90 дней это очень круто. И доказательство возможности, и доказательство эффективности.

Все верно. Проблемы от дрочки это только по молодости кажется что это только сложности с сексом и девушками. Зависимость от порно разрушает жизнь полностью. Ты не можешь ни на чем сосредоточиться, ничего не можешь и ничего не хочешь. По пизде идет обучение, работа, здоровье. Даже если у тебя есть семья и работа, жизнь будет все равно просрана на дрочку, прожита в тумане и состоять на 90% из упущенных моментов. Поэтому самое главное это разобраться с пагубной привычкой ну а дальше найти что нравится и жить в кайф.

Читал тут про действие дофамина и зависимости. Так вот развитая зависимость меняет структуры нейронов в мозге ослабляя возможности сопротивляться желанию. Именно поэтому сорваться так легко и потом несешься как будто никогда и не бросал. Это не прямая аналогия умению езды на велосипеде которое суть укрепленные нейронные связи, но действительно аналогия есть.

хз. никогда не курил. но по общению с курящими знакомыми ничего там особого нет. так то от дрочки тоже "улетаешь" из реальности. сильный прилив дофамина фокусирует на цели желания и все остальное уходит на второй план. именно поэтому то что очень сильно жаждешь помогает отвлечься от жизненных проблем. тут одинаковые механизмы у курения, бухла, дрочки.

Привет, удачи. Тут есть функционал "дуэлей" если что. Может будет интересней держаться в таком формате.

Держись, бро. Вся наша жизнь - борьба с собственным демоном и окончательно победить его невозможно.

Отлично вышло, нехуевую аранжировку ИИ запилил. Это ии сам сотворил или какой-то промпт специальный?

Да вон уже Sxe запилил, отлично получилось

Это ж вроде можно щас в ИИ закинуть чтоб он песню запилил?

Какой ты метод/ы прием/ы использовал чтобы не сорваться? Какие-то ноу-хау? Особенно когда подходил к грани потери контроля.

Сходи к урологу, с этой херней лучше не шутить.

Спасибо, бро

Респект. Честный труд очищает душу и закаляет тело. То что нужно для нофапера.

С переменным успехом. То выныриваю то снова погружаюсь в зависимость. Пока не такой срок чтоб в этот раз сказать что уж точно выбрался. Но стараюсь жить моментом и радоваться тому что есть. Ты еще боксируешь, махаешься? p.s. мыться в холодной воде круть. говорит о том что явно есть запас по силе воли чтоб загнать себя под холодную воду в дискомфорт, а значит что и в других ситуациях проще должно быть себя заставить что-то сделать и не слиться. Надо тоже, пока погода теплее потихоньку вкатиться в это дело.

Это не панацея, но эффект есть. У всех по-разному. Общение, обмен информацией, война на месяц воздержания, дуели... что-то может помочь или нет. Зависит от человека.

Общение с теми у кого те же цели по уходу от зависимости помогает самому держаться. Поэтому сюда захожу.

Да. Спорт в этом плане очень помогает. Спорт и возможность получать здоровый дофамин не от дрочки а от общения, реализации своих интересов.

Ого! Рад видеть! Как жизнь?

А что за дневник КПТ? Это что-то типа дневника самонаблюдения, вроде был метод подобный у алкоголиков?

Тебе 42, но ты назвал канал фембой? :) апд. Почитал канал, настраивайся что это борьба на всю жизнь, самурай. Таков путь. Кто-то добивается больших сроков, кто-то болтается как говно в ополонке с минимальными, но и те и другие согласятся, что настоящее счастье ощущается именно когда воздерживаешься. От дрочки радость сродни наркоманской при получении дозы или как у алкаша купившего бутылку и предвкушающего пьянку. Все быстро улетучивается и наступает расплата.