2000 срывов, да ты легенда. Рад, что у тебя получается воздерживаться

После большого срока не сложно вновь воздерживаться. Главное - не уйти в запой.

Тогда нормально. Но лучше на такое внимание не обращай, чтобы себя лишний раз не провоцировать)

Удачи!

Значит ещё не пришло время, когда сможешь спокойно про секс и порнуху шутить и не триггериться)

Не фантазируй на пиксели

Спасибо. Дальше да, новые свершения)

Втащить ему надо было. Будь дерзким

Ты о поллюциях что ли?

Спасибо. Мне приятно, когда люди дают отклик

Сон обязательно нужно восстановить. Мелатонин вырабатывется с 23:00 до 3:00

Согласен насчёт целей в воздержании. Это работает. Сам вначале ставил цели: 7 -> 14 -> 30 -> 60 -> 90 дней. Потом перестал считать) P.S. речь не про текущий срок, а про прошлый

Я в топ 30

Титаны со временем перестают обращать внимание на нофап, и этот форум перестаёт быть для них нужным

Исходя из своего опыта скажу, что соцсети сильно триггерят на срыв. Как ты и описал, из-за того, что хочется большего удовольствия. После получения лёгкого дофамина, хочется ещё больше. В такие моменты стоит по-минимуму пользоваться соцсетями и заняться чем-то одновременно полезным, не слишком сложным и приносящим удовлетворение. В комнате убраться, спортом позаниматься, книги полезные почитать (желательно те, информацию из которых будешь применять на практике). Заняться улучшением своей жизни и своего самочувствия. Я на срок в 550 дней вышел, отказавшись от соцсетей. Недельку назад мемы просматривал по несколько часов в день, мало полезных дел делал, и появились мысли о порно. Сейчас мемы почти не смотрю и о фапе не думаю. Потому что есть много других дел, заполняющих мою жизнь. И ещё нужно как можно меньше стресса в жизни, чтобы не хотелось избавиться от него через залипание в соцсетях, а потом и порнуху.

Мощно ты замахнулся. От развлекательного контента чтобы отказаться, нужно вообще о нём не думать. Найди, чем его заменить, времени ведь куча освободилась. Тогда и сотка будет, и сколько захочешь.

Всё в твоих руках. И в прямом, и в переносном смысле

Красавчик

Мне кажется, ты правильно мыслишь. И согласен, цель очень важна

Согласен, наши привычки в наших руках