| Апрель | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Purposeful (52 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Раб Caramello (5 дн.) оставил запись в треде Дуэли.
insomnian_blues (14 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ и сорвался.
Христианин (17 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Усташ (4 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
В бескрайнем поле один (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
Кадум Вокболок (6 дн.) оставил запись в дневнике.
Мясной_Плотник (10 дн.) оставил запись в дневнике.
04.05.2021 11:07
04.05.2021 11:07
The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow
Если вдруг кто еще не видел, очень важная информация, чтобы понять, что происходит внутри порнозависимости. Есть русские субтитры.
04.05.2021 10:59
04.05.2021 10:59
how I studied for 12 hours a day for over a year04.05.2021 09:50
04.05.2021 09:50
Выражаю благодарность солдатам армии учёных, у которых на счётчике меньше 3 трех дней
Ребята! Вы сделали усилие над собой! Вы смогли продержаться первые сутки, не подводя своих товарищей! Каждый день воздержания - маленькая победа, один шаг к грандиозной, великой победе мужской силы воли! На данный момент пало чуть менее 40 воинов из других армий. Наш же сплочённый строй ещё не потерял ни одного бойца! Это повод для гордости!
Давайте покажем, кто такие настоящие волевые мужчины!
Павшим солдатам других армий желаю скорей реабилитироваться и выйти на приличный срок. Удачи!
04.05.2021 09:54
04.05.2021 09:54
Мне нравится, как ты поддерживаешь свою армию.
У других армий нет такого духовного лидера ;)
04.05.2021 10:21
04.05.2021 10:21
Согласен. Было бы круто если у каждой армии в каждой войне был такой "лидер". Думаю, многим бы это помогло не сорваться.
Сообщение изменено
04.05.2021 10:04
04.05.2021 10:04
С такой поддержкой выстоим)
04.05.2021 09:17
04.05.2021 09:17
Постоянная работа за компом лишает энергии и делает меня депрессивным.Стараюсь делать перерывы и выходить на улицу периодически.
Сторону философов выбрал не случайно а как-бы символически т.к. считаю , что для ноуфапа необходима мощная философская база.
04.05.2021 09:54
04.05.2021 09:54
Скорее жёсткая политика по отношению к себе тебе нужна
Вступи в "Политики", не позволим рукоблудству распространятся на невинные умы
04.05.2021 10:03
04.05.2021 10:03
Сообщение удалено
04.05.2021 10:34
04.05.2021 10:34
не важно
05.05.2021 08:03
05.05.2021 08:03
Найс агитация ;)
04.05.2021 09:17
04.05.2021 09:17
Постоянная работа за компом лишает энергии и делает меня депрессивным.Стараюсь делать перерывы и выходить на улицу периодически.
Сторону философов выбрал не случайно а как-бы символически т.к. считаю , что для ноуфапа необходима мощная философская база.
04.05.2021 08:57
04.05.2021 08:57
Всем, доброе утро!
Начал воздержание вспомнив, что я это уже когда-то делал. Рекордом было 4 дня. Сейчас я уверен, могу больше. Зависимость уже надоела, не приносит никакого удовольствия. Делал "это", как робот, захотелось, сделал и все. Если раньше как-то получал кайф, то теперь просто облегчение и некоторое разочарованность собой.
Параллельно борюсь с цифровой зависимостью. Первым делом удалил ютуб, так как провожу в медиа соц.сети около 4-5 часов в сутки, что очень много, если еще учитывать кол-во моих дел, которые необходимо выполнять постоянно. Это время я буду проводить за чтением книг или выполнением действительно важных для меня дел. Остались игры (2), но они крадут в общем 2 часа в сутки, поэтому я их оставил. К тому же резко обрывать несколько связей опасно - вызовет большой стресс, произойдет откат, пуще прежнего.
Планирую за неделю прочитать "Войну и мир" (2 тома точно). Помню, раньше чтение было в тягость, а сегодня мой отдых и наслаждение. Читаю вслух, чтобы развить звучность своего голоса и дикцию. Таким образом больше понимаешь смысла прочитанного, а старание правильного интонирования для красочной озвучке не дает улететь в свои мысли. Но "Войну и мир" читать буду без озвучки, много текста на французском.
Желаю всем удачи в достижение своих заветных целей!!!)
