Чуть даже не в силе воли. Есть два пути снятия сексуального напряжения. 1) Тупо не вызывать его. Путь аскета. Долой хентай, порнуху, эротику и вообще волбражать девушек. Психика действует так - пришла мвсль посмотреть хентай - после просмотра пришло возбуждение - возбудился и типа гадо применяит силу воли не дрочить..- подрочил. Так что лучше оборвать этот цикл вначале и не смотреть хентай. 2) Как писали на форуме - Направлять энергию в полезное русло. Путь ебашильника. Ебашь в спорте, рисовании, музыке, отношениям, деньгах или чем ты там занят. У тебя появилась энергия и напряжение - найди что тебе нравится и вложи в это больше времени. Но на релаксе и без стресса - ибо он тоже является позывом "снять напряжение и подрочить"

Поделай лкм по приколу, но осторожно. Типа поподнимать член. Но в целом НЕ НАДО чел фапа. Это того не стоит. Напряжение лучше просто не вызывать (типа не вспоминать девушек, порнуху и хентай) Либо излить в девушку если есть. Хотя кто то спасается хобби - я на гитаре например играю

Он превратится после смерти в т-34 или ми-42 после смерти и станет служить родине

Круто, потом поделишься тактикой борьбы. Солдатам это будет полезно

Лично мне сейчас легче не дрочить чем не есть сахар. Для меня вред сахара не очевиден, хоть я и раз 5 смотрел видео о его вреде. По нофапу дней 15 По ношугару максимум было 20, но сегодня сорвался и начинаю с нуля. Лучшее, что пока придумал это выбрасывать лишний сахар в мусор цинично и привыкнуть к этому.

Проблема в том, что даже если я позволю себе хоть что то +- сахоросодержашее то обьемся всем остальным. Все таки я надеюсь что мои последние 20 дней дали мне какой то опыт и я смогу ограничить себя от всего и именно пережить ломку. Здесь больше мотивация для понимания смысла "зачем" нужна и умение выбрасывать вовремя сладкое в мусор. Спорт кстати юзаю. Табатта и домашние упражнения на отработку ударов.

И вот тут блин главный вопрос моей жизни, а что считать сахаросодержащими? Типа ок, йогурт, лимонад, тортик и т.д. ты явно нарушил привычку ношугара. А яблоки? А мед? А бублики? Первые два вобще полезны. Но таких низкосодержащих, но содержащих куча. Пока сделал для себя список того что есть в ограниченном колличестве. Думаю сейчас благодаря дофамина дольше продержусь. Особенно если есть кто то в этом деле из титанов чтоб почитать его посты

Не в этом плане плохо. После него, большой дозы если брать хуже соображаю и выносливости меньше. Это же примерно пишется в интернете про его плохие свойства хоть на мою мотивацию это не влияет. Даже если бы и сдал то это навряд ли бы что то дало.

Ок. Сделал. Раньше не работало почему то

Вообще слышал такую штуку, что все зависимости от дрочки, сахара и т.д. возникают из за стресса. Причем самое забавное, что если дрочку ты убрал, а стресс нет то компульсия найдет выход и у тебя будет новая зависимость. Лично я страдал зависимостью от игр, манги, аниме, дрочки и сахара. Сейчас из первого нет ничего, по нофапу 16 день иду и намерен идти до победного, до потери девственности с девушкой. А по сахару видимо надо искать ношугар сообщество ибо не знаю как найти смысл в жизни без него. Инет пишет что надо 20 дней без шугара чтобы почувствовать эффект и это пиздец. Надеюсь помидорами заём это. Но могу дать совет - компульсия может быть и полезной. Если есть лайтовое дело которым ты можешь увлечься то стресс можно решать им. (это помимо прокачки стрессоустойчивости - она кстати поднимается за счёт нофапа который даёт больше тестостерона) У меня такие лайтовые дела были это игра Го, настолка Бэнг, Танцы, Пение, Спорт, Плавание, Рисование. Теперь я играю на гитаре и этим снимаю стресс.

Хм. У меня тоже есть, но я не тренирую вставание потому что не знаю что это даст. Максимум помню наставник меня ставил на +20 минут, а сейчас и 10 секунд не выстою. Я конечно могу загуглить, чем полезны гвозди, но можешь от себя рассказать что это дало тебе?

В принципе верно и Я это знаю, просто уточнял. Видимо правду можно будет только в "поле" узнать. Буду расти. В прошлый раз тупо денег не хватило, сейчас работаю над этим.

Спасибо. Кегель и правда помогает, но я не до конца разобрался в том что даёт развитие мышц тазового дна. Если эффект лкм я чувствую, то второго не очень

Не, о нофапе щас нельзя забывать. Я задолбался срываться, но сейчас держусь крепко. Честно говоря надо будет обратную связь от девушек по этому вопросу спросить если потеряю девственность.

А что за доска кстати?

Окей, солдат. Да прибудет с тобой ми-42

Ешь. У нас договор с пятерочкой и мы по уценке получаем списанные продукты. Статистика Сырки не портятся никогда - доказывающие обратное рептилоиды и пранкеры Сметана, кефир очень долго хранящиеся. Камон это КИСЛОмолочные продукты. Они готовятся путем потери срока годности Овощи и фрукты - тут по виду чисто смотреть. Хлеб - плесени нет? Супер. Плесень есть - выбрасывай, оно того не стоит брат. Мясо - выбрасывай. Изис спартой. В окно. Нахуй. Если даже на один день просрочено, ибо любая белковая мясная пища это ангар механиков микробов ублюдков. И загнав к ним свой желудок тачку ты даже пищевым отравлением не отделаешься. Либо богам молиться, либо изучать техники по вызову рвоты. (Касаться пальцем задней стенки горла)

Раньше было отвратно. И то и другое. Не знаю как, но как только заходил посмотреть на порно или просто картинки то через Пять, десять минут было нехорошо. Сейчас стало полегче, но делаю редко

Я не горжусь этим, но женский пол реального типада меня пугает. Аниме на то и приятны что оскорбить или подколоть не могут, вот и смотрю на них