Ну это же не с 4-мя незнакомыми мужчинами. Думаю, эта идея неплохая, но затратная.

Контрастный душ, бег, воздержание.

лучше с девушкой "поваляться".

Тайский бокс - классная тема!

Или пример: не можешь подойти к девушке, пообщаться познакомиться?

Эта уверенность проявляется в разных ситуациях.

Я стал гораздо увереннее, когда стал на занятия тайского бокса ходить.

Бывает 😕

Ну окей.

О да, после недели воздержания становится хорошо! А после трёх недель очень хорошо становится! Успехов всем нам воздержанцам! Правда, я в самом начале пути, но всё впереди!

Да, я тебя понимаю, братан! Давно пора браться за ум! Уж сейчас-то мне совсем опасно с чем-то ребятам в пагонах попасться! Успехов и тебе! 😉

😂

Почему именно сейчас, да ещё и на войне?

Не меньше, а лучше до бесконечного числа. Успехов! ;)

Да, обидно за пацанов.

🤜🤛

Да, на моё удивление, ты ещё и на весьма хорошем сроке сорвался, ещё и на войне. А мы ещё и в одной армии.

я прохерачил nnn 2025 😒

Да, тут каждому своё получается. Считаю, главное просто делать, а не лежать на диване с банкой пива.

В основном стараюсь так, по 30 сек. Так быстрее, и на мой взгляд, эффективнее тренировка проходит. Пробовал разные варианты, и с перерывом 4 минуты пробовал.