Вот и прошел этот день)

Как же ломает последнее время ещё и проблемы с энергией . Надеюсь эта неделя последняя , которую я проведу в таком состоянии...

Чуть до эйджинга не дошло блин

Появилась уверенность в общении с девушками ,чего раньше (даже до фапа) особо не наблюдалось.Так же я стал более раскованнее , перестал быть зажатым в общении с противоположным полом .Срывать не собираюсь.Хочу стать титаном.Кроме ноуфапа держу ещё и носекс т.к. христианин очень ортодоксальных взглядов и секс для меня приемлем если он происходит между мужем и женой т.е. после брака .

Как организовать дуэль У каждого дворянина существовало представление о дуэльной норме, каждый знал, как «положено» делать вызов и принимать его, в каких случаях можно принять извинение и не доводить дело до поединка, а если он неизбежен — какое выбрать оружие, как вести себя на поле чести и так далее. Но в жизни в идеальные схемы всегда вмешиваются случайные обстоятельства, внешние силы, собственные слабости или амбиции. В реальных дуэлях норма реализуется с допущениями, поправками, а иногда и с прямыми нарушениями общепринятых правил, хотя, так или иначе, с оглядкой на них. Естественно, Лермонтов прекрасно знал неписаный кодекс дуэльных правил, что, однако, не значит, что он сам в жизни, а уж тем более его герои, вел себя по правилам. Ни одна из лермонтовских дуэлей (ни биографических, ни литературных) не была образцовой. Но все они были проведены и восприняты на фоне нормы, общеизвестной тогда, а впоследствии подзабытой. 1. Убедитесь, что ваша честь (или честь тех, за кого вы в ответе — жены, родителей, подчиненных или крепостных) оскорблена. Вызвать дворянина на дуэль может только дворянин: обиду от царя можно стерпеть, обнаглевшего купца — сдать в полицию, охамевшего слугу — прибить палкой. На дуэли вы должны продемонстрировать, что честь для вас превыше всего — и жизни, и почти неизбежного наказания. Всем очевидно: без этого вы не сможете быть полноправным членом благородного общества. 2. Нанесите формальное оскорбление, запустив тем самым ритуал дела чести и обозначив, что конфликт перешел допустимые границы. Сделайте это словом («Сударь, вы подлец/хам/негодяй/трус/лжец/мальчишка/молокосос/глупец/дурак/невежа») или, жестче, делом, показав, что вы относитесь к сопернику как к неблагородному человеку, которого можно и ударить. Но это должно быть не насилие, а знак насилия: пощечина, удар перчаткой, бросок перчатки в лицо, особенно унизителен удар тростью. После этого никакие извинения уже невозможны; обидчик может сказать только что-то вроде: «Дело не может этим окончиться», «Вам это даром не пройдет», обозначив, что делает вызов. Покидайте общество, перепоручив все переговоры секундантам. Не бравируйте словами «дуэль» или «сатисфакция» — достаточно сказать что-то вроде: «Мой друг капитан NN будет у вас завтра в полдень» или «Я живу там-то и по утрам всегда дома». 3. Обдуманно выберите секунданта: приглашение — это знак доверия, от него трудно отказаться, поэтому нужно звать того, кто точно справится. Секунданты отвечают за все: за соблюдение правил поединка и равенство соперников на поле боя; за соответствие условий дуэли серьезности нанесенной обиды, чтобы благородный бой не превратился ни в посмешище, ни в бойню; за то, чтобы дуэль не привлекла лишнего внимания; наконец, потом они будут отвечать перед законом вместе с дуэлянтами. Помните, первое, что сделает секундант, — попытается использовать все благородные возможности, чтобы предотвратить дуэль. Если у вас и соперника нет подходящих секундантов или вы не хотите обрекать никого на наказание, можете договориться об условиях самостоятельно или позвать кого-нибудь в последний момент в качестве ассистента. Сцена дуэли Онегина и Ленского в опере «Евгений Онегин». 1947–1953 годы © Мультимедиа-арт-музей 4. Пусть секунданты договорятся о времени. Если оскорбление произошло публично, то любое промедление может быть расценено как трусость. Но если ссора хранится в тайне, то соображения осторожности и подготовка к поединку могут потребовать отсрочки в несколько дней. Если лето — деритесь на рассвете: в эти часы служащие служат, а неслужащие спят. Если зима — деритесь после полудня. 