Информация
Ник: emilio
Дней: 49
Максимум дней: 49
Срывов: 0
Позиция в рейтинге: 29
Регистрация: 31.01.2026 02:28
Награды
  Чёрное солнце
  Выполнивший долг
Март
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Nolifer (11 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Единственное спасение — в борьбе (12 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Тверской_герой (3 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
The_boy_ who_lift_cum_to_die (5 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.

Кастиил (2 дн.) оставил запись в дневнике.
Эйсмēдэнагон (444 дн.) оставил запись в дневнике.
Gebbels (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
phantomlord (187 дн.) оставил запись в дневнике.
Владюшко (8 дн.) оставил запись в дневнике.
ꅐꉢꌦꉣꂵꏿꃃꈤꂪ | ЛЕШИЙ🌲 (1 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
DimchesPanda (181 дн.) оставил запись в дневнике.
Из плюсов на текущий день: Уверенность выросла, ну это база на таких сроках, замечаю на себе заинтересованные взгляды девушек на улице) Ой, жена пришла, потом продолжу xD
Ещё начал снова слушать аудио книги, и обычные читать, тянет изучать новое. Снова продолжаю заниматься вокалом, в своё время был хороший подъём, сочинял, писал песни, выступал
вот это ты скорострел
🤭👍
Ссылки в студию! (Или в ЛС) С удовольствием бы послушал и посмотрел
Пока коротко, нет времени долго писать. Два раза был риск сорваться, прям уже казалось что все, руки сами ползли к телефону. Помог этот сайт, не хотелось подводить тех, кто читает тебя, видит твой срок и видит все плюшки отказа от порно. И ещё помогли дыхательные упражнения, из книги жизнь без антидепрессантов - Федоренко. В своё время психотерапевт её посоветовал, есть то что можно взять на вооружение оттуда
Поссорился с женой, из за какого то пустяка, но потом слово за слово наговорили друг другу гадостей. Уехал из дома. Сейчас самое главное на этой негативной волне не сорваться, ибо прецеденты такие были. Завтра на работу, важно быть собранным, внимательным. Сорваться - значит снова превратиться в тряпку которым все крутят и вертят
Постарайся снизить значимость того, что завтра нужно быть собранным. Это создает напряжение. Отвлекись на тело- пробегись, и следи в момент бега одновременно за дыханием и за тем, как ноги касаются земли. Делай это, пока не устанешь
Спасибо за совет. Попробую.
Ну что, вот уже почти 30 дней...Можно думаю подвести небольшие итоги. Состояние классное, я и забыл про него, просто ровная уверенность, появился внутренний стержень, как до этого писали ниже, появляется желание общаться на улице, с незнакомыми людьми. Это в принципе обычное состояние человека, но в силу дрочки, ты про него забываешь и поэтому я сейчас кайфую от него. Через некоторое время оно станет уже привычным, но если сорваться то тогда вот и ощущается разница до и после....уже не раз проходил это. Но что для меня самое ценное, это когда ты уже не просто тратишь силы на выживание, а начинаешь думать и главное что то делать для развития, есть энергия, есть интерес к изучению нового. Это круто. Понятно дело, что все равно будут провалы в настроении, но они как правило длятся максимум пару дней, а потом ты становишься ещё сильнее. Желаю всем чистых дней без рукоблудства, читайте дневники, особенно те, которые мотивируют) Всех обнял. Продолжаем идти дальше.
Да пребудет с тобой сила!
Блядь, охуенно...Я лично на 30+ только начинаю чувствовать, как тело и главное когнитивка реально меняются. И ты уже какраз таки на этом уровне и про реальные плюшки аскезы базаришь - молоток, всё в тему, ёбта! Продолжай в том же духе, так держать, братан.
