Тригеры ты уберешь - вполне реально Но чем ты их заменишь? Ты готов там 30 дней без интернета прожить?

ну а дрочишь же ты на классическое порно? девушек ?

Начни любить себя, просто так. Это вобще темы фапа не сильно касается. Разве что тем, что.. кто себя вобще не любит, тот себя и ненавидит ужастно когда очередной раз срывается. Не надо так. Даже если у тебя есть мега цель 500 дней. Нервные клетки не востанавливаются)

парень, займись спортом) или в качалку запишись и честно ходи. В этом суть - для любого парня. Спорт и/или физ упражнения. всё ваши "самобичевания" от того, когда вы срываетесь только от этого : 1) ты вроде бы сорвался 2) но смотришь себя в зеркало и не видишь в себе "альфа самца" ни в каком смысле. И тут и получается диссонанс - "что-то не сходится" Потому что ты в себе не ощущаешь никаких изменений, которые будут тебе самому нравятся, а так же будут имень какой-то долгосрочный смысл чтобы девушек завлекать, когда-то потом. Да и - физ упражнения очень полезны. В более позднем возрасте больше плюсов будет, меньше будешь шастать по врачам)

Музыка это особый вид исскуства. Нравится или не нравится. дело каждого. Кроме того это "возрастное". Я в 15 лет рэп вобще не понимал. А ближе к 30, какой-то рэп начал слушать, правда не 15-20 летних, а своих сверстников. Таки дела.

А вы батенька, музыкальный расист) ай яй яй)

Зачем разочароваться в себе ?

Если возбуждения не испытываешь при общении с ними - то нормально)))

Так с бабой также. Трахнул и баиньки) ничего больше потом не хочется, по крайней первые 30 минут. А тут еще мозги никто не ебет) Про то, как не там носки разбросал, Вот тут насвинячил, не сказал сегодня что люблю, не выбрал что мы будем делать на этих выходных... Ох.. Сорян. Наболело видимо, как вспомню... 😁

Жизнь это как игра в "песочнице". Типа Майндкрафт, террария, факторио Там тоже смысла нет) смысл выбираешь только ты.

Запишись на единоборства, поможет.

не парься. просто ходишь чаще в душ. и всё норм. а то реально психоз будет)

ИМХО: Сделал "дело". теперь радуешься. нормально всё. логично, но мало кто так может. видимо ты способен обьяснить своей "высшей части" что ты поебался с рукой - это фигня, что это только сейчас, а когда-то там будет и нормальный секс. А настроение меняется - так как вобще что от секса, стресс снимается, а то что это был анонизм - дело десятое, не так уж и важно. Хуже становится - когда ты 1)запойный анонист 2) ты осознаешь это 3) и еще дубасишь себя виной в душе палкой по хребту)

подарить себе кусочек радости для начала. любой. Я пойду шоколадку куплю сейчас :)

ааа) вон оно что) понятно)))) отлично тебя понимаю. сам таким был)

и как ты набрал 200 дней.. Ума не приложу) я правда не понимаю) Регулярный нормальный секс был чтоли?

мне кжается тут только самоконотроль - он больше важен. Я еще даже на работе заметил.. я могу тупо листать корпоративную почту, корпоративные сайт, тупо смотреть и бесмысленно в логи какого-то боевого сервиса, вот просто как говорят от нечего делать. Это тоже не нормально

Заниматься собсвтенной мотивацией. поднимать уверенность в себе, любовь к себе. Тут знаешь.. оно бы как бы связано, фап и это тема. но не на 100%. Поэтому можно поднять любовь к себе другими путями. Смысл? ну сам подумай. если ты уже сорвался какой смысл себя палками бить? нервные клетки не востанавливаются. Сделать выводы, обсудить это с самим собой, и двигаться дальше.

никак. это естественный процесс. С девушкой еще секса не было? там тоже самое. сил "после" нет. Поэтому... если вот вобще никак = делай примерно перед сном, тогда пофиг - всё равно байки.

поможет. Ты главное вобще свою жизнь меняй к лучшему. не только фап, я бы сказал даже сам по себе фап/нофап не главное. именно про фап)) вот порно - и прочий контент - одночазно плохо. главное это - управлять своей собственной жизнью!