Я сильный, но решил вздрочну Не хочу дрочить, а то стану ленивым кумером

Как фильм называется ?

хаха

Это так не работает, читай Сила воли Как развить и укрепить Келли Макгонигал

Сочно

Так кому-то, это не значит что тебе. Как говорится: дам, но не вам.)

Не для тебя цветочек рос)

Размечтался извращенец))))))))))) такие сюжеты не из жизни.

хпхпхпхп что за бред я прочитал чел ты.. мда.. просто мда.. ппц

Красавчик

Отключиться от интернета. Жить реальной жизнью. Но ты меня не слушай, ведь я сам по уши в дерьме.

важность нофапа нужна высокая, а так, пока легкомысленно к этому делу относишься - будут срывы по сути тебе это просто пока ненужно по-настоящему

https://m.youtube.com/watch?t=2015&v=thd2I96gfV0&feature=youtu.be 3 минуты с времени 33:35

Хорошая альтернатива дрочке нужна. Именно по получению кайфа.

Мне помогает это «МЕНЯ КОРТИЗОЛИТ!», - мы фиксируем для себя состояние стресса и осознаём этот момент! Подробнее смотрите в предыдущем посте.. 📍 «Я МОЛОДЕЦ!». Мы так часто корим себя за ошибки, проступки, «недоделки» и даже за то, что мы нервничаем. Однако мы забываем себя похвалить! Это тесно связано с нашим воспитанием. Вспомните, например, школьные годы в начальных классах. Вы учились писать. Конечно, что-то не получалось. И это нормально! Вы же только начинали приобретать этот навык. Что делал ваш учитель? Он брал красную ручку 🖍 и подчеркивал то, что сделано ПЛОХО! Плюс вы наверняка получали «нагоняй» от мамы дома: «Ты почему не стараешься?». Никто не хвалил нас за те буквы, которые были написаны очень хорошо. Согласны? Такой принцип постоянной оценки сидит во многих из нас с ранних лет. Мы так привыкли! Поэтому хвалите себя! Обязательно скажите: «Я МОЛОДЕЦ!». Сразу после совершенных действий! Сделали проект на работе? - Я МОЛОДЕЦ! Позвонили бабушке, чтобы осведомиться о ее здоровье? - Я МОЛОДЕЦ! Провели важные переговоры? - Я МОЛОДЕЦ! Сходили на неудачное интервью? - Я МОЛОДЕЦ! Здесь могут возникнут вопросы: «Почему молодец, если оно было неудачным?». Все просто! Вы сделали важный и смелый для себя шаг - сходили на собеседование в крутую компанию. Да, оно прошло не самым лучшим образом. Но! Вы не испугались изначально и не отказались от этой возможности. Именно поэтому ВЫ - МОЛОДЕЦ! Такие простые слова могут кардинально изменить внутреннее состояние! А наш мозг даст сигнал тому, что «это хорошо!». Благодаря чему, вы получите выброс дофамина и серотонина, которые нейтрализуют негативное ощущение от кортизола. 📍 ПООЩРЕНИЕ Сделайте себе материальное вознаграждение. Это могут быть 50-100 рублей в копилку «на себя», посещение кинотеатра, кафе или какой-то подарок. ❗Важно, чтобы это поощрение было осуществлено в самые кратчайшие сроки после стрессовой ситуации! Тогда наш мозг перепрограммируется: «Да, было страшно! Но мне дали порцию дофамина! Значит это хорошо и полезно!»

Ахахахаха, тоже порнуху в рекомендациях рекомендуют?))

Хаахахахах

Есть шанс, что если она хорошенько укутается в плед без трусов, второй раз в истории повторить непорочное зачатие...

Плед с функцией увлажения)0))

Инквизицию бы туда, да с факелами и сжечь там всё нафиг.

Ты сейчас на Урале или в европейской части рф

С юбилеем тебя, Ravan!

Мои поздравления!

Лучший 💪

Господи как же много буковок, а между ними слизинок

"В пятой главе трактата «Висуддхи магга» («Путь очищения») Буддхагхоcа перечисляет разные виды трупов и указывает на пользу от их созерцания: 1) созерцание вздутого трупа благотворно для того, кто испытывает физическое влечение к красивым формам; 2) созерцание посиневшего трупа благотворно для того, кто имеет пристрастие к красивой коже; .... " твою мать...

40 дней с похорон зависимости, ноуфап ему пухом))))

Почему? Что тебе не хватает?

Прочти ЖБО 3.0, это поможет тебе понять, что NoFap это в большей степени о контроле своих мыслей. Осознай это, прими как данность и тебе больше не прийдется страдать. Счастья для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженным...

Дядь, ну ты то знаешь. Встал, коленки отряхнул, двинул дальше. Бросить Fap - это как Справедливость - есть такое понятие, однако оно слишком идеально и практически недостижимо в реальности. Однако к этому следует стремиться. Поэтому яйца сжал, недельку-другую стиснув зубы потерпел, пройдет послефаповый ПМС и снова влетишь в колею. Все будя окай. Только не дай затянуть себя в воронку похоти. Удачи и терпения!

ну вот мне по моей стаистике воздержания за всю жизнь нужно было преодолеть срок в 2 месяца. это был мой потолок. у тебя это судя по всему 3-4 месяца, и тогда прорвешься. ты ж где то на сотке с чем то срываешь? вот это преодолеть и все считай

Избавься сначала от дрочерства, а потом уже остальными зависимостями займись. Сейчас придумаешь себе кучу ограничений, а потом начнётся пипец

Интересно, что же способен слушать человек такое продолжительное время?

Я без музыки уже завтра умру

берешь вазилин и идешь на амазон

Трагичная музыка ) я поменял с Monax на Vinner, знаю тебе все равно но завтрашний день , моя цель. Я надеюсь наберусь когда нибудь до той вершины на которой ты будешь завтра удачного ноу ФАП ты по истенне молодец

Давай, братан, восстанавливался. Срыв после года это сильный стресс, но я уверен, что ты справишься!

Похоже на то

Нет?

Позор. Ну это по поводу стыда за себя. А вот по поводу самоуничтожения не знаю даже как комментировать.

еееее

Есть таке

Попробовал? Как результаты?

valar dohaeris