В продолжение темы «Лёгкого способа». Почитал дневнички, вижу некоторые парни в теме. Это радует. «На порноигле» - тоже хорошая работа. Научный подход, все дела. Немного триггерит откровенно написанный текст, но в целом прям хорошо. Читал её неоднократно, даже писал конспект. Кстати, в период проработки этой книги, ну имеется ввиду чтение, осмысление, выдача на бумагу уже собственной интерпретации полученных знаний, я не фапал 9 месяцев. Основной ошибкой того периода и, как следствие, причиной срыва считаю фантазии. В книге достаточно ясно прослеживается идея: фантазировать о сексе с женщиной без извращений - это нормальное, здоровое занятие. Каким-то образом я ухитрился балансировать таким образом почти год, при этом позволяя себе время от времени вдоволь придаваться фантазиям. Повторюсь, это была ошибка. Иногда возбуждение от фантазий было пиковым. С туманом в голове, сердцебиением и железным стояком - всё как мы любим. Срыв был лишь вопросом времени. При этом я страдал и мне было очень тяжело. Ну короче держался я «на силе воли», что в корне перечит «Лёгкому способу». P.S. Приму дуэль. Одно условие - срок соизмерим моему, чтобы было интересно.

По большому счёту, я не слукавлю, если отнесу себя к адептам «Лёгкого способа» Аллена Карра. При помощи этой методики (а точнее будет сказать, что я использовал её в том числе, в совокупности с другими приёмами), я в своё время выкинул из жизни алкоголь, табак и траву. Чудесное избавление! До сих пор считаю это решение одним из самых правильных в своей жизни. Да, все зависимости действительно похожи друг на друга и имеют ряд общих черт и характеристик. Соответственно похожи и механизмы их формирования и развития. Похожи и процессы «отвыкания». Но есть одно НО. Зависимость «химическая» и зависимость «поведенческая», это всё-таки разные вещи. Поведенческая зависимость, помноженная на эксплуатацию сильнейшего природного инстинкта, плюс сложная химия гормональных ураганов - вот с чем мы имеем дело. На мой взгляд, эта ловушка куда хитрее и сложнее, чем к примеру зависимость от табака. И всё же я верю, что истина где-то рядом с «Лёгким способом», только необходима правильная интерпретация этого метода в данном конкретном случае. Сейчас читаю «Лёгкий способ избавиться от цифровой зависимости». Считаю, эти зависимости похожими. Пробую проводить аналогии. И использовать «ключи» из книги, применительно к себе.

С удовольствием приму дуэль с таким же слабачком, как и я.

У каждого пути есть какое-то логическое завершение, какая-то цель. Если только ты не самурай. И я вижу свою цель. Она проста и ясна. Моя цель - «чистая» жизнь. Чистая от 3-х вполне конкретных вещей: грязных мыслей (они же фантазии), просмотра эротики в любом её варианте, собственно онанизма. Есть целая куча различных методик и способов, как исключить эти 3 вещи. Со многими я знаком и многие пытался применять на практике с переменным успехом.

Слаб как никогда. Вообще не могу держаться. На данный момент представляю собой жалкое зрелище. Всё типично - устал барахтаться в этом болоте, а выхода нету. Я не вижу выхода из этой ситуации.