Поменял свой ник прежний был слишком длинным ну и шутливым на момент моей регистрации, теперь когда я переступил 60 дней более серьезно отношусь к симу делу то и ник поменял))) Я всё четче осознаю цикличность состояния моего настроения! Это как синусоида на оси, то в значение "+", то в значение "-"! В моменты со знаком "+" меня переполняет энергия и мотивация, ощущается что всё по плечу и нет ничего невозможного, любая дверь откроется при необходимом упорстве, от осозная всего этого мурашки идут по телу, ах сколько еще откровений впереди... Маятник с настроения со знаком "+", неизбежно движется к знаку "-". И тут моя ошибка препятствовать этому процессу и продолжать себя стимулировать (кофе, деятельностью, работой или общением) вместо того чтобы отдохнуть, выспаться, поесть, накопить ресурс. Тут и появляются мысли о срыве, когда организм и психика истощены они хотят продолжение банкета и что лучше может подкормить дофаминчиком - ебля руки!) Моё задание на следующую неделю выкупать эти моменты и вовремя отпустить удела дабы не загнать конь в мыло

Сегодня 55 день! Каких то изменений и новых ощущений не чувствую, в отличие от первых дней воздержания, ощущение новизны уже нет! Теперь же я чувствую постоянную апатию, так называемая "флэтлайн" . Иногда думаю: - Возможно это осеняя хондра, а "флетлайн" вовсе не существует и это обман ! Вот такие мысли мой мозг изобретает для того чтобы я стал сомневаться и снизил бдительность! Я стал замечать что мое зависимое состояние конвертирую в другие аддикции! Хотел бы историй личного опыта от товарищей с большим сроком воздержания! Пока не могу переключится на силовые упражнения хотя осознаю что это база!

Сегодня 40-ой день воздержания. Юбилей можно сказать. Первые дни было сложно, но выгрибал за счет мотивации. После было много энергии и чувствовалось что внутри что-то меняется. Бурлит потенциал который я раньше сливал. Звериными глазами поглядывал на девочек, ох уж это Лето оголяет интересные части тел! Хорошо что оно заканчивается. Теперь же у меня апатия ничего не хочется, но я ДЕРЖУ СЕБЯ В РУКАХ!

Привет, я тут человек новый, недавно узнал из одной соц. сети, посчитал эту тему актуальной для себя прошел по ссылки и вот я тут. Я фапал на протяжение долгих лет с приличной частотой (тогда это было проблеммой для меня), но в последние годы ввиду гормонального фона, возраста или чего еще 2-3 раза причем сразу - в 2 недели. Хочу понаблюдать как в целом пройдет восстановление, ближний ориентир для меня 100 дней. Всем сил и терпения.