7 день. Состояние вроде бы стабилизируется но из-за плохого сна чувствуется тревожность. Смешно учитывая что мне надо ходить на практику по вождению и там я уже немного на взводе сажусь в автомобиль. Заметил что не только сахар но и мёд в больших количествах может оказывать плохое воздействие - по крайней мере на меня. Во всяком случае вечером его точно не рекомендуется употреблять из-за излишней бодрости и соответственно последствий в виде плохого сна.

Пишу в основном для себя. Сорвался потому что захотел во время контрастного душа провести эксперимент - может ли подняться либидо не смотря на холодную воду. Эксперимент оказался удачным - процесс идёт сложнее но при желании всё получится. Теперь понял что лучше не делать экспериментов.

Подвёл для себя итоги за месяц. Не знаю почему но хочется поделиться хоть с кем то кроме кота и стены. Орфография сказала до свидания ибо писал для себя Мои цели на этот месяц до конца 30 дней. 1) Определиться с тем чего я хочу и как к этому идти. - не определился - но смог понять что сто не так уж плохо и что можно пойти к тане на работу 2) Достичь такого состояния что 7 дней я не чувствую грусти и моё настроение по большей части нейтрально - да - этого я добился. 13 дней у меня нофап - благодаря чему я могу ныть но грусти я не чувствую по большей части 3) Доделать обзор по фэйсинг димонс - сделано полностью и выпущен на ютуб - кроме того немного прокачался в аудио и нашел прогу для монтажа прекрасную филмору. Выполнил две цели из трёх - найс Итоги за месяц кратко + немного поиграл в овервотч = около двух недель в разное время - прокачивался за маккри - батиста и т.д. + доделал обзор по Facing Deamons - и выпустил на ютуб + прокачался в монтаже - нашел классную прогу филмору - изучил методы интересного монтажа + сделал наконец песню по Warface с аранжировкой от Neffex и выпустил на канале + доделал основу стоек и сделал по сути две стойки для рассады + продал котиков на авито и получил 1500 рублей + один день успешно сходил на практику производственную + изучил лор детроит беком хьюман в течении 7 часового игрофильма и ещё 4-5 дней просмотра его + изучил лор атомик харт в течении нескольких дней просмотра игрофильма и доп.изучения + изучил 10 серий джо-джо. + начал читать книгу большое волшебство и прочёл половину Какие выводы могу сделать 1) Я много отвлекался на разного рода развлекухи - будь то детроит беком хьюман - атомик харт или нечто другое - овервотч или джо джо - это уносило моё время по сути в трубу но давало почувствовать радость и прирост дофамина которого у меня обычно нет. 2) Я воплотил наконец те две идеи что у меня были но получил кайф лишь на протяжении процесса немного и на протяжении выхода - однако попеременно с мучениями и стрессом и именно поэтому запивал боль контентом. Сам выпуск в плане подписчиков оказался сравнительно удачным по крайней мере для обзора - я получил 45 подписчиков и 400 просмотров на обзоре хоть он и был частично куплен 3) За месяц я очень много отлынивал от практики - всё время если по чесноку - и чисто для себя я так и не понял а стоило ли так поступать - я воплотил свои идеи но их оценили недостаточно что в целом нормально и более чем ожидаемо - но при этом жизнь меня пиздит и чмырит из за чего я не могу спокойно просто продолжить творить - делать тян или нечто подобное. Тезисно 1) Из-за того что жизнь меня пиздит я не могу в полной мере насладиться творчеством и погрузиться в него 2) Если даже мне не нужны деньги на проезд то они нужны мне в целом хотя бы в небольшом ключе - 1000 рублей в неделю было бы прекрасно 3) Много времени не равно много проектов ибо если нет сил или желания оно просто будет уходить в трубу и не более того. Какие задачи следует решить в следующем месяце 1) Развлекухи оставить ибо они своего рода разгруз от мучений творческого пути но сократить их и перевести в другое русло. Либо только прослушивание музыки либо сократить просмотр до полу-часа после чего засыпаю.

Шёл 13 день - он получил 10 дуэлей, но не чувствовал реальной связи с тем что если он проиграет в борьбе с собой и залезет в штаны то проиграет в дуэлях. Его состояние было ленивым как он считал из-за 16 вафель съеденных вчера. В мыслях он немного радовался, что хотя бы не зависим от алкоголя, вейпов или сигарет которых он не употребляет, но сожалел, что даже не смотря на всё это он занимает более низкий статус в жизни в сравнении со своими одногрупниками которые иногда это делают. Необходимо было сверлить стену для установки стойки для рассады, но он решил на пол.часа зайти на дофамин. Ничего плохого и в принципе хорошо. Пора приступать к отвратной работе которую психологи рекомендуют называть нравящейся и кайфовой. И он ушёл.