04.05.2021 09:06
04.05.2021 09:06
Ты любишь читать ? Если нет, то тебя как и меня книга не сможет отвлечь от осознания того что тебе хочется вздрочнуть, лучше отвлекайся играми НО это лично моё мнение
04.05.2021 09:35
04.05.2021 09:35
Я очень люблю читать. Я говорю, что, когда только начинаешь, то очень тяжело для мозга, то есть сосредоточение и внимание весьма слабое, но в последствии постоянное отдача времени этому хобби, создает новые нейронные связи, которые упрощают нашу жизнь. А в моей действующей и одновременно будущей профессии (я учусь в колледже) внимание невероятно важно.
Читать мне нравиться, я буду это делать постоянно. Могу выразиться, что "я хочу связать свою жизнь с чтением книг".
Я учитываю твое личное мнение. Но книга не отвлекает меня от мысли самоудовлетворяться, так как этой мысли у меня возникает очень редко, лишь по вечерам и ранним утром, когда я только просыпаюсь, а расслабляет, дает волю фантазии и ты переносишься в другой мир, другою эпоху, ситуацию общество, что дает очень много понимания как устроен мир, конечно, если подпитывать свои знания необходимой информацией из истории, и просмотрами картин.
Как по мне чтение необходимо, хотя бы по 10 минут в день. И у некоторых людей вызывает затруднение читать что-либо. Для них подойдет чтение умной литературы и зачастую перед сном для крепкого сна. Вот такая тавтология. Это мнение не исключительно мое, но и экспертов и умных, образованных людей.
Игры также - занятие не зловредное так как способствуют развитию логики, стратегическому мышлению и прочие. Но главное - все в меру. Чтение книг в чрезмерно большом кол-ве тоже может быть вредным, может способствовать развитию социопатии и даже некоторых психологических болезней.
И самое главное развитие в своей профессии,
не в ущерб другим сферам твоей личности. Все
в меру.
Сообщение изменено
04.05.2021 18:42
04.05.2021 18:42
Удачи. 4 дня рекорд это конечно хреново, но зато есть огромный потенциал для улучшения ситуации. Главное не надрывайся в попытках достичь слишком высоких целей сразу. типа войны и мира за 2 недели. Приз тебе не дадут, а если не выполнишь то словишь демотивацию нехилую. Лучше цели небольшие ставить но добиваться каждый день. Это подымает настроение и дает мотивацию двигаться дальше.
04.05.2021 08:55
04.05.2021 08:55
Сегодня за одну ночь приснилось три кошмара подряд и это мой личный рекорд, они не как не были связаны с дрочкой.
Один из них с моим прошлым, остальные просто бред какой-то. Когда проснулся и понял что что-то очень близко подошло ко мне "Ломка", я не стал дальше валятся в постели и просто начал делать зарядку, отпустило и узнал что родственник лежит в больничке. Мамка уже угнала к нему с батькой возможно на весь день, так как я никогда особо ничего не готовил, начинаю подозревать что сегодня прийдётся выкручиваться как только смогу
04.05.2021 08:43
04.05.2021 08:43
Так рад, что у учёных 0 потерь, мы пока самые мощные )
Показать ответы
04.05.2021 07:52
04.05.2021 07:52
Это похоже на сообщество АН, тема с дневниками. Типа высказывания, обратные связи. И имеет такой же терапевтический характер. Только вот алкоголь и наркотики ушли из моей жизни без малого четыре года назад, а дрочка решила ещё задержаться. Потому что зависимость химическая, а дрочка — это самая что ни на есть химия мозга. Словил несколько триггеров, перед сном немного себя раззадорил, а утром, проснувшись, ощутил сильную потребность. Зашёл сюда, почитал дневники, и немного отпустило. Пусть и дальше так будет
04.05.2021 02:51
04.05.2021 02:51
7-й день, личный рекорд
04.05.2021 07:57
04.05.2021 07:57
Красава, я тоже на рекорд иду
04.05.2021 10:21
04.05.2021 10:21
Так держать!
04.05.2021 12:52
04.05.2021 12:52
Ля какие! Продолжайте а том же духе ✊
04.05.2021 02:08
04.05.2021 02:08
Итак, мой первый срыв за 11 дней
Что я получил:
Очередное подтверждение того, что НЕЛЬЗЯ смотреть эротику, если воздерживаешься (даже одним глазком, даже просто проверить, даже если тут же выключить, даже если не трогать ничего руками). Нарушение правила НЕМИНУЕМО ведёт к срыву Фотки/видео своей девушки смотреть тоже крайне нежелательно
11 про*банных дуэлей
Позорная смерть на войне и предательство товарищей Философов хотя я итак ненавижу философию
Прерывание своего рекордного срока воздержания
Неплохой опыт и мотивацию к новому рекорду, новым дуэлям, новому званию
Сообщение изменено
04.05.2021 08:42
04.05.2021 08:42
Мне кажется фотки и видео своей девушки можно посмотреть перед встречей с ней. Типа посмотрел, завёлся и поехал ей чирлим-бирлим делать
04.05.2021 12:08
04.05.2021 12:08
Вххыхвххв чирлим-бирлим.
