Я слишком озабоченный. Начну заново есть цели ,надо достигать.

Недельного отчета не будет сегодня.

"Сядьте и спокойно подумайте, что за красота в теле, которое состоит из плоти, крови, костей, жира, и нервов? Куда пропадает красота женщины в старости? Посмотрите на красоту женщины, которая неделю лежит с лихорадкой. Куда пропадает красота, если неделю не мыться? Вонь будет нестерпима. Где красота в восьмидесятилетней женщине, впавшей в маразм, чьи щёки впали, а глаза обесцветились. Подумайте об этом, проанализируйте природу физического тела." © секрет))

Спасибо за поддержку. Наконец-то я почувствовал облегчение. Мой разум трезвый, на душе стало спокойнее.

У меня макушка головы как не своя, я её будто не чувствую. Будто там находится кусочек льда. У кого-то было такое? Что если я не дрочу, но смотрю порно уже второй раз?

Добрый вечер,ребятушки,9 дней без мастурбации это конечно ад,но сегодня позанимался сексом-и все прошло, чувств себя офигенно. Знаете реально харизма подымается,и сонливость пропадает

Зашел на сексач в поисках нофап треда, по дороге в шапке увидел порно видео, и понеслась. Я был и не против сорваться, начать новый нофап с 1 числа (знаю, что дроч на числа-хуета), и плюс на неделю уезжаю волонтерить в школы и деревни области, там будет не до фапа, и мне будет спокойнее

Если возбуждение игнорировать, оно с каждым разом всё легче отступает. Сегодня, применив это, заметил что аналогично происходит отвлечение от других потребностей или желаний. Например голод или жажда, сон. Однако "триггером" для этих позывов является жизнеобеспечение организма, т.е. в конце концов эти желания пересилят остальные мысли. Однако с сексуальной потребностью не так. Новые триггеры, не появляются просто так и являются реакцией человека на внешние факторы (настоящая девушка, порно) или внутренние (вызывание образов). Т.е. реакция на первый встреченный триггер для нофапера должна быть немедленным мысленным от него отстранением, в то время как мозг про фапера по привычному пути начинает генерировать образы и требовать больше материала для них. Надеюсь кому-нибудь поможет. Вечного нофапа всем!

Я чувствую,что творятся какие то необратимые метаморфозы,но я не могу вам это описать,потому что эти ощущения я не испытывал никогда ранее,это что по своему уникальное.

