Красиво. Возьму некоторые пункты на заметку

Я сейчас отгораживаюсь от сверсником (считаю их несерьёзными) и фокусируюсь на саморазвитии. Но боюсь, что потом пожалею, что потратил молодость на построение карьеры, а не на наслаждение молодостью. Правда, я не хочу пить, играть в комп, смотреть аниме. В основном в окружении люди общаются и тусуются по этим развлечениям. С тех пор, как я перестал заниматься всем этим, не знаю, о чём поговорить с людьми. Думаю, что окружение в реальной жизни у меня не то, какое мне нужно. Сам я интроверт и не особо нуждаюсь в общении. Но периодически накатывает одиночество

Сори. Ты написал, что переходишь с Nofap в Noporn. Я подумал, что в дрочке ты решил себя решил никак не ограничивать

Для тех кому лень читать: он решил дрочить на воспоминания о девушках, которых увидит в ирл, вместо воспоминаний из порно

Дополню, что срывы не помешали в моей жизни. Сорвался на пару дней, понял, что совершил ошибку, дальше воздерживаюсь. У меня и с тиктоком так было. На несколько дней скачал, понял, что это прокрастинаторская фигня - удалил. С фильмами недавно так же произошло. Суть не в цифрах, а мышлении. После большого срока оно меняется. Вера становится гораздо сильнее

Я о каждом срыве и причинах писал в дневнике. P.S. Если коротко, то основное - на большом сроке забывал о том, каково мне было, когда я дрочил и смотрел порно. Переставал интересоваться нофапом

Понятно

Согласен, проверено. После 1.5 лет воздержания взять 4 месяца было легко. До этих 1.5 лет я о 4-х месяцах мог только мечтать

Честно, я не задумывался во время просмотра о том, что смотрю на сиськи и сцены секса. Я не замечал, что меня это триггерит, потому что не думал о нофапе. В моём внимании был сюжет фильма. Я задумался об этих пошлых моментах только когда начались мысли о порно, а они начались не сразу. И каждый раз перематывать - задолбает)

Да дофамин решает. Нофап идёт вместе с саморазвитием. Тоже себя во многом ограничиваю и чувствую себя лучше. Лёгкий дофамин, впрочем, можно, но осторожно. У каждого, свои самые сильные зависимости. Кто-то от игр не может отлипнуть, кто-то от фильмов, кто-то от соцсетей. Я склоняюсь к тому, что лёгкий дофамин можно для отдыха, если оно реально даёт чувство отдыха и не вызывает тяги

Не желаю тебе ничего доказывать о себе. Скажу лишь, что я так же считаю нофап мировоззрением, а не борьбой. И я на много триггеров спокойно не обращал внимания. Но когда в фильмах голые девушки и секс (понятное дело, без показа половых органов) - это сильные триггеры. Если ты способен часто смотреть такое и не иметь желания подрочить - искренне поздравляю. Но я лучше предпочту не смотреть такие, по моему мнению, дебильные фильмы. Есть другие, более полезные вещи, достойные внимания. И со сроком воздержания меняется отношение к порно. На 100 дне от увиденной 1 картинки с сиськами уже не сольёшься. Но от более сильных частых триггеров, на которые обращаешь внимание, вполне себе

Твоё желание воздерживаться не должно зависеть от дуэлей. То, что твой друг слился ничего для тебя не меняет. Тебя этот спор сейчас подводит, забудь о нём. Когда у тебя нет цели, у тебя на самом деле она есть - найти эту самую цель. Поглощай больше информации вне своего информационного пузыря. Узнавай больше о разных профессиях. Подумай о текущем образе жизни. И к чему ты придёшь через 5-10-20 лет, если продолжишь так же жить. Устраивает это тебя? Как ты говоришь, ты впадаешь в депрессию от того, что не имеешь цели в жизни. Но мне кажется, ты как раз таки не имеешь цели в жизни, потому что мыслишь депрессивно. И конечно, когда привык к дофаминовым бомбардировкам, ничего не будешь хотеть. Дофамин - это гормон мотивации. Когда его мало, нет и мотивации чего-то достигать, к чему-то стремиться. И цели, соответственно, нет. Я советую тебе продержаться до конца лета. Уверен, за это время ты поймёшь, в чём хочешь развиваться. К тому же дофаминовые рецепторы восстановишь, воздержание перейдёт в привычный образ жизни, а не борьбу. Пока что можешь просто вырабатывать хорошие привычки, которые сделают жизнь счастливее: ложиться спать вовремя, заниматься спортом и всё остальное, где научно доказано положительное воздействие на мозг.

Вот это ты конечно сравнил

Легенда. Рад, что ты вышел на нормальный срок в воздержании. Верю, что на этом не остановишься и выйдешь на ещё больший

Как же я проорал с последней фразы

Правильно думаешь. Полезно стараться быть проактивным, заранее предвидеть проблемы

Это отлично. Если есть уверенность, значит большие шансы, что всё получится. Когда уверен, ломок меньше, и они не такие сильные. Потому что даже не предполагаешь, что сольёшься. Искушающих мыслей, приводящих к ломкам гораздо меньше, чем когда ещё не уверен, сможешь ли прожержаться. И, как уже написали, сквозь зубы держаться и правда долго не придётся. Ломки будут обязательно, помни об этом. Но они пройдут быстро. Обычно пару дней длятся. Бывает, что и неделю. Всё зависит от того, насколько стрессовый период в жизни и какой общий настрой мыслей: позитивный или депрессивный. С депрессивным настроем всегда нужно бороться. И чем больше срок воздержания, тем меньше ломок. Удачи!

Ты крут. У тебя большой потенциал. На сколько ЕГЭ сдал в сумме?

Потому что так себя сдерживать большинство не сможет. В теории - зашибись идея, на деле - я не смог после 550 слитых дней себя сдержать

Нет, не посещают. Это у тебя что-то в жизни не так идёт. В депресняк не впадай. Выясни причины, почему ты о суициде думаешь, и решай эти проблемы