5. Пусть секунданты договорятся о месте. Поезжайте на природу, туда, где нет лишних глаз. Если вы петербуржец, вам подойдут Черная речка или Волково поле, если москвич — Сокольники или Марьина Роща. Там надо найти удобную просторную поляну, на которой ни один из соперников не получит преимущества. Главное — будьте начеку: выезд серьезной компании ни свет ни заря в незнакомую местность вызывает подозрения у властей. 6. Пусть секунданты договорятся о результате. В зависимости от того, насколько серьезно оскорбление, можно постановить, что поединок будет прекращен по прошествии определенного времени или после обмена определенным числом выстрелов. Бой можно вести до первой крови или раны, до невозможности продолжать его, наконец, до смертельного результата — хотя такое условие на самом деле чистая бравада: ни один секундант не позволит драться серьезно раненному принципалу. 7. Пусть секунданты договорятся об оружии: обычно его выбирает оскорбленный. Выбирайте огнестрельное оружие, если вы сильно задеты, холодное — если не очень. Если вам навязывают драку на шпагах, а вы не умеете фехтовать, нет ничего зазорного в том, чтобы отказаться: мастерство — преимущество, уместное на поле брани, но не на поле чести. А вот оснований для отказа от пистолетов быть не может. Если вы выбираете шпаги (студент может выбрать рапиру, гусар или улан — саблю), то велик шанс, что дело кончится царапиной или раной. Пистолеты уравнивают противников в шансах, а ужесточение правил, например стрельба через платок, ставит исход дуэли в прямую зависимость от случая. Дуэльный пистолет. 1815–1820 годы © The Metropolitan Museum of Art 8. Гладкоствольные, заряжающиеся со ствола дуэльные пистолеты приобретайте парами в оружейных магазинах: самые распространенные — французские (лепаж), немецкие (кухенрейтер), бельгийские. По своим боевым качествам, надежности и точности они заметно уступают нарезному оружию, но идеально подходят для дуэли, уравнивая шансы соперников. В идеальном случае оба секунданта привозят по паре пистолетов и уже на месте жребием решают, какая пара пойдет в дело первой, а какая — в случае необходимости, для второго обмена выстрелами. В реальной жизни не всегда есть возможность найти не только две, но даже и одну новую пару; если так, одолжите пистолеты у друзей — пусть даже боевые армейские (тульские), лишь бы одинаковые и не пристрелянные: стрелять на дуэли из пристрелянного пистолета — это убийство. Из личного оружия вы можете стрелять, только если серьезно оскорблены и хотите подчеркнуть, что свою честь защищаете тем же оружием, что и Отечество. 9. Приведите дела в порядок. Будьте готовым, что с дуэли вы отправитесь не домой, а в могилу, в лазарет, в крепость или на Кавказ. Благородный человек не оставит после себя неоконченные дела или неоплаченные долги. Для них может потребоваться отсрочка в несколько дней, о ней похлопочут секунданты. Впрочем, помните: человек с делами и долгами не может позволить себе ссоры. Оскорбить кого-то, а потом просить отсрочки — недостойно. Пусть секунданты договорятся о расстоянии между соперниками: изменить на месте его будет нельзя. Расстояние свыше пятнадцати шагов (без сближения) считается большим — выбирайте его, если миролюбиво настроены. Расстояние от восьми до пятнадцати шагов считается нормальным, оно допустимо и для дуэли формальной, и для смертельной. Если вы настроены серьезно, назначайте расстояние меньше восьми шагов (обычно три). При нем ваш единственный шанс остаться в живых — это выстрелить первым так, чтобы соперник даже еще не успел навести оружие. Этот шанс бесконечно мал, так что готовьтесь, что и вы, и соперник будете смертельно ранены или убиты. 10. С толком проведите ночь перед поединком. Если вы романтик, размышляйте о бренности бытия, пишите завещание, стихи, письма родным или любимой женщине, приводите в порядок бумаги. Если вы суеверный, ничего этого не делайте: готовиться к смерти — значит накликать ее. 11. Оденьтесь правильно: прилично, но не в официальный или парадный мундир. Небрежность в одежде — вызов противнику и неуважение к ритуалу. Одежда не должна защищать от удара, поэтому фехтовать вы будете в одних рубашках или с обнаженным торсом, а стреляться, сняв часы, кошельки, пояса и все, в чем может застрять пуля (кроме нательных крестов и медальонов). Кадр из фильма Стэнли Кубрика «Барри Линдон». 