Руководство для бойца армии Пролетариата. Если захотелось умереть, проиграть, а иными словами подрочить, то помни: - НЕ трогай писюн; - НЕ фантазируй - НЕ вбивай в поиск "порно" или названия видео, порносайтов, актрис. Ресурсы, которые снимут приток похоти как рукой. 1 уровень - цыган поет как Snoop Dog 2 уровень - Пес обоссал негра. 3 уровень - https://youtu.be/MeWe5hXDgbs

Поздравляю всех вас с началом войны! Пусть для каждого из вас она станет священной, и по итогу все из нас останутся живыми.

Около месяца назад переболел короной. Казалось, что всё восстановилось: и вкусы, и обоняние, и лёгкие, но пару дней назад я почувствовал вдруг запах сигаретного дыма в носу. Как будто кто-то день и ночь курит в моей комнате. Обонятельные галлюцинации. У кого-то такое было?

Сем привет, с вами Бейся. Упёрся в денежный потолок в создании музыки. Для того, чтоб двигаться дальше, надо либо начать записываться в студиях, либо обустроить свою студию у себя в комнате. И то, и то очень дорого. Поэтому это остаётся небольшим хобби. Вливаюсь в изучение С# и гейммоделирования в Unity. Сильно завлекает. Даже нет особых целей что-то создавать или зарабатывать - просто надо выплескивать свои фантазии и идеи, что-ли... Во всяком случае дело это очень непростое, но, надеюсь, хоть интересное. Но самое главное это то, что не будет времени на дрочку, если правильно самоорганизовываться.

Знания, за которые люди платят тысячи рублей!🔥 Как накачать мышцы эктоморфу?💪 Я лютый эктоморф, который начал заниматься примерно лет в 14. Тогда мой рост был примерно 177 см и вес меньше 50 килограмм! Можете представить себе, какой я был дрищ? (Эктоморф - значит высокий и тонкий. В большинстве случаев маленький процент жира) Со стороны девочек пришлось терпеть много издёвок - они сразу дали понять мне, что дрищи им не по нраву, поэтому уже в том возрасте я начал практиковать тренировки для роста мышц. Пробовал многое: плавание, лыжные гонки, лёгкая атлетика, воркаут и походы в зал, но в течение трёх лет я добился малых результатов - к 17 годам это какие-то жалкие 68 килограмм чистого веса. На всех этих секциях моим мышцам давали разную и в большинстве случаев беспорядочную нагрузку. Я тогда думал, что мои мышцы будут расти от любого тренировочного стресса, но у эктоморфов так не работает. И к 17 годам я понял одну вещь - нужно использовать один единственный подход к тренировкам, который позволит расти в мышцах эктоморфам. И я его нашёл. Всё очень просто: тренируем абсолютно все группы мышц (за исключением мышц Кора (ака пресс)) с одинаковым подходом. А именно: - разминка 10-15 минут (греем все суставы, связки, мышцы. Не грех даже кроссик минут 20-30 сделать). - постразминка 5 минут (делаем упражнения на все группы мышц, которые будем прорабатывать на тренировке, без какого-либо веса. Например, подтягивания, жим грифа, обычные приседания и ТД. Это тоже для разминки и предотвращения травм. - сама тренировка с весами 45 минут - заминка-растяжка 15 минут. Во время основной работы 45 минут для всех упражнений нужно выбирать такой вес, чтоб вы не могли сделать его больше 8-10 раз. Для каждого упражнения и для каждой группы мышц это свой вес. На тренировку назначаем себе четыре упражнения на две группы мышц (например, два - на икры, два - на трицепс). Каждое упражнение делаем по три-четыре подхода в 6-8 повторений. Между подходами отдых 2-3 минуты (не сидим, а спокойно ходим, разминаем, тянем мышцы). Сделали все подходы одного упражнения - идём к следующему. Группе мышц после тренировки надо дать отдохнуть минимум два дня. Поэтому можно распределить расписание для себя так: день тренировка - отдых - день тренировки на другую группу мышц тела. Не обязателен доступ в зал! Я и по сей день тренируюсь у себя дома. Так как дом частный, то на веранде и в огороде я сумел обустроить себе маленькую качалочку - турники, брусья. А что заместо штанги? Старый портфель с кирпичами! В него вмещается примерно 18 кг кирпичей - плюс маленькая кувалда в моём случае 4 кг. Итого 22 кило. Для многих упражнений на начальном и среднем уровне это подойдёт. Где-то надо даже меньше. Что меня удивляло вначале - дак это то, что сразу после тренировок не было мышечной боли до конца сего дня, но стоило встать сутра - и я чувствовал боль в этих мышцах. Это и называется - спутник правильной тренировки мышц. Если же мышцы болят сразу после тренировок, то расти они либо не будут, либо будут, но по минимуму - такие тренировки не дадут желаемого результата. Так что до отказа надо работать только в подходе, но не во всей тренировке. За два-три месяца такого подхода к тренировкам я набрал ещё 5-6 килограмм, и теперь выгляжу весьма недурно (учитывайте также и то, что переодично воздерживался. Стабильно неделя - один срыв. Иной раз дольше). Но это при помощи Креатина Моногидрата + Глютамин + комплекс витаминов с цинком + очищающие печени и почек от этого шлака (но, заметьте, полезного для мышц). К слову, и до этого я пробовал пить креатин и заниматься по старым методам - ничего не работало. Так что вся причина - в подходе. История с прессом совсем иная - эктоморфам можно не особо заботиться о нём. Но если желаете эстетичности - то и его тренировать придётся. Об этом как-нибудь в другой раз расскажу.

