Сначала непривычно, так как мы привыкли получать 90% информации через глаза, но со временем привыкаешь, и начинаешь слушать более внимательно и расслабленно

Прекрасно

Точно не плацебо?

В последнее время я глубоко изучаю этот вопрос, но пока не знаю однозначного ответа. Могу дать лишь пару советов: 1 - физическое раскрепощение, для этого может помочь йога, цигун, растяжки, прочие физические упражнения, в общем работа с телом, для того, чтобы ты физически вёл себя более расслабленно, без зажимов. 2 - Бык тупогуб тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа - учишь эту скороговорку, и делаешь вот что: представляешь человека который тебя раздражает, и начинаешь эмоциально орать что есть мочи на свой образ используя лишь скороговорку. Ты всесм телом прям агрессивно пытаешься выразить эмоции и наорать на своего врага, человека который тебя раздражает, используя только скороговорку! 3 - Принимаешь полностью себя. Прям выпиши на листок все свои хорошие и плохие качества и признай их. Признай также и свою внешность. 4 - Больше общайся. Желательно иметь раскрепощённого друга по возможности 5 - Осознаешь, что всем кхммм... Поебать на то как ты себя ведёшь. Ведь все волнуются лишь о себе любимом 6 - Учишься делать "плохие" вещи, например накричать на обидчика, материться, задавать глупые вопросы и т.п. Это поможет усмирить в тебе внутреннего критика. Со временем конечно стоит отказаться от 6 пункта. 7 - И последнее, научиться прислушиваться к внутреннему импульсу. То есть мало по малу позволять себе делать, говорить и вести себя как хочешь, а не так, как ты бы подумал, тебя одобрили другие. Вроде всё, пока больше ничего не знаю. Раскрепощение - это процесс длительный, и не стоит ожидать мгновенных результатов

В ближайшее время. Может и напишу

Какой смысл дальше нофапать?))

Бороться с фапом можно не только посредством силы воли, но и умственно. Твой мозг видит слишком большой ценность в дрочке, поэтому тебе тяжело с этим справляться. Нофап это не ограничение от удовольствий, а наоборот свобода, свобода от привязанностей. Ты должен видеть в нофапе большую ценность, чем в фапе

Чет вы меня прям заинтересовали, пойду посмотрю что ли

Когда человек понимает, что при отказе от онанизма он приобретает в 100 раз больше чем теряет, то его больше не тянет мастурбировать. Вот у меня сейчас такое ощущение. За время этого срока нофапа я очень сильно вырос во всех сферах жизни, физически, психологически, духовно и т.д. И я понимаю, что всё это, что я сейчас имею, я не хочу терять из-за сиюминутного удовольствия. Поэтому фапать, меня не то что не тенят, скажу больше, вызывает отвращение от одной мысли. Я не хочу терять всё своё развитие в одночасье, это слишком большая плата для того, чтобы 10 минут испытывать удовольствие

Точно)

Это точно. У меня даже закрадывались мысли, что интровертов не существует, а существует лишь нормальные люди и люди психологически зажатые собственными страхами. Конечно, это не так, и интроверты есть, НО по-моему мнению, процент интровертов среди всех наслаждающихся одиночеством менее 20-30%. Большинство, это люди страдающие от одиночества среди почти 8 млрд людей, и всё из-за собственного невежества, из-за собственных загонов в башке

Хорошый опыт, он не позволит тебе скатиться снова в фап, так как теперь ты ясно видишь разницу между состоянием когда ты занимаешься онанизм и когда ты воздерживаешься

Это правда, я признаю, но суть от этого не меняется

Это тот раз когда я не соглашаюсь с тобой, потому что мой опыт говорит о другом. Год назад когда я активно занимался онанизмом, я был самым что ни на есть правильным человеком, стараясь постоянно развиваться. У меня был и есть очень большой уровень эмпатии, я занимался спортом, музыкой, шахматами, и другими хобби. Помогал друзьям, старался по крайней мере, никогда не врать, мне не было плевать на чувства других людей т.д.. Но тем не менее, я занимался мастурбацией. Конечно это рождало невероятный внутренний диссонанс, но сделать тогда, я ничего не мог, хотя очень старался бросить

У меня вообще не было ломок, сам в шоке:]

Мне кажется это полная ерунда, не стоящая и грамма внимания

Расслабся Аблетон, у каждого индивидуально. У меня вот вообще ломок не было, и сейчас тоже

Пипец, бороться сразу с 3 привычками, это наверное не просто, но я думаю ты справишься

Это как качать мышцы. Сначала тебе тяжело справиться с ломками, но тренируясь изо дня в день, ты можешь справиться с любым весом - ломкой. Наступает момент когда ломки исчезают

Быть нофапером это счастье. У меня сейчас такое ощущение, что когда я фапал, я жил как-будто во сне, во сне постоянной драмы жизни, когда все сферы твоей жизни погрязли в проблемах, но решить ты их не можешь, так как ты ни на что не способный дрочер. Сейчас моя жизнь выровнилась, я начал просто мать его жить, потому что раньше я просто существовал. В общем, будучи нофапером, теперь я счастлив...