Нормально использовать как антистресс мясо и сахар что бы восстановить психологический баланс, но фап лишь разрушит его. Удачи.

Надо продержаться в время ломки в 14~ дней, дальше легче будет, если не эйджить

Отлично, самый сложный период прошёл. Теперь не оборачивайся и не питай сомнений! Встретимся на 100+

Как предлагаешь справляться с сильными позывами когда они уже появились и когда они ещё не проявлены?

Срыв это уже за пределами нофапа. Про пассивный нофап согласен. Это когда он уже стал частью твоей личности, и ты уже не замечаешь его, как не замечаешь особенностей своей походки, любимых выражений и тп Я думаю для этого нужен где-то год в течении которого должно произойти сильное изменение в образе мышления

Гром, дождь и ветер Шумят на горе Утайшань. А ей всё равно.

Попробуй медитации осознанности. Это увеличит промежуток между мыслью "подрочу" и последующим действием. Во время этого промежутка будет больше свободы, силы и решимости сказать фапу - нет

Дело не в теле, дело в уме. Поэтому займись умом

Чем отличается пожизненная ремиссия от излечения? Это одно и то же. Метод её достижения прост - не смотри в ту сторону. Разве это так сложно? Люди завязывают с гораздо более серьезными вещами чем порно. Так что ничего не страшного. Про какие ужасные неизбывные последствия ты пишешь? Когда последний раз у тебя был опыт более-менее чистого нофапа более 4 месяцев? У тебя какие-то порнофетиши которые мучают тебя?

Просто не раздувай из мухи слона. Да, зажившая после перелома рука не то же самое что и до травмы, но она все так же функционирует. Жизнь такова что все мы травмируемся телом или душой, мудрый же знает о своих бывших травмах и учитывает их в своей жизни. В сфере нофапа это значит, что ты больше не сможешь смотреть порно если хочешь быть свободным. Но разве жизнь без порно это "крест до гроба", "не конкурентоспособность"? Нет, это то как жили все поколения людей предшествующие нашему времени. Скорее у бывшего зависимого больше потенциал к развитию эмпатии и сострадания к людям, потому что он на своём примере знает, что человек - слаб.

Нет никакого дебаффа. Всякие зависимости и фетиши преодолеваются и замещаются конструктивной деятельностью. Любой бывший аддикт может прожить полную и насыщенную жизнь, единственное его отличие от остальных, что если он вновь попробует то с чем завязал, то аддикция появится гораздо быстрее чем у того, кто никогда не пробовал. Не создавай себе отрицательный образ "Я", это будет ограничивать тебя, мешать твоему освобождению. Наоборот следует думать о своём недуге как о чем-то приходящем, чуждом твоему "Я".

Дзадзен уже начал практиковать? Или забыл про дуэль?

Ложь, с вкраплениями правды, что бы обман выглядел более правдаподобным. Ты сам не уверен в своём духовном пути, от того и твои поверхностные попытки доказать себе и другим ложность Учения Будды, которое призывает проверять его, а не верить на слово, как христианство или ислам заставляет верить в свои книги.

6. Чтобы медитировать, нужен энтузиазм. 7. Чтобы был энтузиазм, надо помнить об этой цепочке.

Поверхностно и высокопарно. С сомнительным пафосом.

Классика вечна.

Выбери из них тот, что работает для тебя.

На мой взгляд изучение другого мировоззрения хоть и противоположному твоему, но обоснованного и целостного, помогает сделать своё мировоззрение более ясным и фундаментальным, увидеть его чётче на контрасте с другими, этакий продуктивный выход из своей эхо-камеры. Хотя 773 страницы это кажется слишком для таких целей, лол. Что касается Шопенгауэра, то тут стоит начать с небольших "Афоризмов житейской мудрости", а потом если уж заинтересуют его мысли, то переходить к его магнум опус. >Здесь могут помочь медитации. Тогда ты в своей жизни будешь больше осознанным. В скором времени я их верну, кстати. Они помогали мне привести мысли в порядок, немного прийти к гармонии и приостановить внутренний монолог Недавно наткнулся на статью Стенфорда, где в рамках 30ти дневного эксперимента сравнивали 3 вида дыхательных техник и медитацию осознавания с замерами пульса и т.д., победителем по пользе вышла 5ти минутная техника цикличных физиологических вздохов. Стоит попробовать.

А сколько тебе лет?

Ты ошибся дверью, кожевник. Клуб кожевенного мастерства два этажа вниз.