справишься, главное не сдаваться!

да прибудет с тобой сила

Мне 38 лет. За тобой буду. Когда на воздержании - идут взлёты, когда на срыве - идут падения в перемешку с небольшими и малозначимыми взлётами. Воздержание - это преимущество!

работаешь?

Красава

Случайно прочитал твой дневник и нашел знакомые проблемы. В твоем возрасте я задротил не по- детски. Но ты красавчик, что так рано это осознал и начал действовать. Мне понадобилось большн времени. Ну а потом, приходя один в кафешки, клубы я начал знакомиться с девочками. Лажал просто не по-детски, но навык общения развил. Через несколько лет оказалось, что практически никто из моих знакомых знакомиться и общаться вживую не умеет. Так что, держись! Ты на славном и трудном пути. Будет сложно, но нормальнпя жизнь внутри общества, которое ты вокруг себя соберешь, того стоит! Удачи, бро!

Ну так стань епта. Для начала сепарируйся

Насчет гиперопеки - та же самая проблема. С очень большим количеством проблем столкнулся при переезде от родителей, ибо в родительском доме даже свою квартиру не прибирал, посуду за собой не мыл (а смысл что-то делать, если всё делают за тебя и ничего не требуют?) Примерно из-за этого и переехал, потому что понимаю, что если бы не сепарировался вовремя. Ответственность делает тебя свободнее.

Ты действительно останешься на дне, если будешь ставить соответствующую установку.

духовный близнец

ПОсле этого шортсы - единственное, что я мог делать

Прямо сейчас смени ник. Начни с малого. Твое самобичевание нихуя не выход. Я тебе посоветую бабскую книгу, автор Луиза Хей. Стань счастливым за 21 день. Перестань себя унижать и научись себя любить. Книги тебе помогут. Даже если не бросишь свои привычки, то в любом случае изменишься

Нужно найти стимулы начать шевелиться. Например, мысли о том что ты сам себя закапываешь, что угробишь свое здоровье и надо браться за голову. Попробуй начать что-то делать простое, типа помыть посуду, убрать на столе или вынести мусор. Простые законченые дела дают небольшую награду в виде поднятого нстроения и кусочек дофамина продолжать. Потом можно чуток физуху попробовать, отжаться или поприседать. Это тоже повышает настроение и дает немного дофамина действовать активнее. Пока тебе снова не придавило заблокируй максимально источники триггеров. На телефон или браузер можно скачать приложения или плагины для блокировки чтоб сорваться было не так просто. Напиши задачи которыми бы ты хотел заниматься помимо дрочки или игр. Желательно не связанное с компом. Может хобби какое то есть которым бы хотел заниматься. Банально книгу почитать интересную. Погулять. На веле покататься.

БРРО. ООЧень важно. Не сравнивай с этого момента себя с кем-то кроме самого себя их прошлого и прогрессируй!!!

Согласен с челом выше насчёт смены ника. Даже в качестве рефлексии или отправной точки это не подходит. Выбери что тебе нравится, кем хочешь стать (мечтаешь). Нил Армстронг, Кадзима, Снайпер365, Шкипер, Наводчик, Адмирал, Сунь-цзы, да что угодно. И второе - поверь, я тоже чувствую что отстаю от сверстников. Правда мне 21. Разница в том что где бы я ни был - у каждого будет девушка, охуенный кеш, качалка, и своя хата с машиной + навыки общения, чего у меня нет. Но у меня есть план как это решать, и действия по нему. Цель и цели в жизни и напарники в помощь. Работа и заработок. Друзья и коллеги. Если не загоняться и не позволять себе ныть , а спрашивать себя "как решить эту задачу" - "как мне заработать столько то" - "как мне наладить сон и питание" то со временем мозг и мир дадут тебе ответ. Я бы рекомендовал конечно пойти к Александру Российскому на курс создатель, чтоб снять зажимы и реально перепрошить мышление, но он стоит 90 к если в потоке хоть и есть рассрочка. Так что для начала можешь загуглить Сильная Реальность - Дмитрий Трофимов. Это стоит косарь, я проходил - мне помогло. Есть теория, задания, обратная связь от проходящих и ментора. Набор по питанию, физухе, раскрытию ярости и прокачке социалки. Тренировка мышления на то чтобы быть сильным. С чего то надо начать. Желаю тебе успехов и пррфита

Пока что ноль. Во время срывов максимум 3 раза за день. Сейчас держусь тем что работаю на автомойке + по инфобизнесу и не до дырочки т.к. нужно быть сильным морально и физически + соблюдая три не.