Про национал-консерватизм и почему я не решился углубляться в него. Где-то полмесяца назад я гордо, кичась этим, заявлял здесь, что теперь принадлежу движению национал-консерватистов. Оно меня привлекало по следующим причинам: - идея сохранения рода славянского; - идея потребности в физическом развитии и духовном; - отсутствие необходимости религии; - поддержание традиционного института семьи; - ярое движение против алкоголиков и наркоманов в России. Всё звучит довольно таки прекрасно, не так ли? Однако когда я начал углубляться в эту тему, то нашёл некоторые несостыковки, которые искривили моё представление о правильности выбора этого движения. - Национал-консерватисты совсем как скинхеды, видят в драках развлечение, а не необходимость. - Почему-то у них принято брить головы налысо. И это при том, что у всех древних славян и не только считалось, что выбритая голова - признак раба, слабого мужа, а длинные волосы - как на голове, так и на лице - свободного и сильного мужчины. На интуитивном уровне, кстати, ощущаю пользу длинных волос на голове - так мне лучше. Сейчас пока отращиваю их до определенного момента. Там есть ещё пара непоняток, но о них уж говорить не буду, а то слишком затянется. Как я уже и говорил - в любом движении групп людей есть здравые идеи, есть и крайности. Умный человек будет черпать из всех этих движений только здравое, а глупец войдёт с головой в неважно какое движение и так впадёт в глупейшую крайность.

А вот продолжение всей этой конители с подругой матери Таней. Недавно я прихожу домой где-то в час ночи. Подруги мамы собирались у нас что-то там отметить и я это знал. Захожу к себе в комнату, и вижу, как эта сука Таня лежит у меня на кровати без верхней одежды в пьяном храпе. Дальше иду на кухню к подвыпившей матери с другими подругами и заводу диалог: - Ма, чо Таня у меня на постели спит? - Ну негде больше ложиться, папа после работы устал. Пусть пока у тебя поспит. - А мне где лечь? - Ты всё равно поздно ложишься посиди пока в компьютере. - Иди убирай её. - Отвянь. Не мешай отдыхать матери. Пиздец, думаю я. Захожу в комнату, начинаю будить Таню. Спит как убитая. Ладно думаю похуй посижу немного в компе. Дальше силой вытащу. Проходит минут двадцать, она встаёт, кладёт руки сзади на плечи и говорит. - А что спать не ложишься? - Потому что ты занимала постель. - Я же не толстая. - Я не лягу с тобой, когда мать родители в соседних комнатах. - А когда ляжешь? Дальше я продолжать не стал. Просто сослался на то, что она пьяная, и что ей надо ехать домой. Особо она настаивать не стала. Оделась и свалила, пока я разглядывал её в трусах и лифаке. После этого я собственно и сорвался. Минут через десять, как она покинула комнату. Мне надо решиться. Либо согласиться на общение с ней, либо наглухо закрыться от неё. А то так и буду дрочить писю после её заигрываний