Побочки от онанизма, которые ощущал на себе при дрочке по ~ 7+ раз в день: 1. Боязнь света и ухудшение зрения. Это правда не шутка. Временное ухудшение зрения реально Прихожу в магазин и все так ярко, не могу смотреть на ценники и товары вдалеке, не могу смотреть вдаль. Вдали все расфокусировано. Глаза начинают слезиться при попытке сфокусироваться. 2. Ощущение "фонового сна". Тяжело описать этот симптом. Ощущение потерянности в пространстве и времени. Пришел в магазин, в ощущение будто пришло тело, потом уже в магазине подключился разум и я ловил себя на на мысли: "так сейчас я в магазине". Поворачивался к другой витрине и пустая голова. Через пару секунд включается мыслительный процесс и разглядывание витрины. В тренажерном зале сидишь между подходами и смотришь в одну точку, ждешь пока пройдет таймер отдыха. Ловишь себя на мысли, что ты просто тело, разум где-то спит будто и включается на одну секунду. 3. Отсутствие возможности и желания чего-то учить. Маломальски напрячь свой мозг не хочется. Ты - ничто иное как овощ, сидишь и дрочишь. Чувствовал себя мышкой из эксперимента, которой подключили электростимуляторы в мозг и дали кнопку, на которую она нажимала до изнеможения, ради импульса в мозг и удовольствия. Только у меня не кнопка, а член. 4. Отсутствие энергии и инициативности. Все все наплевать. Жизнь идет? Да пофиг, пойду подрочу. Посуду помыть? Пофиг, пойду подрочу. И от одной мысли "сейчас буду дрочить" - повышается немного настроение. Подрочил и все, минут 10 проходят в трансе. Потом приходишь в себя. Мысль "сейчас подрочу" как обезболивающая доза наркотика заставляет забыть про все проблемы, что я без девушки, без работы в 25. 5. Ухудшение эрекции, боль в члене и отсутствие спермы. Член даже не стоит как надо. Только на очень резкий и необычный стимул. Член действительно болит от сильного сжатия. Болит кожа, болит головка, если снова начать дергать. Болит несильно, но первые несколько фрикций руками неприятны. Потом уже не чувствуешь этого и дальше дрочишь. А сперма даже и не выделяется, если и выделилась, то буквально капелька. 6. Физическая усталость от онанизма После 7 и более раз устаешь настолько, что сидишь в кресле и тяжело держать голову. Ложишься на 5-10 минут в кровать и ставишь таймер чтобы отдохнуть. Время проходит - садишься и вроде чувствуешь себя отдохнувшим. Как до последнего подхода дрочки, но все остальные пункты актуальны. 7. Снижение порога возбуждения. Я эстет. И я всегда практически мастурбировал на фотки, а не на видео. Фотки одноклассниц, знакомых, подруг, рандомных девушек и тд. Знакомые всегда возбуждают намного больше чем рандомные красавицы. Рассматривая фотки рандомных тян, я браковал 95% материала. Пытаясь найти самые изысканные, самые прекрасные образцы я сливал на них. Как итог огромная трата времени на поиск "материала". На компьютере сохранял и копил самые изысканные находки, притом, что почти каждый раз уходил в интернет искать что-то новое. И снова сохранял, раскладывал по папочкам, по категориям. Во время предыдущих воздержаний, я позволял себе ошибку - рассматривал фотографии девушек. И я понимал, что после недели без мастурбации меня возбуждают практически ВСЕ девушки. Я буквально начал смотреть на них по-другому. И если 95% я отвергал, искал заветные 5%, то после недели воздержания я у 85% я мог выделить что меня возбуждает и хотел бы слить на половину из них. 8. Отсутствие эрекции с девушкой. При встрече с реальной девушкой член просто отказывался стоять. Падал в вагине, даже если чуть-чуть напрягался. Я помню, что в детстве, одна мысль о том, что кто-то увидит мой член меня дико возбуждала. Позже я сходил с ума от воображения невероятного удовольствия, что девушка берет член в рот. Удовольствие было психологическое, разумеется. А тут девушка и в рот берет, и руками мнет, а он как вата. Приходилось пить таблетки, тогда член становился каменным, но насколько адекватно пить что-то в 25? Какое самочувствие после 7 и более актов мастурбации за день? 1-3 раза: Обычно в первой половине дня, организм после сна отдохнувший и не особо сказывается усталость 4-5 раз: Где-то середина дня и после мастурбации ощущается яркое представление большинства перечисленных пунктов выше. Начало проявления 6 пункта. подрочил - зевнул. 6-7 раз: Яркое проявление 6 пункта. Подрочил и голова падает, не держится, ложишься в кровать отдыхать. 7+ раз: Начинается самое интересное. Время уже ближе к вечеру и т.к. я сова, то бодрости у меня заметно выше чем днем. Хотя есть и критические часы, когда очень хочется спать с 7 до 9 при "умеренной" для меня дрочки (3-4 раза в сутки), и с 5-9 при избыточной (~7+). В это время обычно не дрочу, а если и дрочу, то сон наоборот пропадает от возбуждения. После эякуляции в критические часы - наличие сильной усталости приносит какой-то кайф. Интересный момент наступает при максимально излишней передрочке. При излишней дрочке - максимально сонливое состояние. Ощущение себя овощем уже не в глобальном смысле, а в конкретном моменте, более яркое и акцентирование чувства презрения и отвращения к себе. Опускание до уровня максимального чмошника, когда ловишь себя на мысли - "Как я выгляжу со стороны?". И представляешь себя от третьего лица, криво сидящего в кресле, развалившегося, с перекосившейся головой и держащего член. Сальные волосы, вонючий запах из подмышек, обросшие борода и усы. В такие моменты наступает странная штука - пребывание в таком состоянии доставляет удовольствие. Точнее - секундное осознание себя чмошником по необъяснимой причине является кайфовым. И ты наоборот скрючиваешься сильнее, принимаешь максимально необычную позу. В этот момент хочется, чтобы тебя реально обоссали. Член уже к этому времени даже и не стоит, и до этого времени ты дрочишь просто вялую колбаску. Момент осознания своей чмошности и ущербности может внезапно сильно поднять член, но ненадолго. В таком состоянии хочется откровенного треша, что я не позволил бы и не хотел бы себе в обычном состоянии. Из моего опыта