Как переформатировать свой мозг? Мое сознание (разум) хочет развиваться, становиться лучше. Но мною движет всегда животная часть, которая говорит: "Зачем тебе развиваться, всё равно живем ради удовольствия". У меня есть цель, но почему-то раньше по ней глаза горели, сейчас же нет. Поэтому такие цели никак не останавливают меня от срыва, ибо я не понимаю, зачем этих целей достигать. Как обрести идею, ради которой ты живешь, а не существуешь?

Будем считать что 14 день. Ха! А вот и я! Считайте вернулся с войны, парни меня так взяло! Вы могли заметить по дневнику, что первая неделя шла просто отлично, но наступил день "Z", меня так перемкнуло, ха-ха прям почувствовал как мозг всеми способами пытается меня на*бать меня и сделать это! Словно черт нашептывает, а как же я смотрю на девушек! Ахахах ребята, мне срывает башню, в хорошо плане разумеется! Но все это мешает ноуфапу, но я держусь. Какие выводы по двум неделям? Старт резкий и уверенный, на 2-4 день, я был богом, энергичность, общительность и уверенность были мои друзья. Знаете? Дня до 8 я был на коне, и вообще не парился. Но на 8 дне, началась слабость, начал бездельничать, отсюда и мысли не совсем хорошие! Начал гулять, да и дух у меня не слабый, держимся, но вот 10-12 день... Черт, сам дьявол пришел шептать мне гадости в голову. Я просто решил уйти с триггеров, игрушек, инета на время! Начал учебой заниматься, мне это нравиться и вроде помогло. Сегодня так и продолжаю, но выходил в город по делам, и зашел к тренеру, да ребята, я купил абонемент в качалку :) и вышла очень уж привлекательная дама, но не задача, она явно старше меня лет так на 10. И в голове что-то щелкнуло, и диалог сам с собой: -Игорь!? -Да? -А сможешь познакомиться с ней? Как думаешь, потянешь? Парни, тупо на каких-то инстинктах что-то сказал и я познакомился, причем с успехом, сказала что с удовольствием бы потренировалась вместе. Да, понимайте как хотите XD Но! Но! Нравится мне другая девушка, просто я как будто примерил супер способности. Но меня порой как будто ломает, будто героинового наркомана, животная хрень, которая меня бесит. Это надо решать, собственно чем мы тут все и занимаемся ;) Смотрю я уже победил 3 дуэли, радоваться тут нечему к сожалению, это лишь означает, что там кто-то сорвался. Что могу сказать про эти две недели? Да я жить чтоль как-будто начал, знаете что заметил? В зеркале сам себе начал нравится, думаю это многое скажет. Заметил что просыпаюсь быстро, и даже в тайминг без будильника, это круто! Может быть не это повлияло, но скажу, прыщей стало меньше... Ну в общем энергичный и надолго хватает, раньше бывало спал днем. Общительный я был всегда, но тут это клево смешалось с уверенностью в себе, словно открыл новые диалоги. Даже на протяжении "смутных дней", это все было при мне. Определенно это все стоило того, и я не собираюсь останавливаться на достигнутом! Идем дальше! Думаю со временем будет легче, посмотрим. Спасибо что прочитали! Всем терпения.

На 50 дней воздержания куплю себе билет на Bring me the horizon

Вопрос к знатокам, если такие имеются. Как построить график трень, с графиком работы 3 через 3, 2 дневные с 10 до 22 и одна ночная с 22 до 10, 3 выходных?

Мне кажется, у меня крыша едет от нофапа. Очень сильное возбуждение чувствую на протяжении нескольких дней, срываться естественно не собираюсь, но было бы неплохо трахнуть тянку. Но в этом и проблема. У меня, конечно, есть пару вариков, несколько тян на примете, которых вполне возможно завалить, но это блять такой гемор. Мне просто не позволяет потрахаться моя же лень. Это же надо общаться, это же надо гулять, а потом уже брать свое. Я кароче хуй знает че делать. Авось на выпускном перепадет и заебца будет, очень надеюсь.

Чтобы быстро утром проснуться нужно до боли сдавить треугольник между большим и указательным пальцами, а потом до хруста согнуть пальцы ног. Тело само собой быстро очнется от сна.

8 день - личный рекорд

Если ты хочешь продержаться 20+ дней Друзья, тут я опишу свой свод правил, которые мне помогают воздерживаться 20+ дней. Мой личный рекорд воздержания (еще до регистрации на это сайте) составляет 60 дней. Советы будут полезны тем, у кого не получается продержаться и недели. Поехали! 1.) Первые две недели пытайся не оставаться один дома. Какое найти себе занятие вне дома я надеюсь ты себе придумаешь (было бы желание). 2.) Найди себе хобби на время воздержания, которым ты займешь свой ум. Например, я начинаю бесплатно учить английский язык на сайте duolingo.com. По началу идет туго, а потом втягиваешься. 3.) Откажись от соцсетей типа ВК и Youtube. Они очень сильно триггерят и провоцируют на лень. Замени посещение соцсетей своим новым хобби. 4.) Сильно ломает, вплоть до зуда между ног, первые 2-3 дня. После 2-3 дней ломки стойкое желание к просмотру порно и дрочки пропадает, но может появиться депрессия и апатия. Используй свое хобби чтобы выйти из этого состояния. 5.) В течение двух недель круглосуточно подпитывай себя пропагандой NOFAP. Читай сайт АНТИО, в особенности дневники победителей. Убедись, что порно и дрочка убивает здоровье и разрушает жизни. Чего одни дневники людей с возрастом 30+ стоят. Можешь даже посмотреть канал АНТИПРОН на Youtube (но с youtube аккуратнее, долго на нем не зависай). Надеюсь данный свод правил поможет тебе продержаться 20+ дней.

Очень бурные 2 недели: эта и прошлая! 2 экзамена, ещё один впереди, последний звонок, вальс, стал достаточно смелым, чтоб самому начать обнимать одноклассниц! Сегодня был экзамен по русскому, в четверг будет по математике. Последний марш-бросок) P.S. Пишите тоже, как у вас прошла та неделя, интересно почитать) Вот такие дела, друзья!

Эффект преследователя ещё силен , но я живым не дамся.

Выполняя условия дуэли с барабанщиком группы нирвана , пишу о полезной привычке , которую планирую формировать.Цель — изучать немецкий полчаса в день.

Цель - это то, чего вы действительно хотите достичь. Желание - это то, чего вы хотите, но это может помешать вам в достижении цели. Например, вы хотите отношений с девушкой (создать семью) - это цель. Желание - это соблазн посмотреть запретное, и подрочить, или получить дофамин и возбудиться(тоже срыв). Ваше желание не даёт реализации цели. Делай выбор.

Скажите пожалуйста, друзья, что такое cs в фотошопе и cc. Какой выбрать для погружения в обработку фотографий и создания нового?

Понравилось высказывание, услышал в одном из видео про стоицизм: Простые решения - трудная жизнь. Трудные решения - простая жизнь.

Я ТУТ BOSS

Да, медитация - здравая тема! Спасибо Равану за рекомендацию. Правду говорят, всё гениальное - просто!

Ну бл ять, накидайте дуэлей

Сорвался. Прикол в том, что аж подташнивает от срыва.

C пт на сб ходил тусить в клубас. Вернулся домой в 8 утра. Режим ложиться до 23 вечера пошел по звезде. Снова его восстанавливаю. Привычка листать ленту с феями все еще осталась, стараюсь ее контролировать. Но это звиздец