Что-то я давно не перед кем не выговаривался, и чувствую, что это всё уже кипит во мне. Надо высказаться. Очень давно я повторяю себе, что у меня нет настоящих близких друзей и подруг - всё они только знакомые для меня и не более. Пишут мне только по поводу занять деньги или ещё из-за какой-нибудь херни. Ни как у меня дела, ничего такого их не интересует. И у меня проявляется нехватка общения с социумом, из-за чего хочется с кем-то сконнектиться хотя бы по какой-нибудь дурацкой причине. Но я держусь, и делать этого не собираюсь. С девчонками тоже всё интересно... Бывают дни, когда у меня просыпается дикое желание заиметь отношения с какой-нибудь подругой, но оно постепенное угасает. Если рассуждать на холодную голову - то мне сейчас и не нужны отношения, ведь это трата всех ресурсов разом, в обмен на что ты получаешь немногое. Во всяком случае я так думаю, пока не встречу какую-нибудь подходящую мне девушку. Есть пара девчонок, которые готовы на отношения со мной. Они не страшные, обычные, и не шлюховатые, без вредных привычек. Но мне с ними неинтересно, поэтому отказываю в не очень то вежливой форме. История про милфу Таню тоже имеет продолжение - она вытворяет всякую дичь, когда видит меня. Об этом в отдельном посте... Компьютерные игры не вкатываюсь вовсе. Неужели у меня настолько глубокая просадка по дофамину? После того, как посмотрел сериал "Острые Козырьки", не могу начать ничего другого. Хотя за свою жизнь я смотрел полностью лишь несколько сериалов: Этот, Викинги, аниме Берсерк и тетрадь Смерти, ничего другого начать не могу, так как мне кажется, что они не переплюнут то, что я смотрел до этого. Может быть это и к лучшему: не трачу времени на хуйню, но в это время меня одолевает тоска и накатывает... депрессия??? Может быть это и депрессия... Я забросил ежедневное чтение и занятия английским этим летом. Это тоже напрягает. Хорошо хоть, что тренировки держу по графику - единственное, что меня радует. Но к мышечному идеалу мне ещё идти и идти. Я пишу песни в жанре трэп. Скоро будет готов альбом, и иной раз меня одолевают сомнения: типа а кому нахуй нужна моя музыка? Люди в моём городке всё равно не оценят - они завистливы. Ещё поди и смеяться за спиной будут, называя недорепером каким-нибудь. Но в этот же момент вспоминаю: "а кому какая нахуй разница чем я Занимаюсь и что выпускаю. Нравится - заебись, не нравится - да похуй мне. Жизнь то моя, а не твоя". Да и тем более получается очень недурная тема. Поэтому я продолжаю работать в направлении создания альбома. На горизонте замаячил кое-какой человек: моя кузина. Приехали издалека со своей дочкой 15 лет. А она пиздец какая соска и вертехвостка. Третий день они у нас и третий день она мне покоя не даёт, прямым текстом говоря, что я ей нравлюсь. А я что? А я еблан вообще. На фоне херового гормонального фона из-за дрочки у меня переменчивое настроение. Вечером я её хочу, а утром думаю какой же я долбаёб, и что она ещё мала. Этой ночью она перешла все границы, запрыгнув ко мне в кровать в моей комнате. Узнал я про это только на утро. Встав рано, я увидел её рядом, и тут же разбудил и послал обратно к себе. Благо, родители ничего не заметили. Она мне конечно симпатична, и мне доставляет удовольствие, что я нравлюсь ей, но всё же какие-то внутренние границы говорят мне, что так делать не надо. Хотя, кстати, мы совсем неродные друг другу... Проблема с деньгами тоже капает мне на совесть. Работаю в интернете, и вот уже как неделю у меня нет работы, а деньги очень нужны - придумал тему заработка в реальной жизни, но нужны денег, а их у меня пока мало. У родителей просить на это не стану. А вообще, у меня всегда такая проблема - нет работы и денег на моём счету, я начинаю нервничать и впадать в отсутствие настроения. В общем я сейчас как депрессивная девочка - проблем никаких вовсе нет, а я как на иголках. И справиться с этим пока можно только лишь воздержанием. Спасибо, думаю, станет легче...

