20 дней. Ок. Сил особо больше нет, все равно прихожу убитый после колледжа. Понимаю, что от дрочки ещё хуже, но что то я делаю не так либо не делаю чего то. Бегаю каждый день до остановки и 4 дня в неделю по 20 минут отрабатываю дома выносливость и скорость по ударам руками и ногами. Принимаю по утрам контрастный душ, ультравитамины (там есть цинк) и имбирь с капустой. Но чувствую себя трупом. А может из за того что я это делаю чувствую трупом, хрен его знает. Помню как в принципе дрочить я начал только с 16 лет. Серьезно, до этого я не знал что так можно делать и начал только по совету психолога (обратился к ней ибо во сне девушек насиловал и хотел понять почему) И сейчас я по сути возвращаюсь в свои 15)

Ввел в привычку есть по утрам имбирь. Режу на кусочки и заливаю водой, выпиваю всё проглатывая. Написано, что он повышает тестостерон, в принципе чувствую. Надеюсь в долгосроке поможет, а то один нофап мне не помогает сейчас убрать лень и бессилие.

Последнее время появляются рези в области паха на конце сами знаете чего. Возможно из за застоявшейся спермы не удаленной со времён фапа (хотя хрен знает как удалишь) Кегеля делаю и бег тоже, но все равно. В теории надо сходить к урологу, но пить таблетки или чё то подобное в моей идеологии бессмысленно. Думаю что можно сделать

Отметка

Настроение упало из за начала осени. Надеюсь когда начну завтра тренировки по боксу и продолжу прием тонизита то полегчает. В составе гранул есть женьшень и левзея, адаптогены так что должно помочь. На вкус и состояние после ничего так.

Отзыв о фильме "Стыд". Выполнение условия дуэли с капитаном долбоебом. Итак. Сразу, скажу что нофаперам этот фильм осторожно смотреть. Для общего развития полезно, но друга своего в штанах дожьте если что не так. В фильме много эротических сцен, вплоть до секса у окна на радость горожанам. О сюжете Брэндон типичный онанист у которого куча порнухи и дрочки в жизни. Но при этом создаётся диссонанс потому что у него есть работа, деньги, он трахается с девушками, у него есть квартира и спортивное накачанное тело. Однако с 30 минуты к нему приезжают его сестра пожиьь у него и начинач с этого момента появляется кучи сцен разоблачаюших героя и его недостатки. К концу он достигает максимальной точки стыда и вины которые пытается закрыть сексом, но.. безуспешно. Концовку спойлерить буду. Но позже. Мои мысли. Фильм очень неправильный с точки зрения подачи жизни онаниста вначале. Чел дрочит и имеет всё и ведет себя как мудак. О таком можно только мечтать. И как только ты привык конкретно к этому апофеозу крутости он рушится. Ты ратуешь за героя сделай это, но он не делает. И ты вдупляешь что не так. Еще в фильме хорошо показаны подкаты и диалоги. Можно даже учиться. Ну и о концовке. Спойлеры. Сестра покончила с собой, потому что брат из за стыда перед ней и злости на нее попытался забить на нее сексом. Она вскрыла вены и заляпала пол. С некоторых сцен включая эту чтобы не вдаваться в драму или ой как грустно, я озвучивал что говорит герой по типу "сука, сколько кетчупа извела, не могла убиться в другом месте, пол мне теперь отмывать" Подробный цинизм помог мне меньше погружаться в конце. Понятно, что Это защитная реакция, но я не знаю от чего. В целом мне фильм понравился, хоть я не особо люблю пересматривать что то, но если подаернется действительно свободное время то пересмотрел бы. С еще большим цинизмом озвучивая уже весь фильм вместе с братом. Заключение - не онанизируйте. - удалите порнуху - будьте осторожны с соблазнами - цените близких иначе если вы бросите их то они заляпают вам пол - всем удачи и хорошего нофапа