Вилли Вонка шоколадная фабрика
04.05.2021 01:56
04.05.2021 01:56
Не мог даже представить, что зайду так далеко. Почти 2 месяца, чего? Парень, который, в основном, не мог продержаться и двух недель, а то и недели. Я действительно поверил в эту штуку, хотя мнение большинства, мнения врачей говорят об обратном.
Чувствую себя и всех причастных к этой движухе первооткрывателями. Ведь если задуматься, открытия, которые сейчас мы воспринимаем как данность, как факт были отвержены обществом и наукой. И таких же первооткрывателей считали безумцами иидиотами)
Через какое то время будет классно перечитать свой дневник и увидеть всю цепочку. Просто мысли, просто откуда то из души.
Сообщение изменено
04.05.2021 01:16
04.05.2021 01:16
Теперь пару слов о суммарном опыте за семь дней воздержания: ничего выдающегося. Ну, правда, кругом одно страдание и разочарование. Началось обострение каких-то психологических болячек. В голову лезут всякие непонятные, невнятные мысли.
И вроде головой я понимаю, что это такая стадия, на которой не должно быть ничего позитивного. В конце концов, я забрал у себя источник мощнейшего кайфа. Но это все лирика. Вся эта апатия, тревожность, тоска не бьются здравым смыслом.
Мне сегодня в голову мысль одна пришла, которую я не успел пока развить. А что, если не нужно быть счастливым? Я не пытаюсь нормализовать депрессию, а, скорее, хочу выдвинуть следующую теорию. Что, если, обобщая все негативные эмоции, несчастье — это естественное состояние человека? Что, если депрессия, как самое низкая по шкале эмоция, является следствием борьбы с этим естественным для нас состоянием апатии и хандры, а вовсе не следствием отсутствия счастья, как думают многие?
Мне кажется, что в нас заложена кем-то установка на стремление лишь только к удовольствию и позитивным эмоциям и что мы просто выкидываем ту часть себя, которая хочет погрустить и пострадать.
Не знаю, в общем, я ещё когда-нибудь вернусь к этой мысли.
04.05.2021 01:57
04.05.2021 01:57
Ну мы просто биологические машины, эволюционно запрограммированные выполнять базовые программы по выживанию и размножению. Чтобы это все работало у нас есть дофамин который заставляет нас хотеть чего-то и всякие там опиоиды которые награждают нас когда мы цели достигли. Всякая лабудень про цель человека в жизни, быть счастливым и прочее ляля это все херня. Концепции созданные человеческой культурой чтобы указать какое-то простое решение для большинства.
Цели в жизни можно ставить любые. желательно, чтобы соответствовало твоему мировоззрению. Ощущения счастья или грусти на 100% завязаны с твоим гормональным фоном, который связан с тем что с тобой происходит, твоим режимом, состоянием здоровья, что ты ел, с кем виделся, что видел, короче со всем что с тобой случилось. Если тебе грустно, значит так реагирует организм на внешние и внутренние события. Это не плохо и не хорошо. Но грустить мало кто любит, к тому же грусть плохо сказывается на производительности, режиме дня, сопротивлению соблазнам. Желательно с депресухой не затягивать и через самонаблюдение фиксировать свое эмоциональное состояние, и если оно плохое, определять причины и пробовать исправлять. Но если тебе по кайфу погрустить и оно плохо не влияет, то на здоровье конечно же.
Сообщение изменено
04.05.2021 09:43
04.05.2021 09:43
Сообщение удалено
04.05.2021 02:03
04.05.2021 02:03
страдаешь - страдай, пербываешь в спокойствии - пребывай. это не выходит за рамки природы
04.05.2021 22:20
04.05.2021 22:20
Вот. Вот это я как раз и ощутил.
04.05.2021 00:52
04.05.2021 00:52
Кто хочет задуэлиться в ногеймс?
Показать ответы
04.05.2021 00:49
04.05.2021 00:49
Так, ну, во-первых, я подведу итог сегодняшнего дня, а потом напишу про суммарный опыт первой полной недели нофапа.
Итак, вчера я в моменте был в ужасе, потому что мне казалось, что психика дает сбой и провоцирует на срыв. Попозже разобрался и понял, что это были лишь физические раздражители (не хочу вдаваться в подробности, чтобы не спровоцировать срыв у читающего). В общем, когда я осознал, что моя установка с самого первого дня не изменилась, всё напряжение как рукой сняло.