Пока не смотря на нофап 11 дней состояние фиговое. Сложно на чем то сосредоточиться и отвлекаюсь на ютуб или что-то такое. Стараюсь себя в этом ограничить но не знаю как это сделать полноценно ибо ютуб для меня и учеба в плане поиска информации по физухе или нофапу и при этом сборище развлекух-каверов и песен что хочется посмотреть. Недавно отвлекся на Джо-джо и глянул 10 серий а после этого посмотрел 7-часовой игрофильм по детроит беком хьюман. После чего ещё несколько дней изучал лор и сюжетные развилки даже спрашивая друзей и брата о каких то нюансах которые я не знаю. Дамм.. Не смотря на то что я пытался по максимуму сэкономить время и не ездить на производственную практику всё-равно из-за расфокусировки и отсутствия сил нормально употребить это время не удается. Хочу сейчас как то сон подправить ибо засыпаю сравнительно поздно в 11-12 из-за того что не хочу рано день оканчивать а кроме того перед сном тело застрессовано и как его расслабить хрен его знает. Что-то вроде ПА только лоб нагревается и спирает а ощущения будто на войне в перестрелке находишься. Попробую хоть без будильника вставать. Сегодня уже был меньше трупом из за того что не приходилось по немецкой тревоге в 6 утра вставать.

Кидайте дуэли. Сейчас вроде как получше стало с нофапом.

Такой вопрос задам не по теме - что делать если просыпаешься раньше будильника? Типа я лег в 23 и будильник стоял на 6.00, но организм сотый раз будит меня в 5. Если я просплю еще час как сегодня то будет состояние лени и слабости.

Шёл 4 день. Состояние стабилизировалось. Правда он понял что если не встать по будильнику как обычно в 6 а дать себе поспать ещё 3 часа то день будет просран просто потому что после этого ещё 3 часа он будет включаться. Монтажа закончено 7 минут из 20.. о работе пока думать бесполезно. Писал он это отрешенно думая о том как просверлить бетон и не умереть.

Не знаю связано это с тем что один день назад я подрочил два раза или с тем что мне просто ужасно не хочется ехать на сто, но этот и вчерашний день были жуткие панические атаки если это можно так назвать. От любой мысли о том чтобы ехать на производственную практику на сто всё сжимается и хочется плакать. А само эмоциональное состояние нестабильно. Помню как после 10 дней нофапа примерно тоже самое чувствовал когда хотел сделать подарок маме на день рождения (я странный человек, знаю). Думаю буду просто дальше чекать как пойдет. Для себя решил что нужно любыми способами добиться того чтобы месяц нофап продержать а потом новый срок поставить в продолжение ещё на сто дней и так далее до бесконечности. Только целибат или настоящий секс раз в неделю которого у меня нет. Поехали.

Один вопрос к тем кто может ответить и не может - что делать если возбуждение наступило? - как его погасить К примеру увлекся фантазиями по сфм overwatch и следующие минут 20 не отпускает. Хотя наверно как вариант можно контрастный душ принять..

Забавно в каком то смысле что я не умею чекать ни плюсы нофапа, ни минусы фапа. Протянул 10 дней прежде чем сегодня сорваться и решил снова заглянуть на дофамин. Третье сообщение было о том что психика восстанавливается спустя 10-15 дней которые я уже проебал. Если кто-то хочет можем задуэлиться. Чисто для себя сейчас ставлю цель месяц продержаться. Предпоследний раз удалось 40 дней продержаться за счет полного целибата как я это называю хотя по факту это обычный нофап. Без каких либо фантазий картинок и троганий причинного места в принципе подавляя желания на корню. На самом деле в моём понимании порно еще вреднее чем сама дрочка или по крайней мере на уровне ибо оно затмевает разум и мешает работать из за отсутствия нужной фокусировки. Читающим не обессудьте, просто решил сумбурно написать свои мысли раз сорвал срок.

