У меня тоже весь подростковый период проблема с прыщами была. Сейчас на моём сроке, у меня осталось 1-2 прыщика, и похоже, что воздержание действительно помогает

Спасибо Neff, действительно интересные исследования

Всё верно

Мне плевать, но до конца своих дней я не сорвусь:] А так конешн ты красавчик, давай держи нофап и желательно поменяй ник, а то как человек не уважающий себя, может верить в себя и свои силы в борьбе с онанизмом? Think about it

Пост Neffа Neff 10 ДН. Собрал в сообщении интересные статьи и научные исследования о воздержании и тестостероне: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241 - Это исследование с которого и началось современное Нофап-движение в 2011 году с поста на Реддите (подробнее – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Перевод-статьи-«Inside-NoFap».-C-чего-все-начиналось). Вкратце: На 7-ой день сексуального воздержания уровень тестостерона достигает уровня в 145,7 % от уровня тестостерона в 1-ый день Другие исследования: - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19758284/ - Аутоэротизм, психическое здоровье и органические нарушения у пациентов с эректильной дисфункцией. Вкратце: Проблемы с эрекцией во время мастурбации были отмечены 1361 (76,4%) пациентом. Там так же упоминается низкий уровень тестостерона при чувстве вины и психологических нарушениях. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1275688/ - Частота оргазмов и уровни тестостерона в плазме у нормальных мужчин. Очень старое исследование, маленькая выборка. Вкратце: У парней (в исследовании) наблюдался всплеск тестостерона сразу после получения оргазма. То есть повышение уровня тестостерона было следствием полученного оргазма. Но, если сравнивать парней между собой, то у парней с меньшим количеством оргазмов за 2 месяца исследований средний уровень тестостерона был выше, чем у тех парней, которые получали оргазм чаще других в группе испытуемых. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11760788/ - Эндокринная реакция на оргазм, вызванный мастурбацией, у здоровых мужчин после 3-недельного полового воздержания. Вкратце: Уровень тестостерона в плазме не изменялся при оргазме, после периода воздержания наблюдались более высокие концентрации тестостерона (средний показатель в 4,5 ng/ml после 3-недельного воздержания против 3,5-4,0 ng/ml в начале исследования) Сообщение было изменено 15.02.2021

Проблема современного человека скорее не в сохранении энергии, а в том, как её использовать. Тоже самое про время. Люди так ценят время, что благополучно просирают его дома, а нет нет, правильнее "Отдыхают" дома

Для многих людей, чтобы чувствовать себя бодрыми и в хорошем настроении нужно кофе, хотя это естественное состояние человека. Я пью кофе где-то раз в неделю. Обычно пью травяные чаи с вареньем или мёдом. Они такие же бодрящие и в тоже время полезные

Заходишь в меню Nofap ru. Нажимаешь пункт "Ссылки" и там хоть обчитайся этих исследования, на любой вкус

Молодец, что решил бороться со своими зависимостями, чтобы жить более полноценной и счастливой жизнью. Соблюдай правило трёх НЕ и читай ЖБО 5.0, там вся информация

Интересно, спасибо

Сожри килограмм лука разом и точно от этого мешка с мясом освободишься XD Тем не менее тело надо ценить, это очень тонко устроенный "компьютер", возможности которого поражают. Тело и ум - это инструменты сознания, то есть тебя, для познания жизни. Поэтому относиться к этим инструментам, нужно с вниманием и любовью, чтобы прожить жизнь счастливо

Видео, как раван кинет Гаспачо, если тот сорвётся)

Кто такие селюки?

No problems

Я вот с первого раза встал и пошёл... Не я серьёзно

+

Ахах, ага

Мы живём = Мы умираем Умирают не только от болезней... Умирают все и всегда, просто у больных этот процесс быстрее. Каждый из нас умирает прямо сейчас, медленно ближется смерти. Но что мы можем с этим сделать? Ничего... Смерть неотвратима Поэтому нужно наслаждаться жизнью здесь и сейчас, но это лишь один из ответов на вопрос о смысле жизни, который не факт, что верный Есть такой рассказ "Господин из Сан-Франциско". Этот Господин всю жизнь трудился, горбатился на работе, чтобы заработать на счастливую жизнь. И вот, аллилуйя его страдания закончились, он может насладить... Уже не может, его настигла смерть. Жизнь прошла мимо него. Также мне нравятся строчки из одной песни "Жизнь которая уходит на то чтоб заработать на жизнь - которая уходит на то чтоб заработать на жизнь"

Это мне нравится. Джордан Питерсон, очень умный человек

Молодец, что пришёл к осознанию и решил бороться со своими зависимостями, чтобы стать счастливей Читай ЖБО 5.0 там все ответы