Уже давно не считаю дни, но сегодня зашёл посмотрел счётчик, 19 дней, неплохо. Но это не главное. Чувствую, что приближается момент когда привычка напомнит о себе, примерно на этих сроках все и происходит. Тем более, что жена уезжает за дочкой в деревню на пару тройку дней, и я опять после суток буду один дома. Самое опасное время. Кстати заметил, что когда срываешься то тебе сразу начинают лететь прикольные предложения, от друзей с которыми давно не виделся, от родных, которые предлагают клёвую движуху, поездку в другой город , на горнолыжку, вот такой вот закон подлости, а ты без сил, не в настроение после срыва. По своему состоянию сейчас, что скажу, вернулась уверенность, здоровая злость, но пока по прежнему ощущаю упадок сил чтобы начинать двигать свою жизнь вперёд. Видимо с возрастом энергия начинает дольше копиться после срывов (мне 33). Кстати, интересный вопрос, товарищи семейные, у вас нет такого что когда слишком много секса с женой, как будто теряется внутренний стержень, и становишься ленивым и неповоротливым. А когда секса мало, скажем раз в неделю, то готова работает более ясно xD. Или это бред.
> Кстати заметил, что когда срываешься то тебе сразу начинают лететь прикольные предложения Так держись, братиш. Зачем упускать возможности.
11 дней, отпуск пролетел и срыва не было. Уверенность возросла, но что заметил, открываются глаза на реальные вещи. Начинаешь видеть проблемы которые копятся пока ты Кайфуешь в мире порно. Это недостаток финансов для содержания семьи, жены, дочки, отсутствие машины, т к. Когда появляется ребёнок тяжко Куда то выезжать на такси и автобусе, однушка, становится тесновато в ней жить. И настроение сразу становится унылым. Но я считаю что это хорошо, появляется мотивация и энергия что то начинать менять в своей жизни. Ну и из плюсов, когда сроки растут воздердания, появляется желание больше общаться с друзьями, соседями, знакомыми. А социальные связи очень важны. Сегодня иду после работы в караоке с друзьями, но после него специально поеду домой к жене а не к родителям (которые живут ближе к работе, на которую мне от них ближе идти), ибо в родительском доме пустая комната где много раз срывался. Поэтому пусть я и потрачусь на такси но поеду к себе, пусть и завтра мне опять оттуда 2 часа добираться до работы. Всем сил и терпения, парни
Всё правильно! 2 часа до работы хто твоя осознанная жертва ради освобождения!
Да я тоже на определенном сроке обрел это ощущение собственной жизни. Именно понимаешь, какие задачи у тебя в жизни, какие проблемы нужно решить. Порно отдаляет от реальности это правда
Не совсем конечно любитель начинать воздержание с "понедельника", со "следующего месяца" и т.п., но вот решил вести дневник и за отсчёт взять 1.02. Просто интересно для себя документировать свое состояние, и в дальнейшем смотреть на изменения. Разумеется это неправильно сидеть, считать дни и ждать чуда, нет, надо действовать и внедрять всякие плюшки в ежедневные ритуалы, чтобы оставалось как можно меньше времени для безделия которое является прямой дорогой к просмотру порно. Для меня самое опасное время это отсыпной день после суток, когда силы в том числе моральные на нуле. Сейчас на смене, а завтра первый день 10 дневного отпуска, скоро поеду к жене и дочке в деревню, это и есть мотивирующий фактор не срываться. Жаль конечно что настроение подавленное, но как говорится, сам виноват. Буду стараться писать по делу, скажем раз в неделю описывать состояние, лайфхаки которые надеюсь помогут не садиться за" уютный" просмотр порно. Круто что есть этот сайт и сообщество осознавших вред этого дела. Вместе мы сила. Удачи, парни.
Привет всем. Считал себя победившим эту зависимость, но вот жена уехала в деревню, я приехал со смены уставший сильно и понеслаааась. Долгое время жил стабильно, смотрел порно от силы раз в месяц, энергия садилась на дня два но более менее плыл по течению. А тут капитальный порно запой со всеми вытекающими, забил на все дела, не брал телефон, в квартире срач, полное опустошение. Понял, что надо брать себя в руки. В свое время дня ведение дневника очень помогало, были классные взлеты. Считал что победил эту зависимость, но она хитрая, почувствовала что я дал слабину. Так что начинаем новый осознанный путь. Цель не бросить, а начать жить без этой привычки. Жить более осознанно, наращивать энергию и мотивацию к делам, становится лучшей версией себя .
Показать ответы