Хуже, чем онанизм под порнушку только кокаин, по каким-то параметрам. (выбросу дофамина, что ли). Так что да, тебе не кажется, это действительно хуже, чем быть алкоголиком. И тому целый ряд причин. Мнение мое субъективно офк.

Одна девушка мне сказала однажды, что то, что я не занимаюсь сексом с парнями - "это скучно". Мы какое-то время еще общались, немного флиртовали, а потом я решил, что она скучная и прекратил общение. А к чему я: Плевать, кто и что тебе говорит. Важно, чтобы ты был уверен в своей позиции, и тогда это придаст тебе шарма в глазах других.

Все парни! Закрывайте сайт, вы уже бросили. Хватит считать дни месяцы, что это за бред?! Сумасшедшие что-ли? PS: юношеский максимализм такой милый. Не замечал этого, когда сам был таким.

Молодцом! Уважаю

Не срывается тот, кто не борется А у тебя почетные 66 дней воздержания. Срыв не отменяет их ценности.

Корвус, ЖБО читал? Сколько раз? Там для целесообразности материала умотаться. Как кстати 100 приседаний? Мне нужно бухгалтерию заполнять, подтвердить твое выполнение.

Вдохновляет! Видно, что душу вложил :D Еще одну дуэль?

Чтобы поддержать твой пост, отпишусь, что действительно бросил курить после прочтения Аллена Карра. Но чтобы быть объективным, добавлю, что сломался через 4 месяца и вновь закурил, период в жизни был непростой (сейчас однако понимаю, что это было лишь оправдание вновь закурить, потому что до конца книгу не впитал). Потом бросил вновь, уже по другой методике, основанной на когнитивно-поведенческой терапии. (могу кинуть канал на ютубе, он на английском и совсем непопулярен) Пытаясь понять, почему так вышло, я пришел к выводу, что методу Аллена Карра не достает теории, банально потому, что на момент написания книги таких знаний даже не было. Но в своей идее он проводит ту же когнитивно-поведенческую терапию в сочетании с внушением. Дает ряд доводов и образов, которые каждый раз при мысли о курении всплывают и помогают почувствовать себя лучше от того, что бросил. Лично для меня эти доводы были слабоваты, в связи с моим еще деструктивным на тот момент мировоззрением. Когда же бросал в последний раз, я просто создал себе собственные образы и доводы, основанные на положительных эмоциях и бросание далось невероятно легко. Так к чему это я... Подтверждаю, книга полезная и работает! Но если станется так, что спустя месяцы все-таки снова возвращаешься к курению - это бывает. Я был такой и среди моих друзей есть такие. Значит просто нужно попробовать снова, но более вдумчиво, либо поискать другой способ.

О, согласен, интересная инфа. Был религиозным все юношество. Потом стал дрочилой - извращенцем, алкоголиком, курильщиком и даже немного наркоманом (на полшишечки). Зато теперь мой взгляд на религию слегка изменился и обрел смысл, когда со всем дерьмом сознательно покончил. История про зажигалку понравилась. Казалось бы, такое незначительное событие - подобрал дешевый хлам на улице. А в итоге получил занимательный процесс разбора и сбора, рабочий инструмент и удовлетворение. Мелочь, но со своим весомым смыслом.

Мне пока говорить рано с моим стажем нофапа, но в планах именно носекс. Исходя из информации в инете, которой многие нофаперы делятся, можно образно сказать так: Злостный дрочер - ужасное настроение и отсутствие энергии Средний дрочер - плохое настроение и мало энерги Изредка дрочер - среднее настроение и энергия Не дрочер, но стабильный секс - хорошее настроение и много энергии Отсутствие секса и мастурбации - отличное настроение и энергия зашкаливает Пока не знаю, насколько это так, но склонен именно так смотреть на ситуацию и собираюсь проверить на себе. Недаром многие великие гении всех времен писали о сексуальном воздержании в своих записях, будь то философы, художники, изобретатели или предприниматели. UPD: Естественно, одна только мастурбация и ее отсутствие не является показателем настроения (можно и годы не дрочить, а все равно грустить и плакать целыми днями), но все-таки огромное влияние все-таки оказывает.

Фотографии могут и не начать вызывать желание напрямую, но если они содержат в себе хотя бы намек на сексуальность, то это может быть зачатки для будущего срыва. И чем дольше срок, тем сильнее их воздействие. (лично я замечал на третьей неделе, что даже фотографии начинали поражать мой разум, сейчас соц сетями пользуюсь исключительно ради сообщений). Мне кажется, что сейчас просто сексуальность фоток слишком мала на фоне той сексуальности, с которой ты имел дело неделю назад. Но чем чище ты будешь, тем ощутимее будет эффект даже малых доз секса.

Сообщение отдублировалось, удаляю

Цыпа, душка, с возвращением! Чо нопорн? Давай сразу нофап! Фап под прон из головы не сильно лучше

Держись, друг! Бей руками воздух, если все совсем плохо. Отожмись и присядь по 50 раз. Прогони желание, ослабляй его, сколько придется. Маленькая победа над похотью сейчас равна огромному преимуществу в будущем! Я слился на днях, и мне повезет, если хотя бы за месяц вернусь до уровня достигнутого. А ты за это время можешь на две головы выше меня подняться, если одолеешь себя сегодня! P.S. Боги и красивые девы улыбаются тем, кто смело преодолевает любые трудности и одерживают одну за одной победы над своими слабостями.

То я о психосоматике писал Вкратце, нофап реально очень полезный, но люди в интернете часто сильно преувеличивают его пользу. Как правило, вместе с нофапом люди начинают заниматься многими другими полезными вещами и сильно улучшают свой уровень жизни. Но, либо не понимая этого, либо просто для красивого заявления, говорят, что именно нофап возвысил их до всех высот. (и это отчасти правда, потому что без нофапа едва ли у них была бы энергия на много других полезных дел)

streak - полоса (как пишет гугл переводчик) Употребляется часто, когда речь идет о непрерывной волне удач или поражений. Типа винстрик/лузстрик (win/lose streak) - полоса побед/поражений Нофап стрик - количество дней без фапа. Типа того

Ты так пишешь, будто это ужасно и неприемлемо Люди на самовнушении способны на великие дела, потому что, когда человек верит, что он классный и сильный, то и ведет себя соответственно, пока действительно не станет классным и сильным. Зато если слушать только врачей и ученых, то большинство людей до сих дрочат, потому что "профилактика простатита и усиление иммунитета". А кстати среди спортсменов воздержание практиковали Майк Тайсон, Мухаммед Али. И насколько знаю, профессиональные спортсмены наших дней уже осведомлены о вреде порнографии и мастурбации, и тоже воздерживаются.

Не ведись на провокации, друг Нестабильное либидо - обычное дело при воздержании на первых парах (вплоть до пары пары месяцев может быть, в особо сложных случаях). Проверить либидо, значит возбудиться. Возбудиться - уже наполовину сорваться.

Если это что-то виртуальное и возбуждает тебя - значит это порно. Нофаперы, которые пытаются избавиться от зависимости, исключают любое порно из своей жизни. Просто прими мысль, что тебе нужно расстаться с ней, если хочешь идти дальше. Так же, как многие из нас принимают решение расстаться с тем, что годами приносило нам наибольшее удовольствие, но делало слабыми.

Да армия духа по сути своей просто армия свидетелей. Они не участвуют в войне. Вариант для тех, кто не успел или не заинтересован в побоище.