Бля, ребят, у меня правый глаз дёргается периодически. Уже дня 4 такая херня. В чём причина может быть? Спать ложусь раньше чем до этого, вроде не стресую особенно.

А спонсор сегодняшнего приступа астмы, которой я не болею, но лучше описать ощущения, испытываемые при прослушивании, как захватывает дух, как чувствуешь себя частью бесконечного, кошмарно огромного, ни секунды не выжидающего, даже не знающего о тебе, но без тебя невозможного мира, я не могу. Филип Гласс - Симфония №11

Прихожу в себя после короны. Сегодня предпринял первые действия по восстановлению физ формы после болезни: побегал 20 минут и сделал по 4 подхода на брусья и турники. Спортом не занимался 10 дней, по ощущениям стал слабым и хилым. Нофап вчера сорвал, но чувствую уже гораздо меньшую тягу к дрочеву. Будто месяца три назад я дрочил по 20 раз в месяц, сейчас около 8 раз в месяц в среднем. Но все равно меня это не удовлетворяет и я хочу навсегда потерять тягу к "виртуальному сексу"

Как можно натренировать осознанность и самоконтроль? Держался я держался спокойно, избегал триггеров, все шло не прям легко но терпимо, но сегодня товарищ скинул какое-то видео смешное в телеге. Но под этим видосом была ссылка реклама на канал в телеге какой-то деградантский, типа двача. И ведь понимал, что не нужно туда нажимать, там по-любому будут ссылки на порно каналы и всякие триггеры, но все равно нажал. Так вот вопрос: как избежать этого и в нужный момент не нажать туда, куда не надо? Может практики медитаций поспособствуют осознанности или что ещё делать нужно?

Нофап - это действительно сложный и в тоже время мощный инструмент развития себя. Закаляет тебя не хуже, чем драки на поляне/ринге. Потому что твоё настроение будет скакать как хуй знает что) Ты в один день можешь ощущать, что тебе во всё по плечу, а следующие пару дней ты будешь чувствовать себя ебучим нулём. Потом думаешь, как же тебя это всё заебало, но вспоминаешь, что когда ты смотрел порно, тебе было хорошо только в первые минуты и пару минут после оргазма, потом стабильно всё хуёво. Ты начинаешь съедать себя всякого рода сомнениями, начинаешь копаться в себе по пустякам, ну много всего ещё. Сегодня я не знаю в чём причина, но я ощущаю себя ебаным ничтожеством. В последнее время у меня было стабильно хорошее настроение, сейчас сижу на работе и просто не хочу ничего делать. В такие моменты думаю, как же заебался я уже бороться, но во мне все равно теплится надежда выйти на стабильно-нормальное состояние. Уже пройдено достаточно, приближаюсь ко второй сотке в моей жизни, отступать уже некуда. Жизнь вообще не могу наполнить, как только перестал тренироваться - я нихуя не делаю. Залипаю сутками в телефонную игру, читать/развиваться вообще не хочу, ютуб смотрю исключительно всякую хуйню. Короче, похуй.

Истощен. ХЗ что происходит. Сил вааще нет. Начавшаяся в 2019 хворь не дает покоя.

Привет дневник! Третий день как ты буквально на коне (велосипед - это круто, я по нему скучал). Первые день как познакомился с целибат-тредом. Сторонний мотиватор звучит интересно, так что парень - самое время начать готовиться к войне. Вчерашняя встреча с Котян была познавательна. Тянки с биполяркой все похожи. И к ним лучше не лезть. Так что накорми её завтра сушиками или раменом, а сам живи на полную катушку. Работай над собой, учи физику, мечтай о космосе, укрепляй тело. Всему сообществу поклон. Крайне рад найти оплот борьбы с разрушающим мужчину врагом - пустой похотью.

Какая-то я масса повышенной аморфности. Снова всё предельно лень и не хочется. Или хочется. Брррр.