Зависимость – это способ адаптации Если бы четыре года назад вы спросили меня, почему возникает зависимость от героина, я бы посмотрел на вас как на дурачка и сказал – она возникает от героина. Нам уже 100 лет рассказывают эту версию возникновения зависимости, и она настолько укоренилась в нашем сознании, что кажется даже глупым её обсуждать. Мы представляем это так: если вы, я и 20 случайных прохожих будут 20 дней употреблять героин, в конце концов мы подсядем на химический крючок. Вот в такую теорию мы верим. Впервые я начал сомневаться в этой версии после разговора с одним врачом. Ведь если человека собьёт машина и его с переломами положат в больницу, ему будут давать большие дозы диаморфина. А диаморфин – это тот же героин, и гораздо более чистый (100%), чем тот, что продается на улицах (5-10%). Проводились масштабные исследования, показавшие, что медицинское применение обезболивающих почти никогда не вызывает зависимости. Причину этого я узнал из общения с потрясающим человеком, его зовут Брюс Александр. Он объяснил мне, что старая теория зависимости базируется на серии экспериментов, проведённых в первой половине XX века. Эксперименты простейшие. Крысу сажали в клетку и давали ей два сосуда с водой – в одном была чистая вода, во втором в воду был добавлен героин или кокаин. У крыс очень быстро развивалась зависимость, и почти все в итоге доводили себя до гибели. В 1970-е годы Брюс задумался: «Подождите-ка. Мы ведь сажаем крысу в пустую клетку. Там нечем заняться, кроме приёма наркотиков. А что, если попробовать иначе?» И он создал “Крысиный парк”. Это был словно рай для крыс, там было полно сыра, полно друзей и секса, цветных мячиков, туннелей и всего, что нравится крысам. И ещё там были такие же два сосуда. И конечно, крысы пробуют пить из обоих. Но вот что интересно. В “Крысином парке” им не нравится вода с наркотиками. Они почти её не пьют. Из истории мы знаем, что были определённые периоды эпидемий зависимости. Американские индейцы пережили геноцид, и те, кто выжил, почти поголовно стали алкоголиками или наркоманами. В Англии в XVIII веке деревенских жителей сгоняли с их земель, они переезжали в кошмарные городские трущобы. Начался повальный алкоголизм, названный “джиновым безумием”. Считалось, что джин подчиняет человека и лишает его воли. А почему крэк стал так популярен в 1980-е? Из-за уничтожения американской промышленности, закрытия фабрик, исчезновения профсоюзов... Зависимость – это адаптация к окружению. Тот, кто живет дрянной, отчуждённой жизнью, без всякого смысла, без всякой связи с окружающими, с большей вероятностью станет наркоманом, чем счастливый человек со множеством социальных связей. (Йоханн Хари, интервью 2015-го года)

Пришло время тебе бросить онанизм раз и навсегда. Если хочешь этого, то пиши мне в личные сообщения прямо сейчас. У меня есть замечательная идея

Вспомнил кое-что. Два года назад, перед тем, как выйти на свой максимальный срок воздержания, я в день срыва подрочил 10 раз (это мой рекорд). И потом, на протяжении двух месяцев воздержания (мне тогда 15 лет было), я каждое утро в 5:45 вставал на зарядку до захода солнца, бегал по 3-4 км и слушал мотивацию Войтенко. Пользуйтесь.

