Всем привет! Рад присоединиться к вам. Нашёл тред на дваче и реально нет лучшей даты, чтобы начать нормальную жизнь, чем 1 января. Безусловно, фап портит мне жизнь, потому что делаю это слишком часто, могу сидеть по несколько часов, плюс зависим от новых актрис и роликов. Дошло до того, что многих знаю уже по именам. Хочется более продуктивно вести свою жизнь и не нагружать простату. Когда нон-фапон, то чувствую, что энергии намного больше, что появляется уверенность, стоит только помастурбировать и это всё пропадает, чувствуешь себя разбитым, снова обвиняешь себя за слабость. Надеюсь, что дневник и сайт поможет мне во многом, хочу добиться поставленных целей в 2019 году. И когда будет трудно, то хотелось бы поддержки!