Откуда вы… — Опыт, Илья, опыт. Знаете, сколько таких историй я уже выслушал? Ну давайте, договаривайте уж до конца. Раз позвонили, то нечего скрытничать. Вы импотент, не так ли? — Нет! Ну то есть не совсем… ЭТО-то я могу, а вот детей у нас никак не получалось… Доктор жене сказал – с ее стороны все в порядке… — А вам что сказал доктор? Вы обследовались? — Вы понимаете, я с детства ужасно боюсь ходить по врачам… — Понимаю. Знаете, в чем ваша главная проблема, Илья? — В чем? — В том, что вы лузер. Классический и безнадежный. — Кто? — Господи, вы и английского не знаете? Loser. На русский это слово обычно переводят как “неудачник”, но это в корне неверный перевод, демонстрирующий, кстати, всю разницу между западным и российским менталитетом. “Лузер” происходит от глагола to lose – “проигрывать”. Проигравший всегда знает, что сам виноват в своем проигрыше, и окружающие это знают, и относятся соответствующе. И поэтому, кстати, западный проигравший сохраняет шанс добиться выигрыша в будущем. Но у русских не так. “Неудачник” происходит от слова “удача”. Русские во всем винят слепой случай, рок, фатум, обстоятельства, ближних, дальних, работу, природу, весь мир – но только не самих себя! И вместо того, чтобы пытаться что-то реально исправить, они будут умиляться собственной непутевостью, жрать водку и читать Достоевского! — Я не пью водку! Ну чуть-чуть разве что… когда на работе что-нибудь отмечают и всем наливают… — Но уж Достоевского-то любите. — Да, люблю! — Ну еще бы. Ведь он писал о таких, как вы. И к тому же так приятно ощущать себя интеллигентным человеком, не имея за душой никаких реальных достижений. Только видите ли в чем дело, Илья. В XIX веке вы были нужны хотя бы Достоевскому. Сейчас -– вообще никому. Абсолютно. Вы – нуль. Ничтожество. Пустое место. — И… это говорите мне вы? Сотрудник телефона доверия? Я думал… — Вы думали, что вас тут будут утешать и отговаривать? Вы позвонили, чтобы услышать сладкую ложь вместо правды? Странные у вас представления о доверии… Собственно, вы и врачей боитесь по той же причине. И, что самое интересное, я ведь не сказал вам ничего нового. Вы же позвонили потому, что сами поняли свою никчемность по всем статьям. Точнее, поняли вы это давно, ну а признали только тогда, когда вам стукнул сороковник. Вот, кстати, еще одна классическая глупая пошлость у таких, как вы – привязывать оценки своей жизни к круглым датам. Да какое значения имеют эти цифры, круглые лишь потому, что у нас на руках по десять пальцев? Если человек ничего из себя не представляет в возрасте тридцать девять лет одиннадцать месяцев двадцать дней – неужели надо ждать еще десять дней, чтобы признать его жизнь провальной? Неужели за эти дни что-то изменится? Вы ведь сами сказали – вам уже поздно пытаться начать жизнь заново. Не могу с этим не согласиться. — И что же по-вашему… мне и в самом деле стоит… ну… — Вы с этого и начали разговор, не так ли? Впрочем, нет, не так. У вас кишка тонка даже на это. Настоящие самоубийцы никому не звонят посреди ночи, даже записки редко оставляют – они просто идут и делают свое дело. А истеричные психопаты и ничтожества, неспособные обратить на себя внимание ничем иным, поднимают шум на всю округу: “Ах, смотрите, смотрите, мне плохо! Ах, жалейте, утешайте меня, не то я с собой что-то сделаю!” Только ничего вы не сделаете. Поговорив со мной, вы уляжетесь в свою одинокую постельку и до утра будете жалеть себя, а утром с больной головой опять потащитесь в ненавистный офис, чтобы делать там работу за директорскую секретаршу, которую вы ненавидите и считаете дешевой шлюхой потому, что она никогда не даст такому, как вы. Описать вам дальнейшие перспективы, Илья? Впереди у вас – ничего, кроме одинокой старости. Без семьи, без друзей, без любимого дела. Без денег, что весьма немаловажно. И без приличного здоровья, учитывая ваше отношение к медицине и отсутствие силы воли, необходимой для поддержания себя в форме. И вы все это понимаете не хуже меня. Но, тем не менее, не сделаете то единственное разумное, что еще можете сделать. Потому что вы трус. — А вот и сделаю! Сделаю, черт бы вас побрал! И моя смерть будет на вашей совести! — Ну разумеется, пенять на зеркало – как это умно и оригинально… — Я уже влез на стул! Послушайте… я понял, это такая шоковая психотерапия, да? Сейчас вы скажете, что на самом деле не все так плохо? Только говорите скорее, потому что я и в самом деле стою на стуле с петлей на шее… — Никакой психотерапии. Терапия в вашем случае бессильна. Советую проверить прочность веревки. Будет очень обидно упасть и сломать себе копчик. — Я сделаю это! На самом деле сделаю! Считаю до трех! Раз… Ну? Два-а-а… А, будь оно все проклято! Три! Шум падающего стула и почти сразу за ним – короткий стук ударившейся об пол трубки. Я знаю, это не инсценировка. Я плавно опускаю трубку на рычаг. Ну да, номер моего телефона всего одной цифрой отличается от телефона доверия. И я чертовски не люблю, когда меня будят звонками по ночам.