в таком состоянии я дрочил на откровенных огромных жирух под 200 кг, в которых просто тонет мужик. Дрочил на секс со старухами, один раз даже дрочил на свингер-пару, где муж брал в рот чужой член и его жена толкала его голову, унижая мужа грязными словами. Пишу сейчас и мне мерзко. Но тогда, в том состоянии опущенца и грязного чмошника мне это было в кайф. Состояние животного, совершенно неконролируемого разумом. И это самая кайфовая дрочка по сравнению с предыдущими 7. После эякуляции - состояние, как будто мир остановился. Конкретнее - сидишь и смотришь в одну точку полминуты, ловишь себя на мысли, что пялишься на книжки, стоящие в другом углу комнаты - продолжаешь на них пялиться еще пару минут. Тело убито, тело измотано. Время 2-3 часа ночи, а может даже и позже. Ты настолько погружаешься в какой-то третий мир, что ощущаешь себя как бы со стороны. Ты сидишь пялишься три минуты в одну точку, понимаешь это и продолжаешь наблюдать за собой. Будто это не ты, а кто-то другой, хоть наблюдение ведется и изнутри. Становится напевать на свое тело. Может возникнуть желание даже себя калечить, сделать себе больно. У меня оно не возникало, но сейчас, описывая это и вспоминая те ощущения, я понимаю, что я мог бы делать себе больно и кайфовать от этого. Возникает даже желание унизить себя, развалиться на пол в максимально необычной позе, закинуть ноги на кровать головой вниз на пол и лежать, уткнуться головой в стену и стоять так некоторое время, наблюдая за своим состоянием, возникает даже желание обоссать себе ебало. Такое состояние приятно своей мерзостью. Но разум понимает, что это ненормально и на утро тебе хочется быть бодрым и целеустремленным, достигать цели, быть обаятельным и привлекательным для девушек. Ощущение себя никчемным будто бы перезагружает разум. На момент написания этого предложения я без онанизма 3 дня и 22 часа. Ровно 4 дня назад я был в состоянии такого говна. И мне понравилось. Приятно осознавать, что ты достиг дна и дальше путь только наверх. Я настоятельно РЕКОМЕНДУЮ каждому, кто является заядлым дрочером испытать все эти побочки на себе и конечное состояние говна. Дрочите неделю-две каждый день по максимуму и вы ощутите состояние животного, мерзость и отвращение к себе. Это даст отличное понимание вреда онанизма и вам точно не захочется дрочить первые несколько вашего дней воздержания. Физически. Вы будете чувствовать реальную слабость в члене. Это странное ощущение, но вы будете видеть свой член, но его не чувствовать. Вы не сможете, не прикасаясь к нему руками, пустить к нему ни малейшего импульса, чтобы он хоть чуть-чуть у вас начал твердеть и увеличиваться. Реально будто мертвый. (На самом деле абсолютно живой и рабочий, просто измотанный на 100% - проверено неоднократно) Вы осознаете, что такое онанизм в максимальном его проявлении и вам будет очень легко пройти первую неделю. Лишь к концу могут начаться проблемы - держитесь . НЕ РЕКОМЕНДУЮ тем, кто держался долго и внезапно сорвался. Организм накопил много энергии и один срыв, хоть и убил полностью ваше психологическую стойкость, но физическое состояние у вас на 95% как и до срыва. Чтобы опуститься до такого треша - вам необходимо убить свои накопленные 95% ежедневной многократной дрочкой минимум неделю, иначе вряд ли вы ощущите то, что описано. Оно вам и не надо, оно того не стоит, чтобы убиваться так. Придерживайтесь воздержания заново. Правило трех НЕ. Не смотри, Не думай, Не дрочи! Любой срыв всегда несет серию долгих длительных дрочек. Не допускайте ДАЖЕ МЫСЛИ. Рубите на корню. Прошло почти 4 дня без онанизма, какие итоги: 1. Повышение настроения однозначно. Я хорошо себя чувствую, нет вялости, нет "фонового сна". Хочу так же упомянуть, что в это время употребляю глицин, биотредин и пью настойку левзеи для бодрости и восстановления убитого организма, ем грецкие орежи. Я КАЙФУЮ ОТ ЯСНОГО И ЯВНОГО ВИДЕНИЯ КОНТРАСТА МЕЖДУ СОСТОЯНИЕМ ЖИВОТНОГО-ГОВНА-ЧМОШНИКА-ОПУЩЕНЦА И ЧЕЛОВЕКА. 2. Я стал осознаннее. У меня появилось осознание своей жопы и я ХОЧУ из нее вылезать. 3. Решительным "нет" я резко убил в себе привычку неосознанно залезать к себе в штаны и мять хер. Это служило затравкой для моего онанизма. Решительное "нет" также убило мысль - "ухх сейчас подрочу" и последующее мимолетное повышение настроения и радости. 4. Повысилась оперативная память в мозге. Перечитывая бегло этот текст на то, чтобы найти ошибки - что бросится в глаза, мне удалось запомнить в уме три найденных ошибки. В состоянии дрочева первая бы точно вылетела из головы. 5. Член по ночам стоял как каменный, помню сквозь секундные пробуждения, но я просто сжимал его так же во сне и засыпал. Было кстати приятно. Чего я жду в ближайшие сроки: 1. Полной ясности ума 2. Уменьшение количества часов для высыпания, легкий подъем (обычно было в промежутке от недели) 3. Еще большее увеличение бодрости и мотивации к работе 4. Полное уничтожение привычки дрочить на физическом и психическом уровне. Говорят о закреплении привычки за 21 день, но у меня такой высокий боевой дух, что подходит к концу только четвертый, а желания слить нет. ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ ОНАНИЗМА, ЭТО ЗЛО ОТНЯЛО У МЕНЯ ЛЕТ 10 ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ! Огромное спасибо за сайт, за приложение, очень рад, что нашел такой ресурс, спасибо двачу, спасибо всему сообществу и всем адептам. Я очень надеюсь, что вы победим эту зловещую заразу, портящую наши жизни и наше здоровье. Секс должен быть только с девушкой, а не с рукой! Я понимаю, что по сути эта заразе бессмертна и может только "спать", но мы не должны ее будить. Пусть спит как можно дольше эта тварь. Кидайте мне дуэли на месяц, с отметкой раз в 7 дней, условие - сотка на карту, либо что-то другое на свое усмотрение. Мое одно условие - единоразовое исполнение чего-либо, а не, как видел у некоторых: "ложиться спать в 10 часов 10 дней подряд". Такое я точно не сделаю и вы не проконтролируете. Спасибо, что прочитали эту шизу на 12к символов :)

