Информация
Ник: Святой Антоний
Дней: 1933
Максимум дней: 1933
Срывов: 1
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 03.02.2021 14:13
Май
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Reincarnation (27 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Eugenb665 (22 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Purposeful (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Раб Caramello (30 дн.) оставил запись в треде Дуэли.
insomnian_blues (39 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ и сорвался.

HyperEren (4 дн.) оставил запись в дневнике.
Раб Caramello (30 дн.) оставил запись в дневнике.
xkfpw (20 дн.) оставил запись в дневнике.
Карен (60 дн.) оставил запись в дневнике.
Wayfarer (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
Вдохновенный🎴 (21 дн.) оставил запись в дневнике.
Вечныйнытик (100 дн.) оставил запись в дневнике.
Как избавиться от фантазии? ↓ ↓ ↓ Спасибо всем за ответы. Сделал для себя заметку, на экстренный случай: 1. Не думать, не фантазировать, не воображать все, что связанно с сексом. Ограничить себя от 18+ контента в фильмах, играх, соц. сетях, книгах и в повседневной жизни. 2. Практиковать контроль мыслей. При неизбежном появлении фантазий- резко переключить свое внимание, сконцентрироваться на чем-либо другом. Медитация, дыхательные упражнения, водные процедуры, прогулка, физ-культура, общение и социальные контакты. 3. Больше узнавать о вреде порно и онанизма. Чем больше знаний, тем меньше пагубного влияния на меня оказывают фантазии. Книги, форум, научные статьи, Youtube. ...to be continued
Сообщение изменено
Как бороться с фантазиями?
Показать ответы