по описанию напоминает китайское исследование колин кэмпбелл

а не пробывал стать веганом? отказаться от молочки и яиц? что думаешь вообще об этом?

Опа, вот они вегетарианцы подъехали... сам уже мясо не ем около 5 лет) интересно, почему отказался?

>Вообще хочется отметить одну вещь. Когда удаётся какое-то время держать разум чистым от похоти, всё вокруг и ты сам меняешься. Это не то же самое, что просто не дрочить. Это намного круче. у меня такие ассоциации, что FAP - это мир в 480p. NOfap - это 4к или даже 8к по качеству изображения, по качеству эмоций и тд. Жизнь намного красочнее становиться и интереснее.

>Возвращался всегда за полночь. Ложился поздно, но свои 6 часов точно спал (хотя пару раз выходило меньше). сон важная вещь. Спи минимум 7ч, в идеале не опускаться ниже 8ч сна. Прочитай книгу "Зачем мы спим?". Все четко и по полочкам, американский ученный. Приведены ссылки на научные исследования, узнаешь, что ученные еще не раскрыли про сон... интересно, а главное полезно)

согласен. По этому сделаю "еще раз" или посмотрю "последнее видео", а потом начну воздержание - не работает. Какой смысл это делать? Если в будущем даже вспоминать этого нельзя, иначе можно слиться, по крайней мере на ранних сроках так точно.

согласен

>Но если посмотреть на эту стройку со стороны, то подход может быть гибким. Может вообще не нужно вокруг этой ямы всю свою жизнь строить? Не тратить все силы на закапывание, а принять, что она есть, и оставить её саму осыпаться со временем. принимал и не боролся с собой. Проигрышный вариант.

согласен с тобой. >Однако, я понимаю, что на сроках больше одного-двух месяцев, начнется уже настоящее испытание. В это время, возбуждение будет предельное и без всяких внешних триггеров. у меня первый месяц был напряженным, потом все четко. Организм перестраивается, поллюции время от времени и на этом все. Конечно, если начать триггериться возбудишься не на шутку))

какую музыку слушаешь? каких исполнителей?

поздравляю с полтинником)

>Пока не разобрался, что из себя представляет церковь, какие люди ее возглавляют и что творится со священными писаниями. В Бога верю, но церковь - зло. Интересно, какая церковь тебя разочаровала? Какие люди ее возглавляют? И что не так с Библией? Почему церковь зло? Спрашиваю с целью интереса для себя, возможно твой опыт пригодиться мне. Можешь ответить в лс.

>целибат — это минимальный входной билет, чтобы тебя начали воспринимать всерьёз. Всё остальное зависит от тебя. >За сотню дней ты стал тем, кто не просит уважения — оно само приходит. Ты не из тех, кто на словах герой а на деле инфантильный петушок с хуем на перевес. Теперь ты личность, мужичара, и этого не отнять! Теперь живёшь чтобы не облажаться… а чтобы разъёбывать и становиться лучшей версией себя на всех уровнях! И в этом вся разница между тобой и теми, кто слился! Мужик, согласен с тобой.

Полностью согласен с тобой, рад, что ты это понимаешь. Успехов на воздержании))

Благодарю, за обратную связь. У каждого по разному проходит воздержание, тебе тоже удачи!

в сфере обслуживания

никогда, не пытался углубленно разговаривать на эту тему. Поверхностно, что я верю в Бога, хожу в церковь и молюсь, не более.

простое общение, за жизнь.

>мне кажется по опыту первый стабильный срок месяц у каждого свой уровень, для меня было первые 10 дней продержаться, на 20х днях было искушение сильное, потом все как по маслу >На хорошем сроке ощущение, как будто тебе вся Вселенная подыгрывает подтверждаю, правда. Чувствуешь себя главным героем в фильме))

>но м новым потоком энергии прям не справляюсь забей первые 10 дней дофамином легким соц сети, игры, то что тебе нравиться. Потом выходи на правильный дофамин - спорт. Все будет хорошо