Выполняю условие своей же дуэли которую поставил Soach. (Вот мне интересно - если просто смотреть на аниме тян без возбуждения это считается фапом?) Короче. Условие написать биографию сейчас, и ту которую хотел бы иметь на самом деле. 1) Моя краткая биография сейчас. Ходил в детский сад и ненавидел его. Постоянно хотел домой. Перейдя в школу остался замкнутым, пару раз меня побили. До конца школы не знал чем себя займу по д зни, но в 7 классе стал рисовать. К 11 пересстал, попытался подготовиться к ЕГЭ, но не прошел по худож.скилам на московский вуз, а архитектором идти не хотел и поступил в колледж на ремонтника двигателей. С второго курса в 19 лет зашёл на дофамин и начал искоренение этой зависимости. 2) Моя биография которую я хочу на самом деле. Пошел в детский сад, но из-за отсутствия интереса к детям часто сбегал оттуда и ходил по заброшкам. Там познакомился с ребятами моего возраста с которыми было интереснее. Пошел в 7 лет в школу, но проучился там два года, а далее поговорив с родителями ушел на домашнее образование. Выполняя минимум учебы поставил себе цель найти призвание и потратил год на это. В итоге выбрал стать гитаристом с девушкой в дуэте. В течении остальных 7 лет готовился к этому и учился играть. По пути познакомился с девушкой и к итогу после 9 ушел жить с ней. К тому времени уже создал канал на ютеб с которого получал доход. К 19 посчитал, что добился в жизни недостаточно и скачал дофамин и начал искоренение этой зависимости.

Блять. Опять лоханулся с порно, только теперь с мангой. Я ни разу за 25 дней не дрочил, но засчитывал срывы из за этого. Хрен с ним, теперь даже не гляну на поисковик. И буду учить мат.часть в гит.хабе насчет что такое фап.

Как посмотреть свои награды? Типа в скольких дуэлях победил и т.д.

Отчёт по дуэли с Soach. Выполнение условия (описать прон на который сорвался, хотя я не знаю что это такое) Победил Soach до начала того, как я узнал что у меня с ним дуэль. ДИСКЛЕЙМЕР - по условию от детального описания прона мне должно было стать отвратительно, но не должно быть отвратительно вам. Поэтому если не надо, не читайте. Короче что произошло. Наверно я не до конца разобрался в теме полиции но хрен с ним. Когда я узнал от фэда, что нофап это не только нодроч, но и нопорн, и даже нофантазийотян, то я приуныл. Скачал приложение блокировку и сегодня ее настраивал. По пунктам. Сеачал проверил обычные слова секс, хентай, сиськи и т.д. они благополучно блокировались Потом как разбирающийся в терминах загуглил этти - не заблокировал. А так как делал в Яндексе то просто нажимаешь показать 18+ и смотришь. Может стоил сосредоточиться на фильтрации, но я решил снова посмотреть на аниме тян которые в бикини и без него. Сначала просто аниме тян - девушки с катанами, винтовками, на пляжу с наушниками. Каждая уже вызывала возбуждение. Раньше до нофапа я был избирателен, сейчас нравились все. На протяжении всего процесса делал лкм, подъем члена или сжатии лобковокобчиковой мышцы ментальным усилием. Потом гуглил тентакли. Тян которых щупальца монстров и пришельцев ебут во все щели Тоже не блочит, посмотрел. Потом просто порно - блочит, ок. Потом эротик (типа не дописал) - не блочит, сделал вывод, посмотрел. Аниме тян голые лежащие, стоящие, в воде, в кровати и так далее. Потом девушки в бикини - не блочит В итоге член то поднимался то опускался во время процесса и видимо немного выходило спермы, но без доп усилий с моей стороны. По итогу ключевые слова забил в фильтры и сейчас он лучше работает (блокировщик) Думаю сейчас посмотреть видео о действия и хентая и порно на психику ибо пока абстрактные представления об этом. Состояние слегка вялое, скорее всего из за полиции, либо 4 часов сна.. В принципе читая это отвращение к себе есть, но при этом я думаю. Боже, мне что никогда аниме больше не смотреть? А ведь я возбуждаюсь даже с просто аниме тян и того какие они милые. Надеюсь отчёт достаточно полный и соответствует условиям. Я проиграл не начав дуэль - Найс заход конечно, но буду корелировать тогда свои правила.