А сегодня всё было как-то в общем и целом ровно. Был момент, когда мой кореш скинул свежее фото в сексуальном белье одной знаменитой певицы (специально умалчиваю, о ком речь), и я отреагировал на это совершенно спокойно. Я просто выразил восхищение её фигурой, сказал, что она выглядит отлично, но за этим не последовало какой-то похоти.
Зато похоть возникает у меня сейчас, пока я пишу про этот случай. Видимо, надо по-прежнему быть аккуратным и не провоцировать себя на глупости.
А так, что еще рассказать... Я вышел полностью из "nocoffee", так как пока что совсем не готов отказываться от этого напитка. Пока что это только моя "хотелка". Но я уверен, что когда-нибудь я и эту пагубную привычку поборю.
03.05.2021 23:52
03.05.2021 23:52
Пересмотрел первую часть таксишки, вроде отвлекся, немного полегчало. Пойду спать, завтра много роботы, надеюсь, это поможет.
03.05.2021 23:47
03.05.2021 23:47
Дорогой дневник, сегодня я осознал, что я боюсь людей, особенно когда их много. Остаётся найти только ответ, почему я их боюсь
04.05.2021 00:22
04.05.2021 00:22
Жиза, пиздец боюсь компании ночью встречать, особенно когда из них кто то выкрикивает "Сань?" и тебе надо к толпухе этой подходить)). Попробуй негативную установку заменить, что все люди злые и негативно к тебе настроены. Я так думал из за кое-каких событий в мелком возрасте. Потом я как-то нофап большой срок завел, без страха знакомился и понял, что 99% нормально настроены даже если выглядят по злому) Но это я знакомился с 1-3 людьми сразу, но вот компаний по прежнему боюсь, только если мне все там знакомы нормально себя чувствую и могу шутить
04.05.2021 00:25
04.05.2021 00:25
По идее забитость из за фапа и порно, я слышал на сайтах истории, что при нофапе люди переставали бояться заговаривать с незнакомцами и все такое.
04.05.2021 00:51
04.05.2021 00:51
Dead inside 14 y. o
04.05.2021 09:44
04.05.2021 09:44
Да
03.05.2021 23:26
03.05.2021 23:26
Ребят мы с вами не просто нофап сообщество, мы что-то большее. Мы боремся не только с фапом, а с любой зависимостью в принципе, ведь мы осознаем, что за любое чувственное удовольствие, приходится расплачиваться. Мне стыдно, когда люди нофапят, только для того, чтобы при бабе вставало, а не для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Я хочу, чтобы каждый из вас был здоровым человеком, который не пьёт, не курит, не матерится, не фапает и трудится в своё удовольствие, такое существование во истину сплошное счастье. Так что дерзайте друзья!
Что заметил: на сроке 90-200 дней примерно, человек выходит на другой уровень жизни после многолетней фап зависимости. Со временем он свыкается с этим мироощущением, и забывает как было до этого. Этот факт увеличивает вероятность срыва, ведь человеку кажется, что сорвавшись ничего сильно не изменится. Не поддавайтесь этой мысли
И второе. Как в шахматах, выиграв кучу фигур, ты расслабляешься, наивно думая, что победа в кармане. В этот же момент соперник выхватывает свой шанс, зажимает тебя и побеждает в партии. Так люди становясь титанами, расслабляются, но похоть не дремлет и воспользовавшись случаем, берёт своё. Поэтому когда ваш враг ослаб, доведите дело до конца
03.05.2021 23:28
03.05.2021 23:28
Neiron krassavcheg
15.05.2021 07:10
15.05.2021 07:10
🦾
23.05.2021 08:22
23.05.2021 08:22
Красавчик )!
Почему так часто пропадаешь? ))
03.05.2021 23:23
03.05.2021 23:23
У кого на какой срок появлялась уверенность в себе? Хотя у меня нет проблем с уверенностью когда я общаюсь с друзьями либо когда мне надо у незнакомого что то спросить или ответить, но вот с большими незнакомыми компаниями проявляется неуверенность..
Сообщение изменено
04.05.2021 02:05
04.05.2021 02:05
3й день. это как раз тогда, когда я принял окончательно твердое решение
03.05.2021 22:38
03.05.2021 22:38
Спасибо Пасхе за кучу сахара...)
03.05.2021 23:28
03.05.2021 23:28
Слава пасхальным яйцам, которых дофига