- nogames - nosugar - noporn - nofap - nocum♂️ - nodream. Если и этот мой заход станет безуспешным, то я потеряю всю веру в себя. Я так-то не знаю, зачем вам всё это читать, про мои планы и намерения, но надо же где-то это зафиксировать и поделиться

До конца лета появляется уйма свободного времени, и прямо сейчас на меня начало накатывать желание дрочить под хорошее порно. Но я держу в голове все минусы мастурбэйшион, поэтому меня не сломить!!!

Рэп про дрочку по просьбе многих моих подписчиков. И вот я опять остался с этой стервой один на один Смотрит непонятным взглядом будто я блондин Три года я влюблён в неё она мой господин Это мне снится во снах, когда нету в них вагин. Я хочу её потрогать, наклониться и понюхать И не подумайте - нет даже мыслей о том, чтоб её шпёхать Это дома с членом в руках я фантазировал как заставлял её охать А тут я просто хочу обнять её и взять нежно за локоть Она подмигивает, улыбается глядя на меня Я начинаю подозревать, что моя рожа - какая-то хуйня Это меня злит, я краснею, я убит "Неужели я позвал тебя, чтоб ты угарала глядя на мой вид?" Сказал я глядя в пол, она поняла что я сердит Напряг свои кулаки, надеясь что её это убедит "Ну какой же ты нахал! Никого ни разу не ебал Я тебя лишь пожалела Думала: да ладно дам Ну какой же ты ебан Не поймёшь намёков дам". Она развернулась и ушла Я стою один Зайчиком недавно звала А теперь "кретин" А ведь я её любил На неё только дрочил Если считать строго из тех Кого хоть чуть-чуть почил И чтож я опять один в комнате На столе недоеденные чипсы и невыпитый пивас Насрать на баб, как говорил Тесла, помните? Но только, ребятки, прошу сильно вас Не говорить никому о том, что я сейчас пойду дрочить Ведь понимаете, у меня Атас Моя любовь всей жизни отказалась меня доить Вывод: лучше одному дрочить чем тёлке покупать пивас

Вокруг тебя прекрасный загадочный мир, а ты дрочишь свою письку. В тебе заложено множество амбиций, а ты дрочишь свою письку. В тебе может накапливаться уйма энергии, а ты дрочишь свою письку. Чисто гипотетически тебя могут любить девушки, а ты дрочишь свою писю. Ты можешь познакомиться с хорошими людьми, а ты дрочишь свою писю. Ты можешь найти увлекательное хобби, а ты дрочишь свою писю. Ты можешь стать для кого-то примером, образцом, а ты дрочишь свою писю. Ты можешь накачать мышцы, а ты дрочишь свою писю. Не надо так :/

Голосуем за... Северяне/Южане/Негры Хоть где-то есть возможность побыть черномазым хд

10-ый день воздержания. Сплю один лишь час в сутки. Я не шучу. Поспал с 18 до 19 вечера. Уже 5 утра, а я лежу в кровати и ещё не спал.

Горькая ирония в том, что я свято считаю: лучшие дни моей жизни были два года назад, когда срок воздержания моего достиг 61 день, я успевал и кушать себе готовить, и зарядки делать, и тренить, и учиться, и даже зарабатывать деньги. Точно не могу объяснить, почему эти дни лучшие, но так уж сложилось... Но так нельзя. Необходимо жить с пониманием того, что лучшие твои дни - это сейчас, и дальше всё будет только лучше. А для этого я должен воздерживаться и ебашить дальше. Совет: если вы знаете свои цели, то не стоит держать их в голове. Возьмите и выпишите их на листок. Это реально помогает. А ещё лучше заведите дневник и пишите от руки всё, что думаете и чувствуете касательно своей жизни. Без этого нет самоанализа.

Всё отлично. Вкатываюсь в тематику национал-консерватистов. Каждый день ебашу силовые на разные группы мышц, и с железом, и с турниками, и кроссовые ускорения по горам. Вот бы всегда такое состояние.

Есть тут правые с уклоном в славянство?