Всех категорически приветствую господа! Неделя воздержания прошла достаточно тяжело. Особенно на выходных. В пятницу вечером, вымотанный весь за рабочий день, приплелся домой. Включил на ютубе что-то, и начали мне в голову лезть мысли пошлые. В вк есть бабы, с низкой социальной ответственностью, которые могут к тебе приехать и заняться с тобой "этим" делом. Я вообще в вк месяц с лишним не заходил, а тут на работе такой стресс был, и решил я зайти туда и написать одной, но в глубине души, будто второй "я" говорил, не делай этого. Но я все-таки зашел и написал ей, потом все-таки понял, что совершил ошибку, но жажда похоти все равно пересиливала, но и внутренний я тоже сопротивлялся. Я положил телефон на пол и лег, ожидая ее ответа, но потом о чудо, я просыпаюсь утром, светит солнце. Слава богу, подумал, пронесло. Смотрю телефон, она ответила мне только через минут 10 или 15, но за это время я уснул. После этого полдня валялся на диване, зашел на сайт с феями, выбирал, присматривал, вот уже чуть-чуть и я бы позвонил, но потом я задумался, что не хочу идти к этим женщинам, мне захотелось какой - то нормальной девушки, осознание того, что ее эксплуатировали сотни мужчин, и что секс с этой женщиной (девушкой) показался мне настолько низменным, что подумал, до чего ты дошел. Потом я начал стираться, убираться, осознание того, что что-то сделал по дому дало мне уверенность какую-то. Позже вечером, когда все сделал, плотно поел, мне снова начали лезть в голову пошлые мысли, но за время уборки и прочих дел, как-то вымотался и не понял сам как уснул. Это было около 9 вечера, проснулся где-то пол третьего ночи, вот там меня жестко начало накрывать, я снова залез на сайт со шлюхами и начал мониторить анкеты, я уже готов был позвонить, но внутренний голос, чел ты типа вчера переборол себя. Но время уже после всех этих метаний подошло к половине четвертого, и я подумал, что буду ждать утра, заснуть не мог или не хотел, залез на ютуб, смотрел всяких скам. От безделья, даже зашел в игруху, хотя до этого очень долго не играл. Проиграл до часов десяти. Посмотрел на свои глаза, они были красные с лопнувшими сосудами. После этого, я лежал, ничего не делал, снова залипал на ютабе, поел в обед, посмотрел сериалы, снова начал мониторить и выбирать шлюх на сайте, потом все - таки решил не идти ни к кому. Кстати, заметил, что при представлении того, что эти шаболды трахались с огромным количеством мужиков, кажется мне очень "грязным" и желание пропадает ненадолго. Вообще "носекс" держу с октября месяца, до этого, порывы пойти к шаболдам постоянно угнетаю и подавляю в себе. Все-таки, пытался за это время на сз найти бабу, но общение как-то не задается, понимаю, что нужно сделать новые нормальные фото, но мне так лень вообще почему-то, или я боюсь чего-то и не признаюсь сам себе. В общем решил, что не буду заниматься активными поисками баб, потому что сколько можно этим заниматься и все безрезультатно для меня, вообще заметил, что бабы не смотрят в мою сторону вообще, даже на улице. Я не уверен в себе, мне годков уже 28, а с каждым прожитым годом, все неуверенней и неуверенней. Начал вообще экономить на себе, не покупал шмоток себе уже год или полтора. Я думаю, что лучше заниматься собой, а не тратить время на поиски, или вообще думаю, если так сильно приперает каждый раз, сделать походы к шлюхам раз в месяц, и закрыть вопрос с этим. А ведь по утрам просыпаюсь, и хочется, чтобы рядом была девушка, которая любит тебя. Но, это такие розовые сопли. В общем, ситуация такая, хотелось выговориться, поныть, не обессудьте, пацаны.

встречаюсь с шикарной тян около 4 месяцев все равно не бросил грязь

Творческое вдохновение дёрнуло меня нарисовать логотип ЕГЭ-ОПГ (https://imgur.com/a/9hiqkIc) Ну что, как вам гениальный дизайн буквы "э" и второй "г"? Понял Гаспажо, процесс очень приятный, даже без туториалов. Хотя мне стыдно, что я эту херню рисовал так долго. Короче, учиться мне и учиться.

Встретился с отцом сегодня, сидели пили кофе на солнце, крч я ему рассказал про свой путь ноуфапера, наверное, мы стали еще ближе после таких диалогов, что есть гуд. Но кое что еще интересное произошло между этой беседой, несколько раз проходили няшные тян и пялились на меня в наглую и я словил себя на мысли, что я никак не реагирую внутри на это все, еще неделю назад я бы каждую проводил взглядом и оценил орех на упругость. Вообщем мне понравилось это чувство свободы и полного нейтралитете по отношению к противоположному полу. Чувствую дальше будет еще интереснее.

Ну что что же, дружище, сейчас ты приуныл? Твои проблемы от того что по течению ты плыл! Довольно прятать свою голову в песок, Прислушаться к себе надо бы чуток. Не зря люди попадают в жизни ручей, Избежав на пути множество смертей. В каждом из нас есть большой потенциал, Даже если веру в себя ты потерял. Пойми, ты сильнее чем думаешь ты о себе. За прошлые дни благодарен будь судьбе. Плечи расправь свои и страху скажи "нет"! Давно любви и свету пора сказать "привет"! И сбудется все, о чем мечтается! Сделается все, над чем трудишься! Хватит уже, тебе маяться! С любых трудностей выбираются!

Весь мир начинай отсчет Небесный свет придёт в даль

https://smart-lab.ru/uploads/images/00/00/16/2020/01/03/04a1be.jpg Согласны?

Сижу на дне рождения. Тут 3 пары и один парень, девушка, которого не смогла приехать. Я один свободен. Вначале всё было хорошо. Но потихоньку становится грустно. Придётся напиться, чтобы не сидеть в подавленом настроении.

Первый раз на сайте, максимум мой 18-20 дней, дальше к путане.Прошу покидать мне дуэлей.Что-то я слишком уверен в своих силах :)

didn't fap for a couple of weeks wow i feel better already

Оставлю это здесь. Лекция Марины Грибановой - "Правда о наркотиках" Может кому пригодится.