Ну чтож, 2 месяца ровно!!! Перепады настроения есть, но уже их меньше! Времени много и это стало ощущаться

ДЕНЬ 1 Продвижение до Рядового Как и ожидал, на этой отметке не встретил ни трудностей, ни перемен.

у меня уже ни на что не стоит

Хочу дрочить, но не хочу сорваться. Принимаю экстренные меры..

За месяц увеличил число подтягиваний с 8 до 15 и число отжиманий с 25 до 35. Доволен как никогда. Мотивация заниматься спортом просто взлетела до небес. Вот так должен вырабатываться дофамин)

Дуэль на деньги не предлагайте а, я это ебантяйством считаю)) :* Если предлагаете - учтите, что я после 18го не смогу отмечаться. Хотя у меня есть несколько дуэлей на 90 дней, вначале по незнанке принял. Кстати один из них сорвался) А так с огромнейшим удовольствием пошёл бы с кем нибудь вместе на большие сроки! Пока буду идти один (в связи с длительным отсутствием) Эх

Решил завязать с онанизмом. Перед марафоном на протяжении месяца каждый день много мастурбировал. В последние два дня убивал себя по максимуму, так, что не было даже желания. На следующий день начал марафон с абсолютным отсутствием позывов к желанию. Огранизм был вымотан и убит. Сделал фотографии своего ужасного вида, как напоминание себе о том до чего доводит онанизм. Буду держаться и стараться не срываться. До этого предпринимал кучу попыток воздерживания и проваливал. Рекорд 2 недели, несколько раз доходил до недели и сливал. Каждый раз решал, что все, с текущего раза не дрочу. Так и в этот раз) Пока прошло 3 дня, чувствую себя прекрасно. Позывов сорваться нет, даже намеков.

Младший лейтенант, мальчик молодой, Все хотят потанцевать с тобой. Ирина Аллегрова https://sun9-6.userapi.com/c855536/v855536022/1e582b/GuVq08LGL-g.jpg

Если кто-то держит нофап ради того, чтобы сбросить листву / завести девушку, то спешу вас разочаровать, не поможет. Если почитать дневники внимательно, то те, кто ебались после начала нофапа, ебались и до начала нофапа. Всё это что девушки "чувствую, когда ты на нофапе" - хуйня и сказки. Ты либо приклекателен для них, по самым разным причинам, либо нет. Почему - думай сам, либо смирись.