А когда спать идёшь?

Когда ужинаешь? До скольки остаётся до сна? А в кровать берешь свой телефон? А ты прям отрубаешься при просмотре телефона в кровати?

Дай позыву дистанцию. Скажи что через 15 минут если уж совсем накроет то ты сдашься. Просто нужно подождать 15 минут. Не надо жать целый день и не надо на всю жизнь отказываться. Оставь телефон у кого нибудь, потом блокировшик установишь. За годы, ты развил в себе зависимую личность. Это не совсем ты. Окей? Даже если сорвешься, 20 дней Воздержания от порно не пройдут на ветер. Вспомни ты книжку что ты читал Ты пробовал Ледяной душ? Приседания? Медленное дыхание 4сек вход, 8сек выдох Музыка? Общение с Кентами, простоя видеоигра в телефоне, головоломки, стратегические игры?

👍

👍

Хахахах, есть такое

Да, книга не полная. Нужно как всегда дополнять всё самому из разных источников

Верно мыслишь, продолжай в том же духе.

👍. От чего стресс. Работодатель? Триггеры на улице? А так воздержания от порно это уже один фоновый стресс сам по себе. Наложишь другие уравнения и тебя накроет. Ты убрал обезболивающее, метафора(а ногу ты вылечил? Если нет, то без порно будет очень больно ходить).

Хахзаха, озвучка топ.

👍секс продаёт, вот и всё.

👍

ты заставил меня засмущатся :) ааххх Шахматист. Вот бы ты тоже был в телеграм группе. Мне сложно на форуме общаться:)

👍

👍

Спасибо, щас установлю! Именно такие как ты показывает разницу в этом вопросе. :)

👍

👍

👍

И тебе спасибо Шахматист :) вижу в тебе есть желание серьезно подойти к этому вопросу. :) Пополняй ряды :)