Смени ник. Самогнобление даже в случае проебов не поможет достичь результатов. К ним нужно относиться нейтрально, было и было - решаем задачи дальше. Как продержаться неделю. Как снизить желание. Как заработать денег. Какую сферу по навыкам я хотел бы изучить. И далее, далее, далее

Зависимость требует обычно один раз в день, если большой срок сорвал — несколько, но точно не на постоянке. Больше одного раза — это уже от нечего делать. Могу порекомендовать способ меньше сидеть дома — гулять одному или с друзьями, найти хобби для которого нужно выйти в общество. Мне этот способ на данный момент не подходит, потому что я шиз с прл на таблетках, но когда был более-менее нормальный — помогало, так что попробуй

Как докатился? Какой лвл?

MK (Mein Kampf) + спорт и меньше дома сидеть. Тебе сколько лет?

Выглядит как тяжелая форма зависимости. Ты фапаешь из-за сильных стимулов, какие-то высокодофаминовые фетиши или просто как привычный способ отвлечься от проблем которые давят?

У меня в среднем один срыв в полтора дня.

Надо продержаться в время ломки в 14~ дней, дальше легче будет, если не эйджить

Жестко. Нужно как то решать это. Иначе будет только хуже..

с той же проблемой живу. помогает заниматься творчеством, которое даёт результат спустя совсем немного времени (рисование без навыка, например)

Жестко ,но не конец света. Напишу если позволишь просто то ,что думаю про написаное тобой. Дрочка не диагноз ,не из за неё ты ленивый . Дискомфорт также не из за неё. Здесь появилась необходимость пересмотреть ,перестроить свои привычки в целом. Меньше компьютера. Не полностью отказ ,это не правильно было бы. Ведь в современном мире столько всего увлекательного ,нельзя себя этого лишать. Но как всегда есть Но ,именно из за столь современного мира мы и попали в ловушку и держимся как можно сильнее за те вещи которые должны присутствовать у нас ,но не полностью заменять жизнь. Переделать ,переправить свою привычку как лень (праздность ) в что то другое. Есть же енерджайзеры ,которые что-то делают ,двигаются ,активничают. У них это уже привычка все лишь ,и да ее нужно нарабатывать. У кого то привычка нарабатывается за 21 день,у другого за все 30. А кто то вообще сильный духом и у него она нарабатывается только за 100 дней. У тебя появилась необходимость ,возможность попытаться изменить себя.Человеки которые добились успеха хоть какого ,выработали в себе правильные ,хорошие привычки. Обрати на них внимание ,посмотри что они делают, какие у них привычки. Начинай делать то что не делаешь ,не вставал рано -начни. Не делаешь прогулки каждый день ,попробуй. Да ,сначала возможно будет не нравится ,все пройдёт со временем. Как чай без сахара ,как только начинаешь пить его он казаться горьким ,не вкусным. Но спустя плюс/минус месяц тебе он нравится ,и даже вкус хороший. Есть ещё пара мыслей по этому поводу ,но все излагать не буду. Опять таки это просто мое мнение. Ты можешь и дальше пытаться приобрести жизнь без дрочки и все. Ну а меняться кардинально для успеха не обязательно.

Читай https://read.easypeasymethod.org/ru/index.html

добавь больше социализации и полезного дела в свою жизнь: тоесть займись чем-то полезным, и чтобы там нужно было куда-то идти, а не сидеть дома сычем: например: 1) записаться в качалку, и ходить к тренеру, у которого ты не один, общаться с тренером, и такими же как ты 2) записаться на бокс(или что-то другое силовое) - тоже самое. 3) записаться на любые курсы что тебе нужны. Основное условие - курсы должны быть 100% очными. Основной смысл: ты делаешь что-то полезное для себя, социализируешься, видишь прогресс рядом своих коллег, это тебя слегка злит, если ты проебываешься совсем плохо, и поэтому начинаешь тратить время больше на учебу/качалку (или что ты там выбрал)