1975 год © Photo by Moviestore Collection / Rex Features / Fotodom 12. Если вам может понадобиться врач, захватите его по пути на дуэль, но никогда не договаривайтесь заранее: врач обязан сообщить о готовящейся дуэли в полицию. 13. Не опаздывайте: опоздавший считается уклонившимся от боя. Если вы не смогли явиться вовремя по непредвиденным и объективным обстоятельствам, то дуэль откладывается и соперники получают дополнительную возможность для примирения. 14. Приступайте к поединку. 15. Если вы фехтуете и ранены, пусть ничтожно, бой останавливается. Если вы не можете продолжать бой, дуэль объявят оконченной независимо от вашего желания. Если продолжительность боя была ограничена по времени или количеству схваток, то после истечения установленного времени секунданты должны прервать бой, развести соперников и объявить дуэль оконченной. Однако если кровь так и не пролилась, вы прослывете трусами, поэтому изъявите готовность продолжить бой — это защитит вас от обвинений. Если вы или ваш соперник устали, секунданты имеют право остановить бой — он будет продолжен на следующий день на тех же или более жестких условиях. После длительной и безрезультатной фехтовальной дуэли вы или секунданты можете предложить сменить шпаги на пистолеты. 16. Пистолеты заряжаются на месте. Стреляться можно либо по команде одновременно, либо по очереди, либо в любой момент по желанию после команды секундантов «Стреляйте!». В последнем случае у вас появляется выбор между возможностями опередить соперника или прицелиться точнее, однако все равно многое определяет расстояние: при большом можно промахнуться, и тщательно прицелившись; при малом, даже не прицеливаясь, велик шанс, что оба соперника успеют убить или смертельно ранить друг друга. 17. Также вы можете стреляться не с места, а со сближением. Секунданты отметят для вас и вашего соперника по два барьера. Между ближними барьерами расстояние не будет превышать десять шагов, дальние будут отстоять от ближних шагов на десять-пятнадцать; вас и соперника поставят к дальним. По команде «Сходитесь!» или «Сближайтесь!» вы можете двигаться в сторону противника до ближнего барьера или оставаться на месте, прицеливаться и стрелять. Если вы выстрелите первым и промахнетесь, соперник сможет призвать вас: «К барьеру!» Ни в коем случае не пытайтесь идти и целиться одновременно: вы выстрелите на полпути и на полуприцеле, когда не сможете выдерживать напряжения. Если вы неопытны, но осторожны, не сходите с места и цельтесь получше, надеясь на верность руки и надежность пистолета. Опытный дуэлянт быстро подойдет к своему барьеру и спровоцирует противника на неподготовленный выстрел, а затем вызовет к барьеру и расстреляет в упор. 18. Вы можете решить для себя, хотите вы стрелять насмерть (целя в сердце, голову, живот) или до крови (в руку, ногу). Если вы по каким-то причинам не хотите стрелять в соперника, вы можете отказаться от выстрела или выстрелить «на воздух», но это нельзя делать первым. Благородно выдержать выстрел и после этого отказаться от своего и принести извинения, однако соперник не обязан эти извинения принимать, и поединок может быть продолжен. 19. После каждого обмена выстрелами вы возвращаетесь на исходные позиции и жребий бросается заново. Правила остаются теми же, но могут быть ужесточены, если, например, соперники считают, что им помешала погода. После обмена выстрелами также могут быть принесены и приняты извинения. 20. Завершайте спор, ритуально обозначая окончание дела чести. Если ваш соперник убит, его секунданты объявят, что вы действовали благородно и по правилам, или же ограничатся констатацией смерти и вежливым обменом поклонами с противниками. Если вы или ваш соперник ранены, то будет оказана первая помощь, при этом поединок объявят завершенным. Если и вы, и ваш соперник остались в живых, то вы примиряетесь, если искренне — то со взаимными извинениями. Если причина ссоры была серьезной и вы не склонны к извинениям, то примиряться за вас будут секунданты: они объявят, что соперники исполнили свой долг и достойным поведением на поединке подтвердили свое благородство. 21. Если все хорошо, отправляйтесь в ресторан. Пейте шампанское. 

