Ничего себе. Я что и срывался сейчас из-за того, что опять на курёху сорвался. Уже 2 недели курю каждый день.

Я счётчик не отключил, конечно, просто стараюсь контролировать себя.

Эх, ну ладно.

Да, всё согласно этапам в том видео. После недели воздержания, голова лучше работает, после трёх недель времени на сон выходит меньше, лучше высыпаешь, конечно, если ложишься спать до 23 часов.

Остаётся только самому сделать за собой, за своими действиями. Что я и стараюсь делать, только безуспешно. 😒

Условно говоря, сейчас я тебе завидую.

За тобой буду! 😉

Я на 21-ом году жизни, на втором курсе института, в 2008 году получил военник по плоскостопию.

Жги, сынок!

Интервальное голодание крутая вещь!

Красавчик!

Да, это супер.

Да, это немаловажно. Кидать себя в разные, так сказать, стрессовые ситуации, особенно пойти на танцы, где много девчонок.

Категорически.

Найди поддержку в самом себе. Действуй от настоящего!

Какого вида социализацию ты имеешь ввиду?

Спасибо! И тебе успехов!