Лично я, как выросший в неблагополучной семье, искренне считаю, что дополнительный повод ограничить употребление алкоголя – это плюс. Вообще отказ от любой зависимости — огромный жирный плюс и шаг к свободе. Но каким бы ни было моё субъективное отношение к алкоголю, для большого количества людей отказ от подобного времяпрепровождения является минусом, порой непреодолимым. Поэтому в минусах и поэтому, да, придётся. Ведь даже использовал уничижительные просторечия ("бухич", "накидаться"), чтобы подчеркнуть своё отношение к этому, право слово.

>лично для меня это вообще не было проблемой, я в целом бросил пить По диагонали читаешь?

Во введении было что-то про обновлённые исследования, которых не было в первом издании книги. Честно, мне лень переслушивать. К тому же, как бы то ни было, научного тематического контента в России практически не издаётся. Так что даже если это просто перевод книги 2014ого года, вышедший с опозданием на 6ть лет, всё-равно это + в карму издателя, за популяризацию идей ноуфапа. Да, и обложка значительно сексуальнее оригинала upd: Автор делает отсылки на исследования и материалы вышедшие в свет после 2014ого года. К примеру, он упоминает статью журнала Time "Порно и угроза мужественности", вышедшую в 2016ом году. Так что, полагаю, это всё же обновлённая версия.

Так-то да, но пусть будет выражено в письменном виде, вдруг меня альцгеймер жахнет)

Спасибо, бро, рад что тебе помогает! Сам с удовольствием им пользуюсь)

Давай делись списком. Тоже сейчас отсматриваю пропущенную классику, но как-то бессистемно

>Помимо всего прочего, вбил накрепко себе в голову, что не посмею серьёзно рассуждать о результатах до 50-60 дней, пока организм не успокоится. А вот это ОЧЕНЬ мудрая мысль. Надо выбить её на камни каждому, кто начинает нофап. Самой большой опасностью для меня стал даже не флетлайн, а вот это гадкая мыслишка, "а что если всё зря? Что если тебе только кажется?". Помогает при этом пролистывание своего дневника и сверка себя текущего с тем, что было

Согласен, мен тоже сильно мотивируют успехи ребят и комменты. Во многом этот сайт сыграл для меня роль того же социального обязательства, что реальные знакомые, когда я бросал курить.

То есть поллюция произошла, когда ты был в сознании? Надо же, не думал, что так бывает. Честно, у меня ещё ни разу не было поллюций. Может это связано с регулярными упражнениями Кегеля, а может физиологическая особенность ¯\_(ツ)_/¯

Понравилась — действуй. Не думай что будет, не сублимируй. Просто выкидываешь всё из головы и начинаешь разговор. О чём? Просто говори что чувствуешь, типо "блин, я уже неделю борюсь с желанием подойти и сказать, какого у тебя отрадного цвета глаза. Представляешь, сегодня не выдержал, я, кстати, nofap". Если волнуешься и заикаешься или поймал неловкую паузу, то об этом тоже скажи. Короче, две составляющие успеха знакомства: действовать без плана и в любой непонятной ситуации говорить о том, что ты чувствуешь. Искренность подкупает. Люди, как я выяснил, вообще не против того, чтобы с ними знакомились.

Да, собрался (Уже пару дней выполняю). Подсказывай, конечно. Я ещё вот такой гайд нашёл: https://thepiratebay10.org/torrent/35279156/Caliathletics_-_Medbay Но, пока не отсмотрел Отсмотрел. Крутой курс. Но его "Beginner Program" начинается где-то с 5-ого уровня "Convict Conditioning". Учитывая, как часто в книге упоминалась необходимость начинать занятия со своим весом с самого начала, считаю рациональнее, пользоваться "Convict Conditioning". Хотя в том курсе можно смотреть технику более сложных упражнений.

XD

Вообще, Dragonmane прав. Изменила — бросил. Без вторых шансов, камбэков и прочего дерьма. Где был один раз — будет ещё сотня. Я это понял, в тех отношениях. Вчера же мне просто хотелось секса и тут либо платить за него, либо вот такой вариант. Моральная сторона меня тревожит мало. Пусть Fuse называет это мелочность и "сранием под дверь". Вообще я понимаю негодование и считаю, что в жизни должно быть меньше животных инстинктов, ведь именно ради этого мы и сидим здесь, а не фапаем на порно.

Куда уходить, мне ещё у тебя дуэль нужно выиграть) Учи французский, хехе Пиши чаще в дневник, с твоим подходом, это будет полезно многим

Спасибо! И тебе, братишка.

👍

👍

Спасибо, друг. Вышло, как вышло. На тот момент это действительно были животные инстинкты. И пусть я не сожалению о произошедшем, но заводить какие-либо любовные отношения тут я не собираюсь.

Спасибо, очень полезный совет. Я как-то интуитивно так и сделал. Скажи, у тебя случался секс во время воздержания? Ждать ли мне отката к первому дню и прохождения всего этого с самого начала?

🤜🤛