Флетлайн закончился

14 день идёт , новый рекорд.

Новый рекорд 12 дней

Сегодня был утром стояк , но желания фапать не было.Еще сегодня в книге было предложение намекающее на секc но триггером к фантазиям это не было. Мб у меня флетлайн , но я чувствую , что если не сорвусь в этом месяце , фап уйдет из моей жизни навеки. Энергии явно прибавилось .Сублимирую ее в подготовку к экзаменам (в основном разговорный английский). Довольно много материала учить надо .В зал продолжаю ходить.Подрабатываю у отца.Занимаюсь авиамоделированием и пиротехникой.

Сегодня испробовал комбинацию для поднятия дофамина пиротехника (делаю всякие фейерверки уже лет 7) + аудиокнига.Так меня это затянуло , что чуть в универе занятие (дистанционное) не пропустил.Про фап вообще не думал.Сексуальность все ниже и ниже с каждым днём.

Когда человек потакает своим животным инстинктам (рептильному мозгу) у него полностью пропадает контроль над своей жизнью при некоторых условиях, к примеру, у онанистов это случается, когда под рукой интернет и никто его НЕ увидит, пока он занимается онанизмом. Пока этих условий нет, человек более или менее управляет своей жизнью, но как только ситуация опять складывается похожим образом, к примеру, появляется пустая квартира, где никто не сможет его увидеть, как внутреннее животное берёт полный контроль над его жизнью, и он начинает смотреть порнографию и заниматься онанизмом. И до тех пор, пока вы не выдавите ваше животное из вас на 90-95 процентов, не посадите его на скудный паек, в более-менее безопасной для инстинкта обстановке он будет просыпаться и брать управление в свои руки, заставляя вас онанировать, и вы ничего НЕ сможете поделать. Фишка в том, что сон вообще краеугольный камень любой программы по увеличению доли личности в управлении самим собой, потому что когда поздно встаешь, ты очень хорошо попадаешь во все инстинктивные животные программы, и тебя несет по реке где ты уже ничего не можешь поправить. Поздний подъем равно поздний отбой, а ничто так не провоцирует вас на максимально животное поведение, как бодрствование после 22.00 вечера, что отчасти связано как с астрономическими причинами, так и с коллективной психикой. ЖБО 5.0

Подвожу итоги вчерашнего дня. День Победы прошел у меня очень продуктивно.Я утром успел сделать кое-какие заметочки по экзамену по английскому.Затем я с отцом поехал помогать ему в строительных работах .Приехал только в 22:00 .Поел (видимо не следовало ,хоть и пища полезная была).Ну и пошел спать .Мыслей о блудстве не было .Какая же там дрочка , когда на ногах стоять не можешь... Сегодня встал в 5:30 без будильника (обычно встаю в 6:30) Чувствую себя нормально , только тело немного болит т.к. ощущаю последствия вчерашней работы. Когда мне хочется дрочить , я вспоминаю о синяке на члене с прошлого срыва и желания поубавляется. Всем добра .Сублимируйте , а не дрюкайте. P.S. Киньте пару дуэлей на недельку с жёсткими условиями. The Score - Only One (Lyrics Video)

Была ломка , но переборол и все ок.

Подготовка к экзаменам у меня сейчас идёт (учусь в универе)По некоторым предметам будут итоговые экзамены. Потому сливать мне ни в коем случае нельзя.Сильных ломок пока не было . Надеюсь продержусь до конца войны и отучу себя от этого блудства. Всем удачи и больших сроков (нофапа)

I'll survive! Я частично обезопасил себя от триггеров , установив блокировку рекламы.

Наконец-то за этот срок воздержания я начал ощущать прилив сил от нофапа. Мой день прошёл суперпродуктивно .Я столько всего успел сделать , что самому не верится.Нофап-мощь!