Го дуэль? Слишком рьяно отпраздновал днюху. Нужно восстанавливаться. Срок один месяц пойдет

40 дней без дрочки. 1 день без хентая :3 Выделю с макимальным объектевизмом те плюсы и минусы что мне это дало. Плюсы 1) Действительно стало больше спокойствия в жизни. Раньше проблемы воспринимались с нытьем. Сейчас если очень херово то с раздражением и усталостью, но без нытья. 2) Больше остается времени и меньше рассеивается внимание. По сути только Благодаря этому я стал 3дшить (и делаю это 15 день подряд) и устроился на подработку мерчендайзером. То чего не произошло. 1) Я не стал суперсильным или суперумным физически или мозгами. По воспоминаниям если бы я дрочил каждый день то я даже не мог бы заниматься спортом Вообще, а проекты где надо думать умерли бы на месте. Сейчас я могу себе позволить бегать до остановки каждый день, каждый день моделить в блендере и раз или два в Неделю ходить на смену где 10 часов на ногах. Но возможно я хочу большего. Скажу лишь что с дрочкой вы будете еще слабее и тупее чем сейчас, но один лишь нофап сил нормально не прибавит. А у меня например всё очень херово со сном (4 часа сна еще неплохо с моим графиком) поэтому тем более. 2) И один минус это эффект балансировки. Почему то через одну Неделю или две после нофапа возникает подъем сил и мотивации, а потом все идет на спад. И толи привыкаешь, то ли организм вырабатывает меньше спермы и тестостерона. Лично я мало чувствовал соблазнов в сравнения с другими, и единственное на что меня иногда тянуло это на эро картинки, но такое чувство будто организм специально сдерживал прирост тестостерона и либидо чтобы меня не порвало и я не стал изнемогать от возбуждения. Что еще более удручает учитывая, что я принимал цинк, экдистен и пил имбирь, которые должны увеличивать тестостерон. Хотя это возбуждение в моем случае сексом не снять ибо денег нет и надеюсь в будущем получить на 3д заказах. Тестостерон по ощушениям на нуле, но всё таки в этом больше замешан дерьмосон и отсутствие общения. Буду их настраивать. Ладно. С меня всё.

Смотрел свою ленту дуэлей и задаю себе вопрос, а как вы оканчиваете дуэль ничьей? Где это жмакается.

Вопрос. Когда я с телефона пробую зайти в конец телеграм (в разделе дополнительно) мне вылелезает ошибка url неправильный или типа того. И так в принципе со многими ссылками. Как это можно решить? Может у кого то есть ссылка этого чата телеграм здесь написать и я мог скопировать?

Есть ли где то чат в Дискорд/телеграм по нофап войне что сейчас проходит? Типа все началось, но я не чувствую причастности

Жизнь Лузера - Отстой! (Гоблинская версия) Жизнь Лузера - Отстой! (Гоблинская версия) Кратко и забавно. Добавил бы в избранное.

Есть кто либо, кто принимал ГАББа-аминокислоты? Что думаете о них? Я месяц пил, но особого эффекта не почувствовал. Или не знаю как замерить. Сейчас купил экдистен для повышения тестостерона, посмотрю что будет через месяц приема.

Наверное я сейчас задам только один вопрос - есть какой либо телеграм канал или что такое по нофап войне что будет завтра? Пока не всегда получается держать нохентай вместе с нодрочем. Сегодня смотрел стикеры в телеграм такого формата без онанизма. Все время считал, что нофап это именно не дрочить. И даже когда прочитал на нит.хабе,что это не дрочить, не смотреть порно и не фантазировать все равно не смог в голове это суммировать. Понятия для меня раздельные, хоть и понимаю что одно вызывает другое. По сути все это просто мысли вслух, потому что тяжело почему то об этом писать. Единственное почему у меня возникает само желание подрочить не постоянно а лишь время от времени это низкий тестостерон. Который пока так и не удалось повысить. По совету убермеша начал принимать цинк (точнее ультравитамины из 15 компонентов в которых он есть в дозировке 90% от суточной нормы) Задолбался ждать войны. С завтрашнего дня и до конца ноября держусь без фантазий,без каких то обходных путей к картиночеым сиськам, и без дрочки. Занимаюсь раскрепом зажимов, учебой и 3д моделлингом. Ебалу как могу и помню что подрочив я сделаю ещё хуже. Наверное я сейчас задам только один вопрос - есть какой либо телеграм канал или что такое по нофап войне что будет завтра?

Нашел классную фичу против порнухи на ПК. По крайней мере на Яндекс. Вводите в поисковике "как заблокировать порно сайты 4 способа блокировки порнографии" И в первом способе нажимаете первую ссылку "настройки результатов поиска" Там переключаете режим на "детский" Ну или так. Яндекс главная страница - настройки - поиск - детский режим. По итогу блокирует все от порно и хентая до Гуро, теетаклей и даже секс.баров и проституток вообще без каких либо лишних настроек. Должен сказать разработчики классно позаботились о детях и хорошо сделали фильтр. [cod[/code]