Как бороться с тем, что я намеренно занимаюсь сексом во сне и получаю поллюции?

Как можно стать полностью независимым от дрочки, если люди срываются даже на 100 дне? Если бы я сорвался на 100 дне, моя самооценка упала бы в Марианскую впадину!

Ухх пацаны…

Вот и прошел первый день моего воздержания , могу написать так , терпимо ) Фантазии конечно дают о себе знать , но как они появляются я их присикаю , Как я понял , нужно сразу отвлекаться , а иначе они начинают действовать как бомба замедленного действия , иными словами , Они приобретают накопительный эффект Кстати , голодание периодическое помогает , больше ощущаешь пустоту в желудке , Чем давление сами знаете где Ну ничего , буду дальше воздерживаться и наблюдать что к чему , назад я не вернусь

Чуть не сорвался...

+испорченные трусы

те,кто на больших сроках,они свою энергию сублимируют в интеллектуальное творчество и физические нагрузки,я же пишу стихи и запоминаю страницы из книг,готовлюсь к зно. не энергия не хочет кончается,ты буквально чувствуешь себя сверхчеловеком,ты можешь спать 5 часов и быть огурчиком,твои фразы которые ты вычитал из книг русской литературы и умение их уверенно произносить формирует совсем другое представление у людей вокруг так почему же я раньше не узнал о воздержании ?

спросил на дваче что мне делать с новыми отношениями,где тян помешанна на мне и очень любит,меня назвали чедом и послали нахуй

Запись в дневнике [2|90].Вот и подошла первая декада января к концу.Подвести итог. 1.Не дрочить К сожалению сорвался 9 января 2.Избавление от прыщей и черных точек Тут к счастью лучше из прыщей остался только один,осталось только выдавить черные точки и лицо будет чистым как жопа младенца 3.Лечить сколиоз Занимаюсь лфк все как обычно.Надо сходить в Июне к ортопеду. 4.Эскапизм Стал просто меньше сидеть за пк 5.Хобби Пока просто никак 6.Социализация Тоже пока пусто 7.Нормализовать режим:ложиться в 22:00 вставать в 8:00 С этим хорошо ложусь в 10 встаю в 8-9 Буду составлять такие списки каждые 10 дней и в конце каждого месяца

Кто смотрел блич?

Война начнеться на рассвете, враг буде повержен, с нами бог