Для успешного воздержания необходимо совершить десяток неуспешных опытов, в рамках которых вы будете учиться пресекать фантазии, НЕ думать о сексе, обучаться обходиться без физического стимулирования половых органов и многое другое. Так вот, проблема с неудачными попытками воздерживаться в том, что люди сфокусированы на результате, а не на кайфе от процесса, и это фундаментальная ошибка. Сегодняшний мир ориентирован на результат, но результат — это мгновение между прошлым и будущим, и категорически НЕ может быть мотивацией для процесса, который по сравнению с результатом длится бесконечно долго. И поэтому я говорю вам – кайфуйте и наслаждайтесь каждый моментом воздержания. Воздерживаетесь день – кайфуйте. Месяц – кайфуйте вдвойне. Сорвались и насмотрелись порно – ну что ж, на сегодня, пожалуй, кайф можно попридержать. Знаете, что я вижу, когда захожу на паблики о воздержании? А вижу я-то, что люди парятся о том, что они сорвались, но НЕ кайфуют от того, что воздерживаются. Пора поменять концепцию, а именно, кайфовать от тех часов, дней, неделей и месяцев, когда вам удалось НЕ думать о сексе и тем самым оставлять максимум сил для собственного роста и удовольствия. Кайфуй от воздержания и забей на моменты, когда ты слил часть своего потенциала в унитаз. Поверь мне, твоего потенциала достаточно, чтобы даже набив все шишки мира наверстать упущенное в тот момент, когда поймав волну роста ты начнешь расти в экспоненциальной прогрессии, ведь рост даже на двадцать процентов в год дает шестикратную прибавку в финансах, счастье и удовольствии за вполне разумные десять лет. Тот же, кто париться о неудачах, НЕ сможет успешно воздерживаться, так как он НЕ дает себе время для того, чтобы накопить опыт для того, чтобы воздерживаться невероятно легко, так как для этого нужно достичь одного условия, которое крайне сложно достичь, когда ты бьешься в падучей после каждой неудачи. Так вот, это одно условие в том, что невероятно легко воздерживаться тому, кто достиг кристальной чистоты в мыслях относительно секса до полного его забвения, что снизит его сексуальные потребности до нуля и сделает секс выбором, а не необходимостью. Но фишка в том, что нормально управлять своим мозгом ты можешь только, пока ты находишься в позитивном, рабочем и бодром настроении, когда ты кайфуешь от жизни в общем и от процесса воздержания в частности, а не тогда, когда обгрызаешь себе ногти от страха неудачи. Расслабься, просто расслабься. Пойми, 99 процентов дрочат и смотрят порнографию и вообще НЕ парятся. Почему же нервничаешь ты, который даже временами НЕ дрочит и имеет от этого потрясающие бонусы по жизни? Напротив, кайфуй, что даже дроча в два раза реже, чем когда то, ты экономишь в два раза больше сексуальной энергии по сравнению со временами, когда ты дрочил по безлимиту. Кайфуй, что твоя голова меньше забита сексом, что ты меньше фантазируешь, больше работаешь с реальностью и реальными трудностями, даже если до чистого воздержания тебе еще плыть и плыть. Пойми, у нас НЕ соревнования, и победит НЕ тот, кто воздерживается больше всех. Вообще нет никаких соревнований, никаких соревнующихся, результат неважен – важен лишь процесс и удовольствие от него. Воздержание — это способ получать удовольствие от жизни, так используйте же его по настроению, а НЕ для результата в виде срока. Почему бы вам НЕ кайфовать от того, что в дни воздержания вы более энергичны, организованы и бодры? Почему бы вам НЕ гордиться тем, что вам нечего скрывать от окружающих в то время, когда вы живете без онанизма и порнографии? Почему бы вам НЕ улыбаться тому, что вы сможете достичь большего, ведь это действительно так? Воздержание – это подарок самому себе, и каждый день без онанизма, порнографии и мыслей о сексе это огромная радость, и нет ровно никакого смысла НЕ испытывать её. ЖБО 5.0

Недавно меня первый раз за этот срок накрыло... Аж сердце застучало.Хорошо то , что я сегодня иду в качалку.

Постоянная работа за компом лишает энергии и делает меня депрессивным.Стараюсь делать перерывы и выходить на улицу периодически. Сторону философов выбрал не случайно а как-бы символически т.к. считаю , что для ноуфапа необходима мощная философская база.

Постоянная работа за компом лишает энергии и делает меня депрессивным.Стараюсь делать перерывы и выходить на улицу периодически. Сторону философов выбрал не случайно а как-бы символически т.к. считаю , что для ноуфапа необходима мощная философская база.