Узнал про дрочку в одной из поездок. Помню жили в одной комнате человек пять, и был с нами один старшекласник. В обычной жизни он был молчаливый вроде, но как-то в разговоре с пацанами он был довольно открыт и даже инициативен по этому вопросу. Помню как он объявил что идет дрочить, будто это что-то крутое, как курить чтоли. Так я невольно узнал про это дело. В целом, мне было как-то пофиг на это тогда, но чуть позже, уже один в постели, я начал что-то такое пробовать. Оргазмы пришли со временем. Дрочил на образы девчёнок которые мне тогда нравились. По телеку ничего особенно привлекательного вроде не показывали, зато печатная продукция была довольно годна. Регулярно "душить червя" по-жесткому начал уже в довольно зрелом возрасте, тогда же ухудшалась и моя личная жизнь. Про нофап я впервые прочитал на чанах, но сначала думал, что это только какие-то извращенцы хотят лучших оргазмов. Уже относительно недавно случайно узнал про нофапстронавтов и тоже ничего не понял, но в подкорке осталось. Сам я всю жизнь тупо кормил "зверька" когда он этого просил. Были и неосознанные нофапы, обычно во всяких поездках. В этом марте была одна из них и как-то я случайно прочитал нормально на сексаче про нофап и тут у меня шёлкнуло, что надо попробовать. Тогда был уже будучи на десятом дне, вкатился на этот сайт, и первый заход был довольно несложный, но до 90 я не дошел. Сейчас идёт нелегко. Я всегда думал, что раз не курю и не пью, то зависимостей как будто и нет (не считая еды). А зависимость есть, и она от порно. Теперь, когда я узнал про нофап, битва навязана, надо бороться. Бороться вечно нет сил - нужно искать решение. От нофапа я уже получил улучшение внимания. Я теперь могу дольше концентрироваться на чтении нужных вещей. А это по-сути работа. Чтобы поддержать успех надо как-то начать заниматься делами которые приносили бы также радость, но что-то это не идёт. Разучился за годы, может.