Окей, после срыва-поллюции и прочтения части гитхаб форума о нофапе (спасибо Фэду за ссылку, сайт годный) решил сделать корректировку своей стрвтегии нофапника. 1) Пересстать в принципе смотреть хентай, порно или картинки аниме тян 18+ и завести это в трекер привычек на месяц. Ну и приложение скачаю для этого блокирующее. 2) И самое для меня на первый взгдяд возмутительное.. не фантазировать о сексе перед сном и соответственно меньше заниматься им во сне. Видимо впереди только реальность, только хардкор.

Поллюция является фапом? Смотрел хентай, но не дрочил. Произошла поллюция, оказывается она сущевствует и я понял что это такое. Сейчас думаю засчитывапть ли это за срыв.

Ни в коем случае не объявлять мне дуэль. Вы слишком слабы для этого челядь. Ни за что, ни при каких обстоятельствах не думайте что то мне писать и ставить свои условия) Вы не проживете и пары дней ковбои

Когда война?

Кратко чиркану стишок наверно. Жил был дрочер как и все. В ресторанах и в кафе Дома, в школе, на работе Дергал член, сидя он в доте. Девок нет, он их боится В спорте слаб, и устает "Нахер это" стал он злиться Говорить что разъебет То что жизнь его дерет И страдать лишь заставляет Цель себе он задает И в инет "нофап" вбивает. Раз - скачал он дофамин Два - прожил он день один Три - прочел он ЖБО С два десятка дней прошло. Стал смелее и добрее Чуть спокойней и умнее На гитаре стал играть Девушкам в тг писать В спорте бокс, табатта, Йога Хоть и в жизни недотрога Держится однако Крепко Дал себе тогда зарок. Что дойдет он до конца. Чтоб в Мужчину из юнца. Через секс и теплоту Через драки и войну Через хобби и доход. Объявил крестовый ход. Чтоб навечно фап изжить. Чтобы жизнь всю изменить. То и сказке сей начало. Воина клана "Мы вальгхалла"

Шел 15 день воздержания. Есть успехи в игре на гитаре и спорте. Изучил за неделю как делать бой шестерка, четверка, заглушку и пять аккордов + бочка и щелчок. А по спорту добился рекорда в 15 кругов табатты. По общению также побаиваюсь людей, но стал искать идеи как это решить. Изучаю теорию по общению с девушками и делаю так сказать дз оттуда. Утром захожу в чат рулетку и общаюсь с рандомами. Держусь крепко и дойду до победного. До секса с девушкой, нежности и любви с ней в жизни. Удачи всем, да прибудет с вами нофап

Ю-ху!! Теперь и с сахаром конкретно буду бросать. Буду надеяться что найду здесь людей которые уже долго без него сидят и смогу у них понять что это реально даёт

Есть ли вот че то такое как нофап приложение, но по сахару? Рил. Вроде бы плохо становится после сахара. Типа меньше активности, больше раздражительность. Сложнее общаться. А хрен тебе морс вкуснее чем все плюшки. Я не понимаю стоит ли от него отказываться, хоть и знаю что я зависим от него. Вчера лоханулся с тем что решил попробовать чуть чуть новый продукт, морс. Ну и далее сдался, объелся и всего остального. Обычно помогало просто выбрасывать цинично такие штуки, но вчера этого не сделал. Короче, есть ли тут НО-sugarы и что можете посоветовать?[u][/u]

Привет партнер, вижу ты новичок в наших местах. Как насчет старой доброй дуэли? Доставай свой револьвер и решим кто останется шерифом, а кому кормить крыс 🤠 "Вас приглашают на дуэль - вы примете вызов?" Действия - принять вызов - отказаться - написать в коментах чаво за хрень

Шел 25 день тренировки лобково кобчиковой мышцы. Или просто лкм. Охоененно. Чувство будто тот, что "из глубоких штанин" идеален, хоть и грустно что не проверить его. Ибо заведение знакомств с девушками только в процессе. Такой вопрос, есть ли тут те кто пробовал гели или увеличители "достоинства"? Я не был в поле, так что не знаю 13 это мало или пофиг.