Рекомбек нахуй или 48 дней запоя позади Побрил хуй и решил подрочить и я никогда так не ошибался Снова столкнулся с охуенными последствиями онанизма и вспомнил, что можно по другому, нахуй это говно С новыми силами, но уже без былого энтузиазма на путь воздержания ибо силён тот, кто способен победить свои слабости ⚔️

Ну что друзья нофаперы, буду не трогать свою письку кулаком с этого момента!!!

жаль тех пацанов кто дрочит и не может прекратить это ужасно это как болезнь это страдание и мука

Пиздец короче. Опять была бессонница, 2 срыва и паническая атака. В бешенстве я готов был прийти к суициду, но, благо, все обошлось. Попробую бороться с бессонницей своими силами.

День 48й. Тяги к фапу больше нет совсем. Правда последние два дня были поллюции за все время. И заметил, как только нарушается режим сна, то они и появляются, появляются именно тогда, когда ложишься спать уставшим и измотанным. А в остальном все в порядке. Спасибо нофапу🙏🏻

ДЕНЬ 31 Продвижение до Младшего Лейтенанта Ну вот прошел и месяц. Я с самого начала понял, что в этот раз я не сорвусь и все будет по другому. И действительно за все это время у меня не было ни одного момента, чтобы я был близок к срыву. Хотя раньше лез на стенку уже на 10 дне. Хочется отметить самое главное. Причину, почему воздерживаться стало легко. Это достойная цель. Конечно и без нее можно пробовать, но будет гораздо труднее. Это я понял на своем опыте. Хотя теперь приходится бороться с такими хотелками как поиск секса и отношений, это все же новый уровень. Назад к дегродской мастурбации как то совсем не тянет)

Здорова, пацаны (21 день ровно) Еее поздравьте меня, я прошел еще один психологический рубеж - 21 день. Период, когда формируется привычка. Что поменялось за это время: 1. Стал более социализирован и легок на подъем, пойти прогулятся с друзьями, в кафе встретиться с давней подругой, поехать просто так в другой город встретиться с тянкой - все это стало намного проще. 2. Выносливость вроде как улучилась, я не сильно тренировался, но результаты превзошли ожидания (хоть и не сильно) 3. Волосы не выросли, это ожидаемо, пойду к трихологу. 4. Стараюсь не есть много сахара (влияет на тестестерон), заменил медом. 5. Фантазии гоню, как могу. Но так сложно не думать. Замечаю, что фантазии делятся на два типа. Второй мне очень сильно не нравится, это все из-за тысяч часов пересмотренного порно, хотя они мимолетные и я их гашу в зародуше. 6. Стало меньше апатии и злости, стал более спокоен, но и супер безграничной энергии мне не добовилось Ну и на последок, тянка из другого города в итоге бросила со мной даже общение, вернулась к бывшему, хотя на мой взгляд, это тупик. Грустно конечно, но не так больно, как я думал. Взял себя в руки (а не член, ха-ха) и начал общение с другими девушками. Всем удачи!

9 дней. Далеко не рекорд, и идет не так гладко, как бывало раньше, но рад, что держусь. Бонусы тоже ловлю, не то чтобы самоуверенность какая-то, скорее настоящий похеризм, меньше паришься об окружающем мире, проще сосредотачиваться на задачах. Сонливость все еще присудствует, но думаю из-за лечения. Голод меньше.

День 10, а дрочить не хочется, значит пздц вам ребята дуэлянты! Выпустив льва,не остановит никто нах!

3-ий день подходит к концу,было немного ломок утром, ну оно понятно почему так как в кровати залежался, вообще правильно говорит кама пуля,что безделье игрушка дьявола, когда ничего не делаю,валяюсь на диване, то и ломки сразу наступают. А где ломки там и срыв недалеко. Но выдержал в этот раз. Решил возобновить занятия на турнике и брусьях 20 раз вышло макисмум на турнике 48 раз в сумме за шесть подходов, на брусьях 93 в сумме за 6 подходов. Мало. Не дрочим.

Да уж, был в запое! Дипресуха... как же все достало, надо собрать все свои силы и волю в кулак и попробовать все заново. Кто со мной на 100 дней? принимаю дуэли

норм так подрочил, еще и чипсы пожрал. прям праздник какой-то сегодня!

сорвался после 50 дней nofapa это не мой рекорд и я этим не горжусь. Понял для себя что просто не дрочить не достаточно.Нужно развиваться и бежать к своей цели не смотря ни на что, не тратя время на раздумия. Все шло хорошо ломок не было, я как мог забивал свой день тренировками и книгами. Но в последние время обленился только в зал касаться хожу а это никак во мне хищьника не тренирует.Было круто спаринговать но как то не пошло мне с этим не мое видимо слишком слаб для этого. Я начну все с нуля да поможет мне белое братство аминь. Всем добра море дофомина и океан тестостерона, пусть картизол обойдет вас стороной.

Как Ваши дела, господа?

Пиздец, до чего же я дошёл. Меня абсолютно ничего в жизни не интересует, и единственным выходом нахожу онанизм. 4 срыва за день. Хорошо, что-то нужно предпринять, чтобы этот день уже быстрее закончился.

Основной метод борьбы с фапом - забить на него хуй, не думать о том, что нужно не фапать и сделать свою жизнь интересной.

Уезжал на отдых, немного сдрочился( Начинаем по новой нахуй. Накидайте дуэлей на 7 дней. P.S. nbkrpk сорян что так долго ник менял)

Подскажите, как справиться с бессоницей? Уже третий раз такая ситуация:ложусь спать - все хорошо, мысли отгоняю и тд и тп, но не могу уснуть 2 часа, а потом срываюсь и усыпаю через 10 минут Посоветуйте, что делать

Хочу поделиться мнением по поводу упражнения кегеля и спонтанного напряжения данных мышц. Сделал для себя вывод , что по ощущениям данный процес очень сильно коррелирует с дополнительным выделением секрета простаты И если избегать дополнительных манипуляций в этой области и максимально сосредотояиться на расслаблении таза во время стояка контролируя позывы к напряжению и свести его буквально к нулю(!), исключая при этом упражнение кегеля впринципе То можно значительно избежать болей в яицах во время воздержания Важно сосредоточиться на контроле спонтанных сокращений мышц таза и сеить локальное спокойствие и расслабление (кст в + к этому стояк быстрее проходит), по моему в противном случае это только способствуют начальному застою за счет излишков секрета и уже потом мы пытаемся разогнать его с помощью еще больших усилий упражняясь кегелем ,но лично мне от этого только хуже

Еще бы хотел спросить экспертов как повысить свой словарный запас и грамотность речи. Немножко информации обо мне: читаю классическую литературу каждый день перед сном, но много матерюсь, часто использую слова паразиты 'ну', 'типа' etc, в речи присутствуют сленговые слова.